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阿膠棗可以熬粥嗎 阿膠棗怎么煮粥

本文章由注冊用戶 天空之城 上傳提供 2022-04-23 評論 發布 反饋 0
摘要:阿膠棗營養價值豐富,有益氣固攝、養血止血作用。阿膠棗最佳的食用方法是直接吃,生活中也有人用阿膠棗煮粥,這種食用方式也是對身體有好處的,那么阿膠棗怎么煮粥?先淘米,把準備好的大米、薏米、小米泡3分鐘左右,開始煮粥。然后將大米煮成半熟,加入枸杞子、阿膠棗。煮熟即可食用。

一、阿膠棗可以熬粥嗎

阿膠棗可以(yi)熬(ao)粥。用阿膠棗與大米(mi)、小米(mi)或糯米(mi)同煮(zhu)為粥,有較好的(de)治(zhi)療作用。大棗還能(neng)養(yang)血安神(shen),既可治(zhi)療因(yin)血虛所致(zhi)的(de)面色萎黃、頭暈(yun)目炫(xuan)、倦怠(dai)無力等癥,又可治(zhi)療因(yin)心(xin)虛肝郁(yu)引起的(de)精(jing)神(shen)模糊、睡眠不佳、神(shen)志變態等癥。

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二、阿膠棗怎么煮粥

(一)阿膠棗枸杞粥

食材:阿膠棗5枚、大(da)米250克、小米、薏(yi)米適(shi)量。

做法:

1、先淘米(mi),把準備(bei)好的大米(mi)、薏米(mi)、小米(mi)泡3分鐘左右,開始煮粥。

2、接著將大米煮成半熟,然后加入枸杞子、阿膠棗

3、煮熟(shu)即可食(shi)用。

(二)桂圓阿膠紅棗粥

食材:粳米100克(ke)、桂圓肉(rou)20克(ke)、阿膠10克(ke)、棗(zao)(干)10克(ke)、白酒15克(ke)。

做法:

1、粳米(mi)淘洗干凈,用冷(leng)水浸(jin)泡(pao)發漲,瀝干水分。

2、取一只大杯(bei),倒入開水,將阿膠和白(bai)酒放(fang)在小杯(bei)子里。

3、將小杯(bei)子(zi)坐于開水中直(zhi)至(zhi)阿(a)膠溶解。

4、桂圓肉去(qu)雜質(zhi),洗(xi)凈(jing),紅棗洗(xi)凈(jing)去(qu)核。

5、鍋內加入約2000毫升冷水(shui)和桂圓、紅棗,用中火煮至水(shui)分剩余三分之一。

6、加入粳米,用大火煮(zhu)沸,再用小火慢(man)煮(zhu)成粥(zhou)。

7、加入融化的阿(a)膠攪(jiao)勻即(ji)可(ke)。

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