孕婦吃什么敗火
1、金(jin)銀花茶、泡決明子茶、菊(ju)花枸杞(qi)茶等
建(jian)議(yi)準媽媽多喝開(kai)水,在水中放三四十顆金銀(yin)花茶(cha)(cha),對(dui)寶寶沒影響,又能降(jiang)火(huo)。也可以泡(pao)決明子茶(cha)(cha)、菊花枸杞茶(cha)(cha)等茶(cha)(cha)飲,以及夏枯(ku)草黃(huang)豆煲豬橫脷(li)、芹(qin)菜炒(chao)百合等,對(dui)降(jiang)肝火(huo)有(you)一定的幫助。青橄(gan)欖泡(pao)茶(cha)(cha)對(dui)降(jiang)火(huo)也很有(you)幫助。
2、苦(ku)瓜及(ji)其他苦(ku)味食(shi)物
適當地吃些苦味食物有助于降肝火,最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“祛火”的目的。
除(chu)了苦(ku)瓜,還有其他苦(ku)味食物(wu)也有不錯的“祛火(huo)(huo)”功(gong)效(xiao),如杏仁、苦菜、苦丁(ding)茶、芹菜、芥蘭(lan)等,同樣能(neng)清熱降火(huo)(huo)。而石(shi)斛(hu)、玉竹等食材都有(you)不錯(cuo)的(de)健脾降肝火(huo)(huo)的(de)功(gong)效(xiao)。
3、梨(li)
孕婦上火(huo)后(hou)可(ke)(ke)以(yi)多(duo)吃一(yi)些梨(li),因(yin)為梨(li)本身就有去(qu)火(huo)的(de)(de)功效。而(er)且它還可(ke)(ke)以(yi)潤喉降(jiang)(jiang)壓,清心潤肺,止咳生津(jin),清熱(re)利(li)尿(niao),鎮咳祛(qu)痰(tan),是(shi)準媽媽去(qu)火(huo)的(de)(de)一(yi)道佳品。也可(ke)(ke)以(yi)將梨(li)煮沸之(zhi)后(hou)加入少(shao)許鹽,然后(hou)將梨(li)和湯全部吃完,可(ke)(ke)以(yi)起到很好的(de)(de)降(jiang)(jiang)火(huo)效果(guo)。
4、柚子
柚子(zi)酸(suan)酸(suan)甜甜的(de),很多人都(dou)愛(ai)吃,其實柚子(zi)還具有(you)降火的(de)功效(xiao),非(fei)常適合準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)食用。因(yin)為柚子(zi)它不僅可以緩(huan)解(jie)上火的(de)癥狀(zhuang),而(er)且還可以幫助準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)治(zhi)療感冒,緩(huan)解(jie)咽喉部的(de)疼痛,對于有(you)高(gao)血壓的(de)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)來(lai)說特(te)別適合食用。
孕婦預防上火注意事項
1、平時要注重不吃(chi)辛辣的食(shi)物、橘(ju)子,少(shao)吃(chi)或不吃(chi)熱性佐料,這些(xie)東西都(dou)容易引起上火。每天還可(ke)吃(chi)一兩(liang)根黃瓜,也可(ke)以輔助降(jiang)火。
2、體質為熱性的孕婦,本就內熱較重,如過多食用性溫、大熱的食物,容易“火上澆油”,嚴重的也許會導致“見紅”、腹痛等先兆流產和早產的癥狀。因此,在食用大熱食物前應認清自己的體質,不能盲目進補。
3、如果癥狀未能改善,應(ying)到(dao)醫院就診,切不可自己隨意服用清熱瀉火(huo)的藥(yao)物,以(yi)免用藥(yao)不當(dang)或用量不當(dang),反而對(dui)胎兒造成傷害。