1、壓力大
這種(zhong)(zhong)原因都是一些心緒不寧、操心太(tai)多(duo)、壓(ya)力太(tai)大等(deng)等(deng)造成的，這種(zhong)(zhong)情(qing)況(kuang)患者(zhe)會出現失眠多(duo)夢、口腔潰瘍等(deng)等(deng)情(qing)況(kuang)。
2、飲食不規律
經常飲食(shi)不規律、不吃早餐等(deng)，可造成胃結腸(chang)反射作(zuo)用失調(diao)，產生(sheng)便秘等(deng)癥狀，身體排毒(du)不暢，容易(yi)引起皮膚疾病。長期如(ru)此代謝、內(nei)分(fen)泌容易(yi)失調(diao)，更容易(yi)引發上火。
3、體內有毒素
體內(nei)由于外部原因(yin)(yin)和內(nei)部原因(yin)(yin)導致(zhi)(zhi)體內(nei)堆(dui)積起很多的有害(hai)物質，其中包括農(nong)藥存留、添加(jia)劑、激素、空氣污染等(deng)等(deng)，這些物質都會堆(dui)積在(zai)體內(nei)，引起上(shang)火(huo)。體內(nei)毒素比較多就會導致(zhi)(zhi)代謝(xie)增強，內(nei)熱(re)加(jia)重(zhong)。最直接分反映就是大便(bian)出現便(bian)秘情況(kuang)，大便(bian)也(ye)是黑(hei)臭的情況(kuang)。
4、生活節奏過快
現代人愛上火和快節奏(zou)的生活方式有著很要(yao)的關(guan)系(xi)。想要(yao)治療(liao)這(zhe)種(zhong)原(yuan)因導致的上火(huo)，那(nei)么一定(ding)要(yao)學會(hui)控制(zhi)自己脾氣(qi)(qi)，不要(yao)盲目的生氣(qi)(qi)或者給自己壓力，這(zhe)樣體內(nei)的新陳代謝(xie)就會(hui)正常，那(nei)么消耗減少(shao)了(le)心火(huo)自然(ran)(ran)而然(ran)(ran)就會(hui)下降，產生的廢物、毒素等(deng)等(deng)自然(ran)(ran)也(ye)就減少(shao)。
原因：大多數是由(you)于(yu)患者平時(shi)飲食不當，暴飲暴食一些(xie)辛辣刺激的(de)食物所導致的(de)。
癥(zheng)狀：分虛(xu)實(shi)兩種，虛(xu)火表(biao)現為低熱、盜汗、心煩(fan)、口(kou)干(gan)等(deng)；實(shi)火表(biao)現為反復口(kou)腔潰(kui)瘍(yang)、牙齦腫痛、口(kou)干(gan)、小便短(duan)赤、心煩(fan)易怒等(deng)。
調理：首先要改善飲食，避免吃一些辛辣刺激，油膩生冷的食物。也要多注意休息，不要熬夜。【詳細+】
原因：天氣干燥(zao)悶(men)熱、飲(yin)食(shi)不當、不良的(de)生(sheng)活習慣等。
癥(zheng)狀(zhuang)：主(zhu)要表現為干(gan)咳(ke)少痰(tan)、痰(tan)中帶血(xue)、咽(yan)疼音啞、潮(chao)熱盜汗(han)等。
調理：在(zai)日常飲食(shi)中(zhong)可以多(duo)吃潤肺的食(shi)物(wu)，比(bi)如百合、雪梨、雪蓮果(guo)(guo)、白木耳(er)、蘿卜等(deng)，多(duo)吃新鮮的蔬菜(cai)和水果(guo)(guo)，平(ping)時應當要多(duo)喝水。
該圖片由注冊用戶"心靈密語"提供，版權聲明反饋
原因：可以由飲(yin)食(shi)不注意，喜歡吃辛辣刺激的(de)食(shi)物，導致體內胃火亢盛；也可能由于(yu)情緒原因，生氣、熬夜、壓力較大等原因所致肝火犯胃而(er)引起的(de)胃火過于(yu)旺盛。
癥狀：分虛實(shi)(shi)兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少(shao)、便(bian)秘、腹脹、舌紅(hong)、少(shao)苔(tai)；實(shi)(shi)火表現為上腹不適、口干口苦(ku)、大(da)便(bian)干硬、舌苔(tai)黃膩。
調理：可以考慮通過腸胃瀉火，健脾消食，潤腸通便，等藥物進行針對性調理和治療。【詳細+】
