一、福鼎白茶的功效與作用

福鼎白茶是白茶的一種，白茶自由基含量低，黃酮含量高，氨基酸含量平均值高于其他茶類，適量喝一些對身體很有好處，福鼎白茶的作用主要有：

1、養肝護肝

福鼎白茶中含(han)有的(de)黃酮(tong)類天然物質能(neng)加速(su)(su)乙醇(chun)代(dai)謝產物迅速(su)(su)分解，變成無毒物質，從而降低(di)對肝細胞的(de)損害，還能(neng)促進毒素排出(chu)，對保(bao)護肝臟有益。

2、防衰老

福鼎白茶含有豐富的(de)茶多酚，是人體自由基的(de)清(qing)除劑，能阻斷脂質過(guo)氧化反(fan)應，延緩(huan)衰，作(zuo)為(wei)一(yi)種天然健康的(de)養生(sheng)茶飲(yin)備受歡(huan)迎。

3、清熱

福鼎(ding)白茶性(xing)寒涼，具有良好的(de)清熱降火(huo)功效，特別是(shi)陳年的(de)福鼎(ding)白茶，很適合內(nei)熱火(huo)盛的(de)朋(peng)友(you)喝。

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4、明目

福鼎白茶富(fu)含維生素a原，被人體吸(xi)收后，能迅(xun)速(su)轉化(hua)為維生素a從而合(he)成視紫紅質，對眼睛有極(ji)好的保護作(zuo)用，能有效預(yu)防夜盲癥和干眼病。

5、舒緩壓力

福鼎白茶的茶氨酸能(neng)夠影響中樞神(shen)經系統中多巴胺和(he)5-羥色胺的釋放，有效的緩解人體(ti)的緊張情緒，喝了后(hou)讓人感到精神(shen)放松、心情愉快，還能(neng)提(ti)高(gao)工作和(he)學習效率。

6、抗疲勞

福(fu)鼎(ding)白(bai)茶(cha)有(you)(you)提神、抗(kang)疲(pi)(pi)勞(lao)的(de)(de)(de)作用，喝(he)白(bai)茶(cha)能夠增強大腦的(de)(de)(de)活動的(de)(de)(de)持續時間(jian)；長期(qi)過于(yu)疲(pi)(pi)勞(lao)之后，很容易造成人體(ti)長時間(jian)的(de)(de)(de)精力(li)缺失，福(fu)鼎(ding)白(bai)茶(cha)能有(you)(you)效分解(jie)體(ti)內脂肪和蛋白(bai)質，對于(yu)一些長期(qi)疲(pi)(pi)勞(lao)的(de)(de)(de)患者有(you)(you)不錯的(de)(de)(de)改善作用。

7、降三高

福(fu)鼎白茶(cha)(cha)中的(de)氨茶(cha)(cha)堿能擴大血管，使(shi)血液流(liu)通；茶(cha)(cha)多酚(fen)中所(suo)含的(de)兒茶(cha)(cha)素能夠幫助清除體(ti)內各種脂(zhi)類；茶(cha)(cha)多糖能夠有效地降(jiang)低葡萄糖的(de)轉化，從而降(jiang)低血糖。

二、福鼎白茶適合什么人喝

作(zuo)為(wei)一種品質(zhi)上乘的白(bai)茶，福鼎白(bai)茶不僅(jin)滋味清甜(tian)爽口，營養價值也比較(jiao)高(gao)，常飲對身體有(you)很多(duo)(duo)好處，尤其是部分人群，可以多(duo)(duo)喝福鼎白(bai)茶。福鼎白(bai)茶的適宜(yi)人群主要有(you)：

1、常抽煙的人

福(fu)鼎白茶茶葉中含有比(bi)一般蔬(shu)菜和(he)水果都高得多的胡蘿卜素，能(neng)抗尼(ni)古丁、解(jie)煙毒，常抽煙的人可以多喝一些福(fu)鼎白茶。

2、常喝酒的人

福(fu)鼎白茶進入人體腸胃(wei)(wei)后(hou)會形(xing)成一層(ceng)粘(zhan)膜附于(yu)胃(wei)(wei)表層(ceng)，對胃(wei)(wei)產(chan)生有(you)益的保護層(ceng)，并(bing)且(qie)福(fu)鼎白茶有(you)一定(ding)的解酒功效(xiao)；不(bu)過(guo)茶濃(nong)度(du)不(bu)宜過(guo)高，否則茶中的咖(ka)啡堿(jian)可能會增(zeng)加心(xin)(xin)率(lv)而加重心(xin)(xin)臟(zang)負擔，加劇頭(tou)疼。

3、常對屏幕的人

福鼎(ding)(ding)白茶中含有多(duo)酚類物質(zhi)、脂多(duo)酸、維生素(su)C等能有效降低輻射，而(er)且福鼎(ding)(ding)白茶具有明(ming)目、保護視力的(de)作用，對于經常玩手機、對著電腦(nao)屏幕的(de)上(shang)班族來說(shuo)很好。

4、常熬夜的人

常熬(ao)夜的(de)人飲(yin)用福鼎(ding)白(bai)茶，可以舒緩下神(shen)經(jing)，提神(shen)醒(xing)腦，同時又能加快血液循環(huan)，促進新陳代謝(xie)。勞累后(hou)喝(he)一杯白(bai)茶，你會感到如釋重負，從(cong)香氣到湯味，從(cong)內到外按摩著(zhu)你緊繃的(de)神(shen)經(jing)。

5、體寒濕重的人

體寒濕(shi)重的(de)人(ren)飲用(yong)一杯溫熱(re)暖性(xing)的(de)福鼎(ding)白茶，可以促進全身(shen)的(de)血液循環，抵御寒意來(lai)襲。

6、腸胃不佳的人

福鼎白茶(cha)進(jin)入人體(ti)腸胃之(zhi)后會(hui)形成一層膜，附于(yu)胃的(de)表(biao)層，對胃產生保護的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，長期飲用(yong)(yong)可以起到(dao)養(yang)胃、護胃的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。

7、經常性便秘人群

福鼎白茶茶湯中的肌醇、葉酸、蛋氨酸等多種化合物都有調節脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質能溶解脂肪，幫助消化肉類食物，經常便秘可以喝一些福鼎白茶。

8、過度肥胖人士

福鼎白茶(cha)茶(cha)葉中的纖維素等(deng)各(ge)種大分(fen)子被金花菌所分(fen)泌(mi)的酶(mei)類降解(jie)，生成一些低分(fen)子的可(ke)食性(xing)寡糖類，能減肥消脂、清潔腸道、刺(ci)激有益(yi)腸道微生物生長(chang)繁殖，輔助減肥。