一、阿膠棗吃了會發胖嗎

過量食用阿膠棗會(hui)導致(zhi)發(fa)胖(pang)。阿膠(jiao)棗(zao)里面由(you)阿膠(jiao)和紅棗(zao)做成的，含有比較(jiao)多的糖(tang)分，味(wei)道比較(jiao)甜，如(ru)果長(chang)期(qi)大量(liang)的吃阿膠(jiao)棗(zao)會(hui)導致(zhi)發(fa)胖(pang)的，所以吃阿膠(jiao)棗(zao)要(yao)適量(liang)，一次(ci)性不要(yao)吃的過多，不然過多的糖(tang)分會(hui)堆積在身體里面，導致(zhi)發(fa)胖(pang)。

二、阿膠棗一天吃幾顆最好

一天最(zui)好不超過10顆。阿(a)膠(jiao)(jiao)棗(zao)是以(yi)(yi)紅棗(zao)為原料，經過阿(a)膠(jiao)(jiao)浸泡、熬煮等(deng)工藝制(zhi)成，既包含了(le)紅棗(zao)的(de)營養，又包含了(le)阿(a)膠(jiao)(jiao)補血(xue)滋陰、潤燥、止血(xue)等(deng)多(duo)種功效，但(dan)它食用后(hou)不容易(yi)消化，且滋膩，所以(yi)(yi)每天最(zui)多(duo)吃10顆，以(yi)(yi)免(mian)出(chu)現(xian)上火等(deng)不適。

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三、哪些人不宜多吃阿膠棗

1、愛上火的人

比(bi)如心火、肝火、肺(fei)火，甚至陰虛有(you)火的人，如果只用阿(a)膠，還會(hui)(hui)出(chu)現(xian)虛不受補的情況呢，火會(hui)(hui)越來越大。

2、體內濕邪重的人

可表現(xian)為口干口苦口黏、乏力、頭暈(yun)或者頭迷(mi)糊、肚子(zi)脹、大(da)便(bian)不好(hao)，最(zui)重要(yao)的是(shi)舌(she)苔厚(hou)膩(ni)，或者白或者黃(huang)。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是(shi)活(huo)血的，所以如果有傷(shang)口就不(bu)能(neng)馬(ma)上吃，等傷(shang)口結疤(ba)了再(zai)吃，不(bu)然(ran)傷(shang)口結不(bu)起來。

4、體內有淤血的人

膚(fu)色(se)晦黯(an)，色(se)素沉(chen)著(zhu)，容(rong)易出現瘀斑，口唇黯(an)淡，舌(she)黯(an)或(huo)有瘀點，舌(she)下絡脈紫黯(an)或(huo)增粗，脈澀。女性(xing)常常月經不好，一般是拖后、有血塊、肚子(zi)疼、顏色(se)黑，在身上(shang)帶的時(shi)間短等(deng)等(deng)。

5、脾虛者

消化功能(neng)低下(xia)的(de)人，主要(yao)表現是食(shi)少，大便溏(tang)爛(lan)或(huo)先(xian)干(gan)后(hou)溏(tang)，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾(pi)(pi)虛(xu)不能(neng)吃(chi)阿膠(jiao)(jiao)的(de)規定，但阿膠(jiao)(jiao)質地(di)粘稠容易阻礙脾(pi)(pi)胃(wei)功能(neng)，尤其(qi)是脾(pi)(pi)虛(xu)氣(qi)滯食(shi)少腹脹(zhang)的(de)患(huan)者(zhe)不適合吃(chi)。如果一定要(yao)吃(chi)需要(yao)配伍理(li)氣(qi)消食(shi)藥(yao)制約(yue)阿膠(jiao)(jiao)的(de)滋膩(ni)之(zhi)性方可(ke)。