木瓜粉的營養成分

木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)是抗病(bing)保(bao)健佳果(guo)(guo)又稱萬壽瓜(gua)(gua)，青木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)是指(zhi)未成熟的(de)番木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)。青木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)果(guo)(guo)含(han)水分(fen)90%、糖5～6%、少量的(de)酒(jiu)石酸(suan)、枸櫞酸(suan)、蘋(pin)果(guo)(guo)酸(suan)等。木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)粉內還含(han)有豐富(fu)的(de)木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)酵素(su)、木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素(su)、蛋白質、鈣(gai)鹽、蘋(pin)果(guo)(guo)酸(suan)、檸檬酶和維生(sheng)素(su)A、B、C及礦物質鈣(gai)、磷(lin)、鉀等；并富(fu)含(han)十七種以上(shang)氨基(ji)酸(suan)及多種營(ying)養元(yuan)素(su)。

木瓜粉的作用和功效

1、減肥

木瓜粉之所(suo)以能(neng)減(jian)肥(fei)(fei)，是因(yin)為(wei)其中(zhong)含有的(de)(de)木瓜醇物質，該(gai)物質能(neng)夠幫助分解人(ren)體內(nei)的(de)(de)積(ji)淀的(de)(de)糖類、脂肪(fang)，縮小體內(nei)肥(fei)(fei)大的(de)(de)細胞(bao)，促進新陳代謝，從而達到減(jian)肥(fei)(fei)的(de)(de)效果。

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2、豐胸

我們知道木瓜(gua)粉中含有一種(zhong)木瓜(gua)醇素(su)，該物質中含有大量豐胸激素(su)以及維生素(su)等有益元素(su)，不僅能(neng)促進乳腺發育(yu)，更(geng)能(neng)增加卵巢雌(ci)激素(su)的分泌，致使乳腺暢通。

3、健胃消食

木瓜中含有一種木瓜蛋白(bai)酶(mei)，可(ke)以講體內的脂粉(fen)(fen)分解為脂粉(fen)(fen)酸。此(ci)外，木瓜中含有的酵素(su)能消化(hua)蛋白(bai)質(zhi)，利于腸胃對事(shi)物進行(xing)消化(hua)和吸(xi)收。

4、補充營養

木瓜粉中含有大(da)量的維(wei)生素、氨(an)基酸、蛋白質等(deng)(deng)等(deng)(deng)人體(ti)所(suo)需(xu)的微量元素。食用能(neng)夠充(chong)(chong)分地補充(chong)(chong)人體(ti)所(suo)需(xu)營養(yang)物質，增(zeng)強體(ti)質。

5、美容養顏

木(mu)瓜(gua)粉中含(han)有(you)的木(mu)瓜(gua)醇素，不僅有(you)利于是胸(xiong)部(bu)的發育(yu)，更能幫(bang)助(zhu)人體(ti)肌膚保持濕潤，促進肌膚的新陳代(dai)謝，及時排出面(mian)部(bu)毒素。

6、產后催奶

用木瓜催(cui)奶(nai)已經(jing)是流傳多(duo)年的(de)食療方法，生(sheng)產后如(ru)果(guo)產婦奶(nai)水不夠可以用木瓜燉豬蹄喝(he)，喝(he)后奶(nai)水很快(kuai)就(jiu)會下來(lai)，效果(guo)非常(chang)明(ming)顯，所以木瓜粉(fen)對此也有一定的(de)成效。

木瓜粉的副作用

1、如果食(shi)用過量，木瓜蛋白(bai)酶可導致消化不良(liang)。

2、木(mu)瓜(gua)粉中的木(mu)瓜(gua)蛋白酶抑制孕激(ji)素(su)，增(zeng)加受孕的困難，還有可能毒害胎兒并導致新生兒出(chu)生缺陷(xian)。

3、木(mu)瓜蛋白(bai)酶也(ye)是一(yi)種潛在(zai)的過敏原。吃太多木(mu)瓜會導致呼(hu)吸道過敏，哮喘，喘息，鼻(bi)塞，嚴(yan)重者甚(shen)至會出現呼(hu)吸困難(nan)。對于孕婦，呼(hu)吸道過敏也(ye)可能影(ying)響(xiang)胎兒，引起其他(ta)并(bing)發癥。

4、服用糖尿病藥物的人應該避免木瓜粉，因為它可以(yi)降低(di)血糖(tang)。如果您患有糖(tang)尿病(bing)，請在吃木瓜(gua)瓜(gua)之前(qian)咨詢您的(de)醫(yi)生。

5、木瓜粉可能與華法林相互作用，華法林是一種用于減緩血液凝固的藥物。這可能會增加瘀傷和出血的風險。如果您正在服用任何血液稀釋劑或抗凝血劑或阿司匹林，請在進食前咨詢醫生。

木瓜粉孕婦可以喝嗎

懷(huai)孕后，可以(yi)適當喝點木(mu)瓜粉的(de)(de)，不能喝太多的(de)(de)。木(mu)瓜的(de)(de)功效，是助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。