一、六堡茶的功效與作用

六堡茶是黑茶的一種，屬于溫性茶，適量飲用對身體有一定的好處，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，六堡茶的作用還有：

1、六堡(bao)茶含有(you)氨基酸(suan)、脂多糖和芳香族化(hua)合物等成分，具有(you)調節(jie)促(cu)進(jin)脂肪代(dai)謝、刺激胃液分泌、幫助消(xiao)化(hua)的功效(xiao)，餐后飲用可以促(cu)進(jin)消(xiao)化(hua)，空腹飲用也有(you)清腸胃的效(xiao)果(guo)。

2、在悶熱的天氣里飲用六堡茶，可以起到清涼祛暑(shu)的作用，讓人倍感舒暢。

3、六堡茶的茶葉含咖啡堿(jian)、茶堿(jian)和(he)(he)揮發(fa)油等特(te)質，有興奮大腦(nao)、心臟和(he)(he)健脾胃的功能。

4、和(he)其他茶葉相比(bi)，六(liu)堡茶所含的(de)脂肪分解(jie)(jie)酵(jiao)素更高，茶具有(you)更強的(de)分解(jie)(jie)油膩(ni)、降低人體類脂肪化合物、膽(dan)固醇(chun)、三酸甘油脂的(de)功效(xiao)，長(chang)期飲(yin)用可以健(jian)胃養神、減肥健(jian)身。

從上我們可以看出，六堡茶(cha)(cha)的功效(xiao)是(shi)很多的，因此很多朋友都會閑暇時(shi)泡一杯六堡茶(cha)(cha)喝(he)。

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二、六堡茶的禁忌有哪些

六堡茶雖好，但也有一定(ding)的禁忌，并不是所有人都可以喝六堡茶的，部分(fen)人群飲用(yong)六堡茶對身(shen)體有害無益：

1、孕婦忌喝六堡茶

六堡(bao)茶(cha)(cha)是(shi)黑茶(cha)(cha)，黑茶(cha)(cha)茶(cha)(cha)葉中含有大量茶(cha)(cha)多酚、咖啡堿等，對胎兒在(zai)母(mu)腹中的(de)成長不利，為了避免咖啡堿對胎兒的(de)過(guo)分刺激，孕(yun)婦(fu)應(ying)少(shao)飲或不喝(he)茶(cha)(cha)。此外，哺(bu)乳(ru)期(qi)的(de)婦(fu)女(nv)也(ye)要(yao)注意(yi)避免喝(he)六堡(bao)茶(cha)(cha)，以免咖啡堿進入乳(ru)汁，小孩吸乳(ru)后會間接的(de)產生興奮，引起少(shao)眠和多啼哭。

2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏者不宜喝六堡茶

六堡茶(cha)具有去脂肪的作用，而且比其他茶(cha)效(xiao)果更好，這幾類人群飲(yin)用六堡茶(cha)會(hui)阻(zu)礙(ai)人體(ti)對蛋白(bai)質的吸收(shou)，影(ying)響(xiang)身體(ti)健康。

3、素食者不能喝六堡茶

素食者容易(yi)缺(que)乏維(wei)生(sheng)素B、鐵、鈣(gai)等(deng)營(ying)養，六堡茶茶葉(xie)成分會阻(zu)礙人(ren)體(ti)對這些(xie)維(wei)生(sheng)素的吸收。

4、失眠、睡眠不好不宜喝六堡茶

六堡(bao)茶中的咖啡因(yin)和芳香物質能(neng)使中樞神經(jing)系統及大腦興奮，使心跳、血流加快，影響(xiang)睡眠，因(yin)此失眠、睡眠不(bu)好的人群(qun)不(bu)宜喝(he)六堡(bao)茶，正常人群(qun)也(ye)要注意避(bi)免睡前喝(he)六堡(bao)茶。

5、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶

這類人喝六堡茶應慎重，因為六堡茶茶(cha)(cha)葉內含(han)有茶(cha)(cha)堿、咖啡(fei)因、可可堿等(deng)活性物(wu)質，這對已(yi)有腦動脈(mo)硬化的(de)人是一種潛在(zai)的(de)危(wei)險。

6、貧血患者不能喝六堡茶

六堡(bao)茶茶葉中的鞣(rou)酸(suan)可與(yu)鐵結(jie)合成不溶性的終(zhong)合物(wu)，使體內得(de)不到足(zu)夠鐵的來源，所以貧(pin)血患者不宜喝六堡(bao)茶。