一、蝦餃的熱量高嗎

蝦餃特別美味，只(zhi)要喜(xi)歡吃(chi)(chi)蝦(xia)(xia)的(de)(de)人(ren)(ren)群應該都不(bu)會(hui)(hui)拒絕蝦(xia)(xia)餃，但是(shi)有些人(ren)(ren)怕吃(chi)(chi)了蝦(xia)(xia)餃會(hui)(hui)長(chang)胖，那么，蝦(xia)(xia)餃熱量(liang)高(gao)(gao)不(bu)高(gao)(gao)呢(ni)？如果(guo)是(shi)廣東蝦(xia)(xia)餃的(de)(de)話(hua)，一般蝦(xia)(xia)餃皮(pi)是(shi)用小麥淀粉皮(pi)做的(de)(de)，里面包的(de)(de)是(shi)蝦(xia)(xia)和筍(sun)絲，一般吃(chi)(chi)個(ge)3到4個(ge)不(bu)會(hui)(hui)產(chan)生很(hen)大的(de)(de)熱量(liang)，但是(shi)如果(guo)多吃(chi)(chi)了肯定熱量(liang)也不(bu)低，一般來說，100克(ke)(ke)的(de)(de)蝦(xia)(xia)餃中所(suo)包含的(de)(de)熱量(liang)大約(yue)是(shi)200大卡，而1個(ge)蝦(xia)(xia)餃大約(yue)是(shi)25克(ke)(ke)，也就是(shi)吃(chi)(chi)一個(ge)蝦(xia)(xia)餃人(ren)(ren)體攝取了50大卡，需要散步30分鐘左右才能消耗掉，所(suo)以如果(guo)大量(liang)的(de)(de)吃(chi)(chi)蝦(xia)(xia)餃的(de)(de)話(hua)，熱量(liang)自然會(hui)(hui)很(hen)高(gao)(gao)。

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二、蝦餃吃了會胖嗎

蝦餃內一般主要是蝦、筍絲及蝦餃皮，蝦不是高熱量的食物，筍絲是素，蝦餃皮是澄面皮（即小麥淀粉皮）。這些東西正常量食用的話都不會致胖的。一籠蝦餃有3～4只，即使每天吃一籠蝦餃也屬于正常量，熱量高不到哪里去。蝦(xia)餃一般是用(yong)來蒸(zheng)的(de)，如果是一般的(de)量(liang)，吃了是不(bu)會長胖的(de)。不過，蝦是“發物”，熱性體質的(de)人(ren)吃(chi)后易長(chang)瘡（最常是暗瘡），愛美人(ren)士需(xu)注(zhu)意。

三、減肥可以吃蝦餃嗎

減肥期間可以吃蝦餃，只要(yao)不是(shi)(shi)一天三頓都(dou)是(shi)(shi)吃(chi)(chi)蝦餃就沒什么影響，每(mei)次吃(chi)(chi)的時候(hou)也是(shi)(shi)要(yao)控制數量的，不可以出現(xian)暴飲(yin)暴食(shi)的情況(kuang)，正常(chang)量吃(chi)(chi)蝦餃是(shi)(shi)對減肥沒有(you)影響的。蝦餃里面有(you)很豐富的營養(yang)，經常(chang)性的少吃(chi)(chi)一點對我們身(shen)體有(you)好處。減肥期間注意清淡飲(yin)食(shi)，多喝溫水，多吃(chi)(chi)蔬(shu)菜(cai)水果。