木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中含有一種叫酵素的物質，可以促進(jin)腸胃蠕動從而促進(jin)人體消(xiao)化，有健脾(pi)消(xiao)食(shi)的功效(xiao)。

2、豐胸

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木瓜中(zhong)的(de)木瓜酶(mei)對(dui)乳(ru)腺發育(yu)有很大的(de)促進作(zuo)用，同時(shi)木瓜中(zhong)富含豐富的(de)豐胸激素(su)和維生素(su)A，可以刺激卵巢分泌雌(ci)性激素(su)使乳(ru)腺通暢(chang)，從而(er)達到豐胸的(de)功效(xiao)。

3、通乳

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效，同時木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用，所以多吃木瓜有通乳的功效，對抗(kang)淋(lin)巴性(xing)白血病(bing)有一定的作用(yong)。

4、提高抗病能力

木瓜中含有大量的水(shui)分、蛋白質、脂肪、維生素和(he)人體必需的氨基(ji)酸和(he)碳水(shui)化(hua)(hua)合物等營養成分，易吸(xi)收消化(hua)(hua)，有提高抗病(bing)能力的作用(yong)，經常食用(yong)效(xiao)果(guo)更佳。

5、抗痙攣

木(mu)瓜的(de)(de)(de)(de)果實含有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)番木(mu)瓜堿(jian)，而番木(mu)瓜堿(jian)又有(you)緩(huan)解(jie)痙攣疼(teng)痛的(de)(de)(de)(de)作用，對緩(huan)解(jie)腸胃痙攣更有(you)效(xiao)果，經(jing)常食用可以吸收木(mu)瓜中的(de)(de)(de)(de)番木(mu)瓜堿(jian)，有(you)抗(kang)痙攣的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)。

6、抗疫殺蟲

木(mu)瓜(gua)中(zhong)的反木(mu)瓜(gua)堿(jian)和木(mu)瓜(gua)蛋(dan)白酶，而這兩種物(wu)質有抗結核桿(gan)菌和寄生蟲(chong)(如蛔蟲(chong)、鞭(bian)蟲(chong)、阿(a)米巴(ba)原(yuan)蟲(chong)等)的作(zuo)用。

木瓜和什么不能一起吃

1、木瓜不能和蝦(xia)一(yi)起吃，否則會(hui)導(dao)致腹痛頭暈。蝦(xia)含有一(yi)種對(dui)人體無害的(de)砷，與木瓜的(de)維(wei)生素(su)C相遇會(hui)轉化為有毒的(de)。

2、木瓜不宜和油炸食物吃(chi)，吃(chi)了會出現肚子(zi)疼，拉(la)肚子(zi)的現象。

3、木(mu)瓜不能(neng)和(he)韭菜(cai)同食(shi)，韭菜(cai)與木(mu)瓜相(xiang)克，韭菜(cai)、木(mu)瓜性溫熱(re)，同食(shi)易上火。所以為了避免(mian)上火，最好不要同時食(shi)用這兩(liang)種食(shi)物。

4、木瓜(gua)(gua)(gua)不能和(he)南瓜(gua)(gua)(gua)和(he)胡(hu)蘿卜(bu)(bu)同食，會降低營養價值。由(you)于(yu)南瓜(gua)(gua)(gua)和(he)胡(hu)蘿卜(bu)(bu)含維(wei)生素C分(fen)解(jie)酶，而木瓜(gua)(gua)(gua)中(zhong)維(wei)生素C的含量非常高，成人每天(tian)吃木瓜(gua)(gua)(gua)100克，即可滿(man)足對維(wei)生素c的需要。南瓜(gua)(gua)(gua)和(he)胡(hu)蘿卜(bu)(bu)會破壞其(qi)大量維(wei)生素C，降低營養價值。

5、木瓜不(bu)可以(yi)和人(ren)(ren)參(can)同吃(chi)，所以(yi)服(fu)人(ren)(ren)參(can)者忌吃(chi)木瓜。

6、木瓜(gua)不可(ke)以(yi)和(he)補鐵食物以(yi)及(ji)四(si)環素同吃。

木瓜宜和什么一起吃

1、木(mu)瓜宜(yi)和紅棗(zao)、豬肉、香菇、牛奶、蓮子、墨(mo)魚等一同食用(yong)。

2、木瓜+紅棗：豬肉中含有豐富的蛋(dan)白質和(he)鈣(gai)、鐵、脂肪等成分，營養豐富但(dan)和(he)木瓜一同食用可(ke)以均衡營養。

3、木瓜+豬肉(rou)：紅棗(zao)有(you)補氣補血(xue)，潤肺(fei)止咳的作用(yong)，結(jie)合(he)木瓜一同食(shi)用(yong)有(you)促(cu)進蛋白(bai)質吸(xi)收的功效。

4、木瓜(gua)+香(xiang)菇：香(xiang)菇中含有較多的(de)(de)(de)胡蘿卜素(su)和維(wei)豆干中含有大量(liang)蛋白質(zhi)等營養成(cheng)分，有清(qing)熱解毒，生(sheng)津(jin)潤燥，益氣(qi)補(bu)身的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)生(sheng)素(su)等，結(jie)合營養豐富的(de)(de)(de)木瓜(gua)一同吃有降壓降脂的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。

5、木瓜(gua)+牛奶(nai)：牛奶(nai)易吸(xi)收，富含蛋(dan)白(bai)質可以增強抵抗力，結合(he)木瓜(gua)一(yi)同食用(yong)有潤(run)膚(fu)養顏、降低血(xue)糖血(xue)脂的(de)功效。

6、木瓜(gua)+蓮(lian)(lian)子：蓮(lian)(lian)子是(shi)蓮(lian)(lian)花(hua)的產物可食用，性平微(wei)澀(se)，無毒可以清心醒脾，結(jie)合木瓜(gua)一同食用有緩解高(gao)血壓(ya)冠心病的作用。

7、木瓜+墨魚：墨魚又名花枝，其肉味道(dao)鮮美營(ying)養豐富(fu)，易消化，結合營(ying)養豐富(fu)的木瓜一同(tong)食用，可以補肝養腎(shen)。

哪些人不適宜吃木瓜

1、孕婦

孕(yun)婦本身就(jiu)應謹慎(shen)食用食物，多吃(chi)木(mu)瓜(gua)會引起子宮收(shou)縮從(cong)而導致腹痛甚至是流產等不(bu)良現象(xiang)，所以不(bu)宜(yi)食用。

2、過敏體質

木瓜雖營養豐(feng)富，但對人體(ti)有小(xiao)毒(du)，多食不好，而過敏體(ti)質的(de)人食用會導致毒(du)性增大引起(qi)身體(ti)不適等，所以(yi)不宜食用。

3、現小便澀痛者

木(mu)瓜是(shi)溫性酸味食(shi)物，有消食(shi)清熱(re)的作用(yong)(yong)，但是(shi)小便澀痛的人食(shi)用(yong)(yong)就(jiu)會加重疼痛，所(suo)以不(bu)宜食(shi)用(yong)(yong)。

4、胃寒、體虛者

木瓜(gua)是偏寒性的食(shi)物，如果胃寒體虛的人群食(shi)用(yong)會導致(zhi)腹(fu)瀉(xie)、嘔(ou)吐的現(xian)象，所以不宜食(shi)用(yong)。