一、阿膠棗可以泡開水喝嗎

阿膠棗可(ke)(ke)以泡水(shui)喝，但最(zui)好不要用開水(shui)，否則會(hui)破環它的營養成分。阿(a)膠(jiao)棗含有多(duo)種(zhong)(zhong)氨基酸(suan)和(he)(he)鈣、鐵(tie)等多(duo)種(zhong)(zhong)礦(kuang)物質(zhi)，阿(a)膠(jiao)有補(bu)血滋陰、潤燥、止(zhi)血等多(duo)種(zhong)(zhong)功(gong)效，紅(hong)棗營養豐富，含有多(duo)種(zhong)(zhong)維生素和(he)(he)有機酸(suan)。經功(gong)能實(shi)驗證實(shi)，長期使用具有益氣養腎、滋補(bu)養顏、利于消化之功(gong)效。適宜(yi)體質(zhi)虛弱、缺血、貧血及免疫調節的人群食用。秋(qiu)冬(dong)每天吃幾個(ge)阿(a)膠(jiao)棗，可(ke)(ke)增強體質(zhi)、養顏抗(kang)衰。

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二、阿膠棗怎么吃最好

1、食用(yong)阿膠(jiao)棗時不(bu)要用(yong)水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里(li)面的維生素C就被破壞了(le)。

2、市場(chang)上出售的阿膠棗，一般都是包裝(zhuang)好(hao)的，在其保質期內可開袋即食。生吃(chi)是最有(you)營養的，每天堅持(chi)吃(chi)5～8枚(mei)，對身體非常有(you)益。

3、食(shi)(shi)用棗后(hou)，不要馬上吃高蛋(dan)(dan)白(bai)食(shi)(shi)品，如海鮮和奶制(zhi)品。因為維(wei)C會使這兩種食(shi)(shi)品中的蛋(dan)(dan)白(bai)質凝(ning)成塊不容易吸收(shou)，所以要在(zai)吃阿膠棗1～2個小時后(hou)，再吃高蛋(dan)(dan)白(bai)食(shi)(shi)品。

三、阿膠棗禁忌與副作用

1、適量吃(chi)，不(bu)(bu)宜多吃(chi)，不(bu)(bu)然阿膠對脾(pi)胃(wei)有的不(bu)(bu)良影(ying)響(xiang)。對于脾(pi)胃(wei)虛弱或(huo)痰(tan)濕偏盛的人，不(bu)(bu)可(ke)服用(yong)，否(fou)則，易導(dao)致脾(pi)虛、痰(tan)濕。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能(neng)活血，容易(yi)造成經量過多。

3、拉肚子(zi)，上火癥(zheng)狀時(shi)不能(neng)吃。

4、牙(ya)疼的人不(bu)能吃。

5、棗忌(ji)與海(hai)鮮同食(shi)。