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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-06-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0

我們(men)的(de)視(shi)(shi)力(li)(li)并不(bu)(bu)是從(cong)(cong)一(yi)出生就有(you)1.0,在(zai)我們(men)從(cong)(cong)嬰兒長大的(de)過(guo)程中,視(shi)(shi)力(li)(li)也有(you)一(yi)個逐(zhu)漸(jian)發(fa)育的(de)過(guo)程,一(yi)般都是從(cong)(cong)遠視(shi)(shi)眼(yan)(yan)逐(zhu)漸(jian)變(bian)為正視(shi)(shi)眼(yan)(yan),而又(you)由(you)于各種原因(yin),不(bu)(bu)少人又(you)從(cong)(cong)正視(shi)(shi)眼(yan)(yan)變(bian)成(cheng)了(le)近(jin)視(shi)(shi)眼(yan)(yan)。特別是兒童(tong)期的(de)孩(hai)子,視(shi)(shi)力(li)(li)還(huan)不(bu)(bu)完(wan)整,各項健康數據都在(zai)變(bian)化(hua)。下面,小編(bian)整理了(le)一(yi)份不(bu)(bu)同年齡段視(shi)(shi)力(li)(li)標準,一(yi)起來(lai)了(le)解(jie)下吧!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先天(tian)性(xing)上(shang)瞼下垂,先天(tian)性(xing)白內障(zhang)、先天(tian)性(xing)青光眼

    注意:新生兒期(qi)是視力發(fa)育的敏感(gan)時期(qi),尤其要當心先天性眼疾(ji)。上瞼遮蓋瞳孔1/2以(yi)上、晶體狀渾濁,都是異常信號。

  • 2~3歲

    重點關注:遠(yuan)視(shi)、散光(guang)、屈(qu)光(guang)參(can)差、斜視(shi)、弱視(shi)

    注意:2~3歲(sui)時(shi)做一次散瞳驗光(guang),可以準(zhun)確篩查(cha)出是否(fou)存在這(zhe)些隱疾。如果有,及時(shi)通過光(guang)學(xue)等矯正手(shou)段進行治(zhi)療。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:maigoo網小編了解到要從源頭改掉壞(huai)習慣,盡量不要讓(rang)孩子過(guo)多讀(du)書、寫字(zi)、繪畫、玩電子設備(bei)。

  • 12歲前

    重點關注:假性(xing)近視(shi)、視(shi)力矯正

    注意:想要(yao)判(pan)斷是(shi)(shi)假性(xing)近視還(huan)是(shi)(shi)真(zhen)性(xing)近視,常規的驗光法不太(tai)管(guan)用。正確的方法,是(shi)(shi)去眼科或視光中心做散瞳驗光。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高度近(jin)視(shi)可能引發視(shi)網膜(mo)脈絡膜(mo)病變、視(shi)網膜(mo)裂(lie)孔或脫(tuo)離(li)、黃斑變性出血、白(bai)內障、青光眼等并發癥,建(jian)議保(bao)持(chi)良好用(yong)眼習慣(guan)。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近視激(ji)光手術的安(an)全性和(he)可靠性,必須(xu)有(you)以下幾(ji)個方面作為保證:一、專家水平,二、治療設備,三、術前(qian)全面檢查(cha)。

  • 40歲后

    重點關注:黃斑變性、青光眼、老花

    注意:每(mei)半年或一年需做一次眼底檢查,控(kong)制血(xue)糖、血(xue)壓和血(xue)脂,以減少隨之帶來的(de)眼睛并發癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對(dui)付白內障(zhang),別依賴(lai)眼藥水,最好(hao)的辦法是手術(shu)。別等(deng)晶體(ti)熟透了(le)再做(zuo)手術(shu),否則會增加并(bing)發癥風險。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應(ying)當(dang)出(chu)現(xian)瞳孔反應(ying),偶見注視和追(zhui)隨目標現(xian)象(xiang),出(chu)現(xian)沖動性掃視樣運(yun)動。

  • 2-6個月

    注視性質(zhi)為中心注視,出(chu)現(xian)追隨現(xian)象(xiang)存在,精確(que)的雙眼平滑追隨運(yun)動。

  • 6個月至兩歲

    注(zhu)視性(xing)質為(wei)中心注(zhu)視,可有(you)準確的平(ping)滑規整(zheng)運動,眼位(wei)應當是正位(wei)。

  • 3歲

    3歲兒童正常的裸眼視力(li),應該在0.4-0.5之間,驗光的時候大(da)約有150-200度遠視。

  • 4歲

    4歲兒(er)童(tong)裸(luo)眼(yan)視(shi)力一般在0.5-0.6之間,驗光的(de)時候大約(yue)存在100度(du)左右的(de)遠視(shi)。

  • 5歲

    5歲(sui)的(de)兒童(tong)裸眼視力應(ying)該達到0.6左右(you),驗光的(de)時候大約有50-75度的(de)遠視。

  • 6歲

    6歲的兒童裸眼(yan)視力應該(gai)達到0.8左(zuo)右,驗光的時候大(da)約有(you)50度左(zuo)右的遠視。

  • 8歲

    MaiGoo網編了解到孩(hai)子的(de)視(shi)力到8歲時才發育為成人狀(zhuang)態(tai),達(da)到1.0的(de)裸眼視(shi)力。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學(xue)齡(ling)前兒(er)童多進行戶外活動,減少長(chang)時間閱讀、建(jian)議0-3歲幼兒(er)禁用(yong)手機、電(dian)腦等視屏類(lei)電(dian)子產品,3—6歲幼兒(er)也應(ying)盡量避免接觸(chu)和使(shi)用(yong),且要求其睡眠時間達(da)10小(xiao)時或以上。

小學階段

應養成(cheng)良(liang)好的(de)閱讀習(xi)(xi)慣(guan),避免躺姿閱讀、伏案歪頭(tou)閱讀等不良(liang)習(xi)(xi)慣(guan)。良(liang)好習(xi)(xi)慣(guan)的(de)養成(cheng)能(neng)降低(di)近視(shi)發(fa)生的(de)風險,為視(shi)力健(jian)康打下堅實(shi)基礎(chu),且對(dui)電子產品(pin)也要形成(cheng)良(liang)好的(de)使用規范。

中學階段

中學(xue)(xue)年齡(ling)段的很多孩(hai)子已經(jing)出現了近(jin)視(shi),要注意勞逸結(jie)合,學(xue)(xue)會(hui)科(ke)學(xue)(xue)用眼(yan),及時進行科(ke)學(xue)(xue)矯正(zheng)和干(gan)預,盡量避(bi)免發展成為高度近(jin)視(shi),另外近(jin)視(shi)戴鏡矯正(zheng)后應定期復查。

成年人視力保護
端(duan)正(zheng)習慣(guan)
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補充營(ying)養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多(duo)做眼保(bao)健操
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控(kong)制情緒
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防傳(chuan)染性眼病
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注意用眼(yan)健康
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經(jing)常(chang)眨(zha)眼睛
MaiGoo編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注(zhu)意睡眠質量
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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