產后頭痛怎么回事

西醫認為產后頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時采用(yong)了硬(ying)膜(mo)外(wai)腔分(fen)娩鎮痛(tong)或脊椎穿刺(ci)，也(ye)會引(yin)起劇烈頭(tou)痛(tong)。中(zhong)醫認為，產后頭(tou)痛(tong)是產后失(shi)血(xue)(xue)過多，氣(qi)血(xue)(xue)不足，血(xue)(xue)不養腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀(yu)血(xue)(xue)人絡，阻(zu)滯腦絡而致(zhi)。

1、血虛(xu)(xu)：產后失血過多，氣血不足(zu)，腦(nao)髓空虛(xu)(xu)，血不養腦(nao)，而致(zhi)頭痛。

2、血(xue)瘀：產(chan)后惡露不下(xia)，瘀血(xue)上沖，腦絡受阻，血(xue)行不暢(chang)而致頭痛。

3、寒(han)邪：產后(hou)將(jiang)息失宜(yi)，冒風受寒(han)，寒(han)邪客腦而(er)致頭痛。

產后頭痛有什么癥狀

1、血虛

產后失血過多，頭腦空痛，頭暈(yun)目眩，面色(se)萎黃，心悸乏力。苔(tai)薄，舌淡，脈細弱(ruo)。

2、血瘀

產后(hou)頭(tou)痛如噼，或刺痛難(nan)忍，惡露(lu)下行不暢，小(xiao)腹脹(zhang)痛拒按。苔薄，舌(she)質(zhi)黯紫(zi)，脈弦澀。

3、寒邪

產后頭(tou)額冷痛，得熱痛減，惡露量少，色黯紫。苔薄白，脈弦澀。

產后頭痛怎么辦

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋(dai)里或用毛(mao)巾(jin)包好，敷(fu)在頭(tou)疼部位。等(deng)冷卻的(de)頭(tou)部血管收縮后(hou)，癥狀自然會減(jian)輕。

2、躺下來休息一會兒

如果有條件的(de)話，在(zai)偏(pian)頭(tou)疼發作(zuo)時，不(bu)妨在(zai)光線較暗、四周安靜的(de)房間里休息(xi)一會兒，一般來說，只要睡上半個小(xiao)時，偏(pian)頭(tou)痛就會有所減緩(huan)。

3、按摩頭部

對頭(tou)部(bu)進行力度適中的(de)按摩(mo)(mo)，是緩解(jie)偏(pian)頭(tou)疼的(de)有效(xiao)方法(fa)。太(tai)陽(yang)穴是偏(pian)頭(tou)痛按摩(mo)(mo)的(de)重要(yao)穴道(dao)，你可以(yi)用(yong)(yong)食指來按壓，可以(yi)用(yong)(yong)拳頭(tou)在太(tai)陽(yang)穴到發(fa)際處輕輕來回轉動按摩(mo)(mo)。

4、飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。但是產后媽媽在哺乳期時，盡量少喝茶，以(yi)免對(dui)寶寶有影響。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想(xiang)是治(zhi)療偏(pian)頭疼(teng)(teng)的新(xin)方法。產后媽(ma)媽(ma)可以購買一(yi)盤此類的CD，在頭疼(teng)(teng)發(fa)作時隨著(zhu)音樂閉(bi)目(mu)冥想(xiang)一(yi)會，讓大自然的和諧(xie)之音使你(ni)忘卻病痛(tong)。

6、頭纏毛巾

疼(teng)痛時(shi)，使用毛巾(jin)或(huo)柔軟(ruan)的(de)布條松緊適(shi)宜地纏(chan)在太陽穴周圍，如此可達到抑制(zhi)血管擴張、緩(huan)解(jie)疼(teng)痛的(de)目的(de)。

如何預防產后頭痛

1、分娩時盡可以縮短產程，防止失血(xue)過多(duo)。

2、產后(hou)注意保暖，防止感冒。

3、注意(yi)睡眠休(xiu)息。

4、保持愉(yu)悅(yue)心(xin)表，消除煩(fan)惱憂(you)傷。

5、適度的鍛(duan)煉能(neng)使大腦獲得新鮮的富(fu)含氧分(fen)的血液，起到緩(huan)解頭痛(tong)的作用。

6、適量進食(shi)富含營養的食(shi)物(wu)，促使身體(ti)康復。