一、阿膠棗的熱量高嗎

阿膠棗的熱量(liang)(以100克可(ke)食(shi)(shi)部分計)是334大卡(1397千焦)，在同類食(shi)(shi)物中(zhong)單(dan)位熱量(liang)較高。每100克阿膠棗的熱量(liang)約占中(zhong)國營養學會推薦的普通成(cheng)年人保持健(jian)康每天所(suo)需(xu)攝入總(zong)熱量(liang)的14%。334 大卡（每100.0克）3 x 334 = 1002大卡熱量(liang)已經是相當高了，而且很(hen)甜，所(suo)以含糖量(liang)也不會很(hen)低，食(shi)(shi)用過多(duo)容易導致肥胖，所(suo)以應控(kong)制食(shi)(shi)用，想減(jian)肥的人最好別(bie)吃(chi)。

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二、吃阿膠棗上火嗎

阿(a)膠棗是以(yi)上好紅棗為(wei)原料，添加桂花、陳皮、阿(a)膠等中藥成份(fen)，精(jing)煉制作而成，具有口感細膩微苦、甜而不(bu)膩、補血養顏的功效(xiao)。為(wei)女性養顏美容之佳品。

阿膠棗(zao)屬于高營養食(shi)品(pin)，吃多(duo)了會上火(huo)。身體(ti)上火(huo)雖(sui)然不是什(shen)么疾病，但是對身體(ti)的傷害(hai)也是很大(da)的，所以平時注意飲食(shi)的調(diao)整是非(fei)常重要的。

三、阿膠棗食用禁忌

1、適量吃(chi)，不(bu)(bu)宜多吃(chi)，不(bu)(bu)然阿膠(jiao)對脾胃有的(de)不(bu)(bu)良影響。對于脾胃虛弱(ruo)或(huo)痰濕偏(pian)盛的(de)人，不(bu)(bu)可(ke)服(fu)用(yong)，否(fou)則，易(yi)導致脾虛、痰濕。

2、女性月經(jing)(jing)期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容易造(zao)成經(jing)(jing)量過(guo)多(duo)。

3、拉肚子，上(shang)火癥狀(zhuang)時不能吃(chi)。

4、牙(ya)疼(teng)的(de)人不能吃。

5、棗忌與海鮮同食(shi)。