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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-06-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0

我(wo)們的(de)視(shi)(shi)力并不(bu)是(shi)從(cong)一出生(sheng)就有1.0,在(zai)我(wo)們從(cong)嬰兒長大的(de)過程(cheng)中(zhong),視(shi)(shi)力也有一個(ge)逐漸(jian)發育的(de)過程(cheng),一般都(dou)是(shi)從(cong)遠視(shi)(shi)眼逐漸(jian)變為正視(shi)(shi)眼,而又由于各(ge)(ge)種原(yuan)因,不(bu)少人(ren)又從(cong)正視(shi)(shi)眼變成了(le)近(jin)視(shi)(shi)眼。特別是(shi)兒童期的(de)孩子(zi),視(shi)(shi)力還(huan)不(bu)完整(zheng),各(ge)(ge)項健康數據都(dou)在(zai)變化。下面,小編整(zheng)理了(le)一份不(bu)同年齡段視(shi)(shi)力標準,一起(qi)來了(le)解下吧!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先天(tian)性(xing)上瞼下(xia)垂,先天(tian)性(xing)白(bai)內(nei)障、先天(tian)性(xing)青(qing)光眼

    注意:新(xin)生兒期是(shi)視(shi)力發育的敏感時(shi)期,尤其要當心先天性(xing)眼疾。上瞼遮蓋瞳孔1/2以(yi)上、晶體狀渾濁,都是(shi)異(yi)常信號。

  • 2~3歲

    重點關注:遠視(shi)、散光(guang)、屈光(guang)參差、斜視(shi)、弱視(shi)

    注意:2~3歲時(shi)做一次散瞳驗光,可以準確篩查出是(shi)否存在這些隱疾(ji)。如果有,及時(shi)通過光學等矯正手段(duan)進行治療。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:maigoo網小編了解到要從源頭改掉壞習慣,盡量不要讓孩子過多讀書、寫(xie)字、繪(hui)畫、玩電子設(she)備。

  • 12歲前

    重點關注:假性近視(shi)、視(shi)力(li)矯(jiao)正

    注意:想要判斷是(shi)假性(xing)近(jin)視還是(shi)真性(xing)近(jin)視,常規(gui)的驗(yan)光法不(bu)太管用。正確的方法,是(shi)去眼科或(huo)視光中心做散(san)瞳驗(yan)光。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高度近視(shi)可能引發視(shi)網(wang)膜(mo)脈絡(luo)膜(mo)病變、視(shi)網(wang)膜(mo)裂孔或(huo)脫離、黃斑變性出血(xue)、白內障、青光(guang)眼(yan)等并發癥,建議保(bao)持(chi)良好用眼(yan)習慣。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近(jin)視激(ji)光手術(shu)的安全(quan)性和可(ke)靠性,必須有以下幾個方面作為保證(zheng):一、專家水平,二、治療設備,三、術(shu)前全(quan)面檢查。

  • 40歲后

    重點關注:黃斑(ban)變性、青光眼、老(lao)花(hua)

    注意:每半(ban)年或(huo)一年需(xu)做一次眼(yan)(yan)底檢查(cha),控制血(xue)糖、血(xue)壓和血(xue)脂,以減少隨之(zhi)帶來的眼(yan)(yan)睛并發(fa)癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對付(fu)白(bai)內障,別依(yi)賴眼(yan)藥水,最(zui)好的辦(ban)法是手術。別等(deng)晶(jing)體熟(shu)透了(le)再做手術,否(fou)則會(hui)增加并發癥風險。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應(ying)當出(chu)現(xian)瞳孔反應(ying),偶(ou)見注視和(he)追(zhui)隨目標現(xian)象(xiang),出(chu)現(xian)沖動性(xing)掃視樣運動。

  • 2-6個月

    注視(shi)性質為中心注視(shi),出現(xian)(xian)追隨現(xian)(xian)象存在,精(jing)確的雙(shuang)眼平滑追隨運動(dong)。

  • 6個月至兩歲

    注(zhu)視性質為中心注(zhu)視,可有(you)準確的平(ping)滑規整運動,眼位應當是正位。

  • 3歲

    3歲兒童(tong)正常的裸眼視力(li),應該在0.4-0.5之間,驗光的時候大約有150-200度遠視。

  • 4歲

    4歲兒童(tong)裸眼(yan)視力一般在(zai)0.5-0.6之間,驗光的(de)時候大約(yue)存在(zai)100度左右的(de)遠視。

  • 5歲

    5歲(sui)的(de)兒(er)童裸(luo)眼視力應該達(da)到0.6左右,驗(yan)光的(de)時候大約有50-75度的(de)遠視。

  • 6歲

    6歲的(de)兒(er)童(tong)裸眼視力(li)應該達到0.8左右(you),驗光(guang)的(de)時候大約有50度左右(you)的(de)遠視。

  • 8歲

    MaiGoo網編了解(jie)到孩子的(de)視力(li)到8歲時才發(fa)育為(wei)成人狀態(tai),達到1.0的(de)裸眼視力(li)。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學齡前(qian)兒(er)童多進行戶外活動,減少長時(shi)間(jian)閱(yue)讀、建(jian)議0-3歲幼(you)兒(er)禁用手機、電腦等視(shi)屏類電子產(chan)品,3—6歲幼(you)兒(er)也(ye)應盡量(liang)避免(mian)接觸和(he)使(shi)用,且要(yao)求(qiu)其睡眠時(shi)間(jian)達10小時(shi)或以上。

小學階段

應養成(cheng)(cheng)良(liang)(liang)好的(de)閱(yue)讀(du)習慣,避免躺姿閱(yue)讀(du)、伏(fu)案歪頭閱(yue)讀(du)等不(bu)良(liang)(liang)習慣。良(liang)(liang)好習慣的(de)養成(cheng)(cheng)能降低近視發生(sheng)的(de)風險,為(wei)視力健(jian)康(kang)打下堅實(shi)基(ji)礎,且對電(dian)子(zi)產品也要形成(cheng)(cheng)良(liang)(liang)好的(de)使(shi)用規范(fan)。

中學階段

中學(xue)年齡段(duan)的很多孩子已經(jing)出現了近視,要注意勞逸結合,學(xue)會(hui)科學(xue)用眼,及(ji)時(shi)進行科學(xue)矯(jiao)正(zheng)和干預(yu),盡量避免發展成(cheng)為高度近視,另外近視戴(dai)鏡矯(jiao)正(zheng)后應定期復查(cha)。

成年人視力保護
端(duan)正習慣(guan)
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補充營養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多做眼保健操
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控(kong)制情緒(xu)
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防傳染性眼病
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注(zhu)意用眼(yan)健康
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經常眨眼睛
MaiGoo編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注意睡眠質量
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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