一、電解質飲料成分及作用

電解(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)料是(shi)(shi)用水(shui)將化(hua)合物溶解(jie)制成的(de)飲(yin)(yin)料，可以補充人體(ti)新陳代謝的(de)消(xiao)耗(hao)，迅速補充人體(ti)水(shui)分的(de)消(xiao)耗(hao)，解(jie)除疲勞，是(shi)(shi)很常見的(de)功能(neng)飲(yin)(yin)料。電解(jie)質(zhi)飲(yin)(yin)料的(de)成分眾多，除了水(shui)以外(wai)，還含有：

1、鈉離子(zi)(zi)(zi)、鉀離子(zi)(zi)(zi)、鎂離子(zi)(zi)(zi)、氯離子(zi)(zi)(zi)、硫酸根(gen)離子(zi)(zi)(zi)、磷酸根(gen)離子(zi)(zi)(zi)、檸檬酸鹽(yan)等微量元(yuan)素離子(zi)(zi)(zi)，這些微量元(yuan)素離子(zi)(zi)(zi)可補充人體電(dian)解質，維持電(dian)解質平衡(heng)。

2、蔗糖(tang)、葡萄糖(tang)等成分，可以為人(ren)體(ti)補充糖(tang)分，并且由于電解質(zhi)的配方(fang)比(bi)例(li)合(he)理，可幫(bang)助(zhu)人(ren)體(ti)充分吸收飲料中的糖(tang)原，提高(gao)人(ren)體(ti)肌肉(rou)的活動能力。

3、維(wei)生素(su)C及維(wei)生素(su)B6等維(wei)生素(su)成(cheng)分，可以減輕肝臟和腎臟的(de)負荷(he)，促進新陳代謝。

電解質飲料中(zhong)的(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)并不是(shi)隨便配(pei)的(de)(de)(de)，而是(shi)根據人(ren)體所需的(de)(de)(de)營養成(cheng)分(fen)進行(xing)配(pei)制，其選擇的(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)和(he)比例都是(shi)計算好的(de)(de)(de)，是(shi)一(yi)種健(jian)康的(de)(de)(de)水。

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二、電解質飲料好喝嗎

作為一(yi)種(zhong)功(gong)能飲料，電(dian)解質(zhi)飲料好(hao)(hao)不(bu)(bu)好(hao)(hao)喝(he)是很多朋友比較(jiao)關(guan)注的(de)一(yi)個(ge)問題，畢竟(jing)電(dian)解質(zhi)水一(yi)般(ban)是運動(dong)后喝(he)的(de)，如果(guo)不(bu)(bu)好(hao)(hao)喝(he)的(de)話可能難(nan)以(yi)喝(he)下去，那么電(dian)解質(zhi)水究竟(jing)好(hao)(hao)不(bu)(bu)好(hao)(hao)喝(he)呢？

一般未經處理的電解質飲料是比(bi)(bi)較不(bu)可口(kou)(kou)的(de)(de)，不(bu)過(guo)這(zhe)種(zhong)不(bu)可口(kou)(kou)的(de)(de)口(kou)(kou)感可以通過(guo)各種(zhong)電(dian)解質(zhi)的(de)(de)合理比(bi)(bi)例抵(di)消，而且大部分市面(mian)上的(de)(de)電(dian)解質(zhi)飲料(liao)都會加(jia)入檸檬(meng)、西柚等風味劑，以及各種(zhong)甜味劑和緩(huan)沖劑，喝起來味道還是比(bi)(bi)較好(hao)的(de)(de)。