一、成人奶粉的功效和作用

成年(nian)人正確的(de)(de)(de)去補充奶粉，不僅可以有效(xiao)的(de)(de)(de)促進(jin)身體或骨骼(ge)的(de)(de)(de)發育，而且對(dui)于預防一(yi)(yi)些骨質(zhi)(zhi)疏松(song)等疾病有著非(fei)常不錯的(de)(de)(de)效(xiao)果，而且還可有效(xiao)的(de)(de)(de)調節(jie)睡(shui)眠質(zhi)(zhi)量，奶粉所含的(de)(de)(de)鈣質(zhi)(zhi)是比較多的(de)(de)(de)，對(dui)于調節(jie)大腦或者促進(jin)大腦的(de)(de)(de)活力(li)有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)效(xiao)果，甚至還有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)美容養顏的(de)(de)(de)效(xiao)果。

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二、成人奶粉脫脂好還是全脂好

全脂奶粉跟脫(tuo)脂奶粉沒有孰(shu)優孰(shu)劣之(zhi)說(shuo)，要按(an)人群(qun)的(de)身體需要來選擇。

全(quan)脂奶(nai)(nai)(nai)粉是鮮奶(nai)(nai)(nai)直接脫水干燥成的原始奶(nai)(nai)(nai)粉，沒有除去(qu)也沒有添加其它(ta)額外的維(wei)生素(su)和(he)礦物質，全(quan)脂奶(nai)(nai)(nai)粉和(he)奶(nai)(nai)(nai)牛擠完的鮮奶(nai)(nai)(nai)是一(yi)樣的營養(yang)，營養(yang)更為全(quan)面，維(wei)生素(su)含量更高(gao)，脂肪含量、熱(re)量也比脫脂奶(nai)(nai)(nai)粉高(gao)，一(yi)般(ban)青少年、消化功能良好(hao)(hao)者，建(jian)議可食用全(quan)脂奶(nai)(nai)(nai)粉更好(hao)(hao)。

脫脂(zhi)奶粉顧名思義(yi)在于去掉(diao)了脂(zhi)肪，脂(zhi)肪含(han)量較低，有(you)助于消(xiao)化(hua)，不容易引起胃腸道(dao)反應，一般嬰幼兒(er)、老年(nian)人(ren)、肥胖者(zhe)、有(you)消(xiao)化(hua)道(dao)疾病者(zhe)建議(yi)食用脫脂(zhi)奶粉更好。

三、成人奶粉怎么沖泡

1、沖調水溫：40-50°為宜。

2、沖調次序：應該先在奶瓶中加入(ru)溫水(shui)，再加入(ru)奶粉(fen)。

3、沖(chong)調比(bi)例(li)：應(ying)該按照具體奶粉的沖(chong)調比(bi)例(li)建議進行沖(chong)調，奶粉過多會(hui)影(ying)響其溶解(jie)度。

4、沖調奶粉的(de)方式：分次搖勻(yun)，不要(yao)上下左(zuo)右來回的(de)搖晃，或者用干(gan)凈的(de)筷子輕輕攪拌均勻(yun)也可以的(de)。