一、輪滑護具怎么穿戴

輪滑(hua)護(hu)(hu)具是頭(tou)盔、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)掌(zhang)。穿戴順序是頭(tou)盔、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)膝、鞋、護(hu)(hu)掌(zhang)。

在輪滑時佩戴(dai)護(hu)具能有(you)(you)效地(di)保護(hu)各個(ge)關節，減輕與(yu)地(di)面的(de)撞(zhuang)擊帶來的(de)傷害。如果(guo)不佩戴(dai)護(hu)具，摔跤會有(you)(you)不同程度(du)的(de)受傷。護(hu)膝、護(hu)肘(zhou)戴(dai)法相同，都有(you)(you)個(ge)弧度(du)，較(jiao)短(duan)的(de)一頭在上，較(jiao)長的(de)一頭在下，以(yi)護(hu)肘(zhou)為例。手(shou)肘(zhou)翻過(guo)(guo)來，將魔術貼(tie)(tie)粘緊防止滑落；對于手(shou)肘(zhou)較(jiao)瘦小的(de)佩戴(dai)者(zhe)可采用把(ba)整條魔術貼(tie)(tie)拉(la)過(guo)(guo)連接環在把(ba)魔術貼(tie)(tie)粘合(he)，起到固定(ding)效果(guo)。護(hu)手(shou)：硬(ying)膠面戴(dai)在手(shou)心，手(shou)背用魔術貼(tie)(tie)粘貼(tie)(tie)固定(ding)。

護(hu)(hu)(hu)(hu)膝非常重要，因(yin)為(wei)(wei)新(xin)手在練(lian)習的過(guo)程中難(nan)免會跌倒，跌倒的時候就會傷到膝蓋，護(hu)(hu)(hu)(hu)膝一定要系緊，不要太松(song)難(nan)免脫落。我(wo)們一般都在快速(su)跑的時候或(huo)者轉彎的時候，使用護(hu)(hu)(hu)(hu)肘(zhou)，這(zhe)樣子可以(yi)避免我(wo)們在快速(su)運動的過(guo)程中跌倒，保護(hu)(hu)(hu)(hu)我(wo)們的胳膊肘(zhou)。將護(hu)(hu)(hu)(hu)掌(zhang)戴(dai)(dai)(dai)在手上，凸出的放在手心(xin)處不要穿反。先戴(dai)(dai)(dai)護(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)肘(zhou)，最后戴(dai)(dai)(dai)護(hu)(hu)(hu)(hu)掌(zhang)，因(yin)為(wei)(wei)如果先戴(dai)(dai)(dai)了護(hu)(hu)(hu)(hu)掌(zhang)，再戴(dai)(dai)(dai)其他(ta)的話，就顯得很不方便(bian)了。

二、輪滑護具有哪些

輪滑運動全套(tao)護(hu)具(ju)應包含：頭盔、護(hu)肘(zhou)、護(hu)膝與護(hu)掌。優質的護(hu)具(ju)強調包覆性、透氣性、吸震效果及堅固等要(yao)求(qiu)。

在了解小孩佩(pei)帶輪滑護具之前了解，各種護具各有其功能：

1、護膝：不(bu)論是初(chu)學者(zhe)或是很(hen)有經驗的(de)輪滑高(gao)手，膝蓋是摔倒(dao)時著地機率最(zui)高(gao)且沖擊(ji)最(zui)大的(de)部位，如果不(bu)穿戴(dai)護具，就很(hen)容(rong)易受傷。

2、護肘：這(zhe)個(ge)部位很(hen)容(rong)易不(bu)小心(xin)而(er)擦傷，尤其在練習一些高級動作(zuo)-例如后溜時(shi)，因不(bu)熟練而(er)受傷。

3、護掌：初學者常會因滑倒時不(bu)當(dang)的支撐動作而造成手腕扭傷或手掌擦(ca)傷;輪滑高(gao)手偶而也可能擦(ca)傷，戴(dai)上護掌就(jiu)可避免這(zhe)些不(bu)必(bi)要的傷害(hai)。

4、頭盔：一般人(ren)可能(neng)覺得不需(xu)要(yao)戴頭(tou)盔，需(xu)知頭(tou)部是一最重(zhong)要(yao)卻脆(cui)弱(ruo)的部位，應(ying)該作最好的防(fang)護，排除任何受傷(shang)的可能(neng)。

三、輪滑護具怎么選

好(hao)的(de)護(hu)具(ju)一定符(fu)合(he)(he)堅(jian)固(gu)性好(hao)、包覆性好(hao)、透氣(qi)性好(hao)、減震(zhen)效果好(hao)等(deng)要(yao)求。為孩子購買輪(lun)滑護(hu)具(ju)時，家(jia)長(chang)(chang)們(men)不(bu)一定非要(yao)追求高價位。護(hu)具(ju)的(de)主要(yao)作用(yong)是防(fang)護(hu)，最(zui)關鍵的(de)就是質量是否合(he)(he)格，只要(yao)選擇正規廠商生產的(de)產品(pin)，有標示符(fu)合(he)(he)相關的(de)安全(quan)標準，家(jia)長(chang)(chang)們(men)可(ke)以按照合(he)(he)適的(de)價位放心選擇。

學會了后，就趕緊到輪滑護具十大品牌看看吧！

四、輪滑護具怎么清洗

輪滑(hua)護具主要是洗掉汗漬，可以用刷(shua)(shua)(shua)子(zi)來刷(shua)(shua)(shua)洗，用刷(shua)(shua)(shua)子(zi)沾肥(fei)皂粉(fen)來刷(shua)(shua)(shua)洗，也可以將它放在(zai)水里(li)面來刷(shua)(shua)(shua)洗，然后(hou)再曬干即可。

輪滑護具知識課堂>>