一、沙茶醬的熱量高嗎

沙茶醬的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)是比較高的(de)(de)(de)(de)，從沙(sha)茶醬(jiang)的(de)(de)(de)(de)配料表就(jiu)能看出來(lai)(lai)。沙(sha)茶醬(jiang)配料表中(zhong)的(de)(de)(de)(de)第(di)一(yi)(yi)(yi)位就(jiu)是油(you)，因為沙(sha)茶醬(jiang)在(zai)制(zhi)作(zuo)的(de)(de)(de)(de)過程中(zhong)需要用(yong)大(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)油(you)來(lai)(lai)炸(zha)制(zhi)，所以(yi)它的(de)(de)(de)(de)能量(liang)(liang)就(jiu)變得很高。每100克(ke)就(jiu)有725大(da)卡的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)和(he)70.9克(ke)的(de)(de)(de)(de)脂肪。一(yi)(yi)(yi)瓷勺大(da)約20克(ke)，別小看這一(yi)(yi)(yi)瓷勺的(de)(de)(de)(de)醬(jiang)，它可(ke)以(yi)給你帶來(lai)(lai)145大(da)卡的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)和(he)14克(ke)的(de)(de)(de)(de)脂肪！一(yi)(yi)(yi)勺20克(ke)豬油(you)的(de)(de)(de)(de)能量(liang)(liang)是180大(da)卡。所以(yi)，沙(sha)茶醬(jiang)不(bu)要一(yi)(yi)(yi)次性(xing)吃太多，以(yi)防長胖。

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二、吃沙茶醬上火嗎

在生活中(zhong)很多(duo)人都經歷過飲食不當(dang)導致上火的(de)，這(zhe)樣(yang)對身體(ti)健(jian)康(kang)的(de)影響是非常(chang)大的(de)，所以平(ping)時飲食的(de)調整和選擇(ze)是非常(chang)重要的(de)，下面(mian)一起了(le)解(jie)下吃沙(sha)茶(cha)醬會(hui)上火嗎?

沙(sha)茶(cha)醬(jiang)含有較高(gao)的(de)蛋白質(zhi)、糖以及脂肪，多(duo)吃(chi)沙(sha)茶(cha)醬(jiang)會導致上(shang)火(huo)，所以在(zai)吃(chi)沙(sha)茶(cha)醬(jiang)的(de)時(shi)候要注意(yi)控制食(shi)量，從而(er)避免身體出現上(shang)火(huo)現象。

三、沙茶醬的營養價值

1、沙茶醬富(fu)含碳水化(hua)合物，構成機體的重要物質，調節(jie)脂肪(fang)代謝，提(ti)供膳食纖(xian)維，節(jie)約(yue)蛋白質，增(zeng)強(qiang)腸(chang)道(dao)功能。

2、沙(sha)茶(cha)醬富含脂(zhi)(zhi)肪(fang)，維持體溫和保(bao)護內臟，提供必需脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)，促(cu)進這(zhe)些(xie)脂(zhi)(zhi)溶性維生素的(de)吸(xi)收，增(zeng)加(jia)飽(bao)腹(fu)感。

3、適(shi)宜人(ren)群(qun)：適(shi)宜食欲不(bu)佳或營養不(bu)良的(de)人(ren)群(qun)。