木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中含(han)有一(yi)種叫酵素的物質，可以促進(jin)腸(chang)胃蠕動從而(er)促進(jin)人體消化(hua)，有健脾(pi)消食的功效。

2、豐胸

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

木(mu)瓜(gua)中的(de)(de)木(mu)瓜(gua)酶(mei)對乳(ru)腺(xian)發育有很(hen)大的(de)(de)促進作用，同時木(mu)瓜(gua)中富含豐(feng)富的(de)(de)豐(feng)胸激素和維(wei)生素A，可(ke)以刺激卵巢分泌雌性激素使(shi)乳(ru)腺(xian)通暢，從而達到(dao)豐(feng)胸的(de)(de)功效。

3、通乳

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效，同時木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用，所以多吃木瓜有通乳的功效，對抗淋巴性白(bai)血病(bing)有一定的作用。

4、提高抗病能力

木(mu)瓜中含有(you)大量的(de)水(shui)分、蛋白質、脂肪(fang)、維生素和人體必需的(de)氨基(ji)酸和碳(tan)水(shui)化合物(wu)等營養成分，易吸收消化，有(you)提(ti)高(gao)抗(kang)病能力(li)的(de)作用(yong)，經(jing)常食(shi)用(yong)效果(guo)更佳。

5、抗痙攣

木(mu)(mu)瓜的(de)果實(shi)含有(you)豐富的(de)番(fan)木(mu)(mu)瓜堿，而番(fan)木(mu)(mu)瓜堿又(you)有(you)緩解痙攣(luan)疼痛的(de)作用(yong)，對緩解腸胃痙攣(luan)更有(you)效果，經常(chang)食(shi)用(yong)可以吸收(shou)木(mu)(mu)瓜中的(de)番(fan)木(mu)(mu)瓜堿，有(you)抗痙攣(luan)的(de)功(gong)效。

6、抗疫殺蟲

木(mu)瓜(gua)(gua)中的反木(mu)瓜(gua)(gua)堿和(he)木(mu)瓜(gua)(gua)蛋白酶，而(er)這兩種(zhong)物質有抗結核(he)桿菌和(he)寄生(sheng)蟲(如蛔蟲、鞭蟲、阿米巴(ba)原蟲等)的作用。

木瓜和什么不能一起吃

1、木瓜不能和蝦一起吃，否則(ze)會(hui)(hui)導致腹痛頭暈。蝦含(han)有一種對人體無害(hai)的砷，與木瓜的維生素C相遇會(hui)(hui)轉化為(wei)有毒的。

2、木(mu)瓜(gua)不宜和油炸(zha)食物吃(chi)(chi)，吃(chi)(chi)了會出現肚子疼，拉肚子的現象(xiang)。

3、木(mu)瓜不能和韭(jiu)菜同食(shi)，韭(jiu)菜與木(mu)瓜相克(ke)，韭(jiu)菜、木(mu)瓜性溫熱，同食(shi)易上火(huo)。所以(yi)為(wei)了(le)避免上火(huo)，最好不要同時食(shi)用這兩種(zhong)食(shi)物。

4、木(mu)(mu)瓜(gua)不能和(he)南(nan)瓜(gua)和(he)胡蘿卜同(tong)食，會(hui)降低(di)營(ying)養價(jia)值(zhi)。由于南(nan)瓜(gua)和(he)胡蘿卜含維生素(su)C分解酶，而(er)木(mu)(mu)瓜(gua)中維生素(su)C的(de)含量非常高，成(cheng)人每(mei)天吃木(mu)(mu)瓜(gua)100克，即可滿足對維生素(su)c的(de)需要。南(nan)瓜(gua)和(he)胡蘿卜會(hui)破壞其大量維生素(su)C，降低(di)營(ying)養價(jia)值(zhi)。

5、木瓜(gua)不(bu)可以(yi)和人參同吃，所以(yi)服人參者忌吃木瓜(gua)。

6、木瓜不可以和補鐵食物以及四環素同(tong)吃。

木瓜宜和什么一起吃

1、木瓜宜和(he)紅棗、豬肉、香菇、牛奶、蓮子、墨魚(yu)等(deng)一同食用。

2、木瓜(gua)+紅(hong)棗(zao)：豬肉中含有(you)豐(feng)富的蛋白(bai)質和鈣(gai)、鐵(tie)、脂肪等成分，營養(yang)豐(feng)富但和木瓜(gua)一同食(shi)用可以(yi)均(jun)衡營養(yang)。

3、木(mu)瓜(gua)+豬肉：紅棗有補(bu)氣補(bu)血，潤(run)肺止咳的作用，結合木(mu)瓜(gua)一同食用有促進蛋白質吸收的功效。

4、木(mu)瓜+香菇：香菇中(zhong)含有較多的(de)(de)胡蘿卜素和維豆(dou)干中(zhong)含有大量蛋白質(zhi)等營(ying)養(yang)成分，有清熱(re)解毒，生津潤燥，益(yi)氣(qi)補(bu)身的(de)(de)作(zuo)用生素等，結合營(ying)養(yang)豐富的(de)(de)木(mu)瓜一(yi)同吃有降(jiang)壓降(jiang)脂(zhi)的(de)(de)作(zuo)用。

5、木瓜(gua)+牛(niu)奶(nai)：牛(niu)奶(nai)易吸(xi)收，富含蛋白質(zhi)可以增強抵抗力，結合(he)木瓜(gua)一同食用有潤膚養(yang)顏、降低血糖血脂的功(gong)效。

6、木瓜+蓮(lian)(lian)子(zi)：蓮(lian)(lian)子(zi)是蓮(lian)(lian)花的產物(wu)可食用(yong)，性平微(wei)澀，無毒可以清心醒脾(pi)，結(jie)合木瓜一(yi)同食用(yong)有(you)緩解高血壓冠(guan)心病(bing)的作用(yong)。

7、木瓜(gua)+墨魚：墨魚又名花(hua)枝，其肉味道鮮(xian)美(mei)營養(yang)豐富，易消(xiao)化，結合營養(yang)豐富的(de)木瓜(gua)一同食用(yong)，可以補(bu)肝養(yang)腎。

哪些人不適宜吃木瓜

1、孕婦

孕婦本(ben)身(shen)就應謹慎食用(yong)食物(wu)，多吃木瓜(gua)會引起子宮(gong)收縮從而導致腹(fu)痛甚至是流產等不良現象，所以不宜食用(yong)。

2、過敏體質

木瓜雖(sui)營養豐富，但(dan)對(dui)人體(ti)(ti)有小毒，多食(shi)不(bu)(bu)好，而過敏體(ti)(ti)質的人食(shi)用會導致毒性增大引起(qi)身體(ti)(ti)不(bu)(bu)適等，所以不(bu)(bu)宜食(shi)用。

3、現小便澀痛者

木瓜是溫性酸(suan)味(wei)食物，有消食清熱(re)的(de)作(zuo)用，但是小便澀痛的(de)人食用就會加重疼痛，所以不宜食用。

4、胃寒、體虛者

木瓜是(shi)偏寒性的(de)食(shi)物，如果(guo)胃寒體(ti)虛的(de)人群(qun)食(shi)用(yong)會導(dao)致(zhi)腹瀉、嘔吐的(de)現象，所(suo)以不宜食(shi)用(yong)。