大麥葉粉怎么服用

大麥若葉粉末一(yi)般建(jian)議可(ke)(ke)以(yi)倒入(ru)一(yi)些45度(du)以(yi)下的(de)溫(wen)水(shui)沖泡，不要(yao)使用(yong)開水(shui)直接浸(jin)泡大(da)麥若(ruo)葉粉末，不然過高的(de)溫(wen)度(du)會破(po)壞其中豐富的(de)維生(sheng)素c，而且容易形(xing)成結(jie)塊現象。這種結(jie)塊的(de)粉末攝(she)入(ru)體(ti)內之(zhi)后會在體(ti)內形(xing)成絮狀物，影響腸道(dao)蠕動，引發腹脹、便秘等現象。一(yi)般建(jian)議在飯前(qian)喝這種大(da)麥若(ruo)葉粉末是最(zui)好的(de)，可(ke)(ke)以(yi)有效的(de)增(zeng)加飽腹感，降(jiang)低主食的(de)攝(she)入(ru)達(da)到減肥的(de)作用(yong)，還可(ke)(ke)以(yi)降(jiang)低血(xue)(xue)壓、降(jiang)低血(xue)(xue)脂。

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1、大麥若葉(xie)粉若干；酸奶、豆漿、牛奶、果汁、蜂蜜等其它配料若干。

2、直(zhi)接沖服；大麥若葉(xie)按照說(shuo)明書(shu)上(shang)要求，加適應的水，沖開(kai)后，直(zhi)接服用；

3、可(ke)以取適(shi)量大麥若(ruo)葉粉(fen)，配上酸奶、豆漿(jiang)、牛(niu)奶、果汁、蜂蜜其中任(ren)選(xuan)其一都可(ke)以，加入(ru)酸奶、豆漿(jiang)、牛(niu)奶、果汁、蜂蜜這些輔(fu)料，主要是根據(ju)個人口(kou)味(wei)調試，因(yin)為(wei)大麥若(ruo)葉粉(fen)直(zhi)接(jie)兌(dui)開水，口(kou)感真(zhen)的不(bu)怎么(me)樣，加上酸奶或豆漿(jiang)或牛(niu)奶等，可(ke)以調整(zheng)下整(zheng)體的口(kou)感。

大麥葉粉每天用量

1、調節腸胃人群

如(ru)果(guo)你(ni)的(de)目的(de)是(shi)為了(le)調節腸胃(wei)，那么，在(zai)服用(yong)的(de)時(shi)候可以選擇(ze)早上起(qi)(qi)床(chuang)的(de)時(shi)候先(xian)服用(yong)一(yi)(yi)杯(bei)溫水(shui)，等十分鐘以后(hou)用(yong)大麥(mai)若葉青汁沖調跟早餐一(yi)(yi)起(qi)(qi)服用(yong)，在(zai)睡覺之前也(ye)可以服用(yong)一(yi)(yi)包，但是(shi)，在(zai)排便問(wen)題改(gai)善以后(hou)一(yi)(yi)定要按照日常的(de)量(liang)來服用(yong)。

2、亞健康人群

如(ru)果你服(fu)(fu)用大麥若葉希望達到的(de)效果是幫助改善(shan)亞健康問(wen)題，那么(me)，在服(fu)(fu)用的(de)時候(hou)就(jiu)(jiu)要(yao)結合自己病癥的(de)情況和日常飲食等等方(fang)面來正確控制服(fu)(fu)用量，一般(ban)來講是三(san)餐前后分別服(fu)(fu)用一次即(ji)可(ke)，當然(ran)，如(ru)果你的(de)身體(ti)需要(yao)控制喝水的(de)量，那么(me)，在服(fu)(fu)用的(de)時候(hou)就(jiu)(jiu)要(yao)注意減少大麥若葉的(de)服(fu)(fu)用。

3、未成年服用

很多保健(jian)品未(wei)成年(nian)人并(bing)不(bu)能(neng)服(fu)用，但是(shi)，大麥(mai)若葉則是(shi)一個例外，如(ru)果是(shi)兒童或者青(qing)少(shao)年(nian)等等未(wei)成年(nian)服(fu)用，那么，一天的(de)服(fu)用量原則上是(shi)不(bu)能(neng)超過一包(bao)的(de)。

4、肥胖人士(shi)服用

如果你本身比較胖，希望通過它來幫助自己達到減肥效果，那么，在服(fu)用(yong)的時(shi)候可以選(xuan)擇(ze)早餐(can)前(qian)服(fu)用(yong)一(yi)包，晚餐(can)前(qian)半(ban)個小時(shi)服(fu)用(yong)一(yi)包，同時(shi)要注意控(kong)制好飲食和增(zeng)大運動量。

5、飲食不規律(lv)人群

如(ru)果(guo)你本身(shen)有飲(yin)食或者生活不規律等(deng)等(deng)情(qing)況出現(xian)，或者平時主要在一(yi)些應酬的(de)場合，那么，可以(yi)選擇在飯(fan)前服(fu)用(yong)一(yi)包來幫(bang)助自己調理身(shen)體。