原因：中醫認為，肝臟性喜條達舒暢，害(hai)怕抑郁(yu)(yu)(yu)，如果肝臟抑郁(yu)(yu)(yu)過久(jiu)，如果你生氣郁(yu)(yu)(yu)悶，時間長了，會影響肝的疏解調達的功能，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)，會化火(huo)，引(yin)起肝火(huo)過旺。
癥(zheng)狀：口(kou)干舌(she)燥、口(kou)苦、口(kou)臭、頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、眼(yan)干、睡眠(mian)不穩(wen)定(ding)、身(shen)體悶熱、舌(she)苔增厚等。
調理：食用富含維生素C的水果、均衡營養、適當運動、多吃清肝瀉熱的食物等。【詳細+】
原因：腎火旺的(de)主要表(biao)現是因為腎(shen)的(de)陰(yin)虛，陰(yin)虛生(sheng)內(nei)熱，內(nei)熱化火，是腎(shen)陰(yin)虛，伴有火旺的(de)表(biao)現。
癥狀：主要(yao)表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾(long)、發(fa)脫齒搖、睡眠不安、五心(xin)煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛(tong)等。
調(diao)(diao)理(li)：可以找醫生進(jin)(jin)行適(shi)當調(diao)(diao)理(li)，服用一些適(shi)合的(de)藥(yao)(yao)物(wu)，如：六味地黃丸(wan)等藥(yao)(yao)物(wu)。也可以進(jin)(jin)行中藥(yao)(yao)緩慢(man)調(diao)(diao)理(li)，但要在醫生的(de)醫囑下調(diao)(diao)理(li)。
1、看小便
小便(bian)顏色黃、味(wei)道重，另外(wai)舌色紅(hong)，是實(shi)火；小便(bian)顏色淡、清，表明身體有寒，是虛熱。
2、看排便
大(da)便干(gan)硬、舌色(se)紅的(de)為實火；大(da)便干(gan)硬、舌色(se)淡、舌苔白的(de)為虛熱；大(da)便粘稠軟或腹瀉表明身體有寒，是(shi)虛熱。
3、看發熱
假如(ru)人體出(chu)現發(fa)熱的(de)癥狀，體溫超過37.5℃時(shi)，全身躁熱、口(kou)干，它是內火大(da)，是實(shi)火；發(fa)燒時(shi)手(shou)腳冰涼、人體時(shi)冷時(shi)熱，不愿飲(yin)水，是身體有(you)寒，為虛熱。
1、提升睡(shui)眠(mian)質量。睡(shui)眠(mian)就像計算機關機休息(xi)，睡(shui)不好會造成(cheng)身體(ti)過度使用，容易“上火(huo)”。
2、常喝溫水可以解決許多問(wen)題(ti)，包括冷(leng)卻體內燥熱，促進表皮循(xun)環，還能(neng)沖刷口腔(qiang)中的細菌菌落，抑制(zhi)生(sheng)長。
3、要多(duo)吃蔬菜、水(shui)果(guo)、忌(ji)吃辛辣食物，多(duo)飲水(shui)或清熱飲料(liao)。
1、節(jie)制(zhi)性生活，一般陰(yin)虛火旺都是由(you)于陰(yin)精虧損所致。
2、禁(jin)食(shi)溫燥的(de)水果、調味(wei)品等(deng)，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八(ba)角、花(hua)椒、肉桂等(deng)，也不要吃高脂肪、高熱(re)量等(deng)油膩的(de)食(shi)品，麥當勞、肯德基的(de)東(dong)西還是戒(jie)了的(de)為好。
3、禁食咖啡等刺激性(xing)飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆(dou)湯(tang)解渴(ke)，但綠豆(dou)性(xing)寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
4、晚飯少食。【詳細+】
龍勝
安心
潮邦
品升
生態家園
松樂
索邦
拜爾
歐肯
海創
