卷心菜人是什么意思

“卷心菜(cai)(cai)人”指的是徒有一顆想卷的心，但(dan)本(ben)質依然很菜(cai)(cai)。

“卷(juan)心菜”指的(de)(de)是一(yi)些正(zheng)在內卷(juan)的(de)(de)人，實力很菜，卻(que)非常喜歡(huan)內卷(juan)，和(he)別人競爭(zheng)，由于他們又菜又愛卷(juan)，所以被大(da)家稱為“卷(juan)心菜”，有點(dian)嘲笑的(de)(de)意思。

但(dan)實際大多數人他們并不(bu)想陷進(jin)(jin)行業內卷，但(dan)依然陷了進(jin)(jin)去，只能(neng)被(bei)迫和別人競爭，但(dan)自身實力又(you)不(bu)太行，這些人也可以(yi)叫他們“卷心菜”。

當卷心菜用來形容別(bie)人(ren)(ren)時(shi)，通常是(shi)說(shuo)別(bie)人(ren)(ren)很(hen)菜，但有人(ren)(ren)自嘲是(shi)卷心菜時(shi)，很(hen)可能是(shi)“卷王”，屬于(yu)凡(fan)爾賽的(de)另類表達，這類人(ren)(ren)本身(shen)處于(yu)內卷的(de)行業中(zhong)(zhong)，但實際(ji)本身(shen)實力很(hen)強，也(ye)算是(shi)處于(yu)“中(zhong)(zhong)心”位置，所以就用“卷心菜”來形容自己。

每個(ge)人(ren)可能對卷(juan)心(xin)菜(cai)梗的含(han)義理解不同，反(fan)正被稱為“卷(juan)心(xin)菜(cai)”的人(ren)都(dou)是(shi)內卷(juan)者，要么自己享(xiang)受內卷(juan)，要么就是(shi)比較反(fan)感內卷(juan)，但(dan)身不由(you)己。

什么是內卷

內(nei)(nei)卷原來(lai)指的(de)是一(yi)類文化模式達到了某(mou)一(yi)種最終的(de)形(xing)態后，不(bu)僅沒有(you)辦法穩定(ding)下(xia)來(lai)，也沒有(you)辦法轉(zhuan)變(bian)成新的(de)形(xing)態，而只能不(bu)斷地在(zai)內(nei)(nei)部(bu)變(bian)得更加復雜的(de)現(xian)象(xiang)。現(xian)在(zai)內(nei)(nei)卷的(de)意思是因為某(mou)個(ge)行(xing)業發展(zhan)停滯了，一(yi)群人爭奪同一(yi)個(ge)資源，導致他們基本都難以滿(man)意，要(yao)么付(fu)出太(tai)多，要(yao)么資源比(bi)較少(shao)，是一(yi)種“收益努力比(bi)”下(xia)降的(de)現(xian)象(xiang)。

如何面對內卷壓力

1、辯證、彈性地看待競爭

在(zai)努力(li)(li)改變自己與接納(na)自我局(ju)限之(zhi)間(jian)尋找平衡。首先(xian)，應正確理解壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)與成績(ji)之(zhi)間(jian)的關系。研究表明，壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)與成績(ji)之(zhi)間(jian)成“倒U型”曲線。不是壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)越大，成績(ji)越好(hao)；而(er)是壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)恰當，成績(ji)最好(hao)。毫無壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)縱(zong)然無所成就(jiu)，壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)過大可(ke)能(neng)會一(yi)邊痛苦一(yi)邊無所成就(jiu)。可(ke)以(yi)把(ba)焦慮、抑(yi)郁、失眠等消極的情緒體驗(yan)，識別為需要“改變”的信號。可(ke)以(yi)積極投入競爭，但不把(ba)贏定為唯一(yi)目標；積極關注自己的狀態，隨(sui)時調整。

2、向內探索，自我覺察

在這個時代(dai)，物(wu)質財富和精(jing)神(shen)食糧(liang)都非常豐(feng)富，沒有一個人能全部(bu)將其占為己(ji)有，因此必須要懂得取舍。取舍的(de)基礎就是(shi)，知(zhi)道自(zi)己(ji)要什(shen)么。所以可以經常問問自(zi)己(ji)，“你(ni)是(shi)誰？”看(kan)到(dao)自(zi)己(ji)有什(shen)么優勢，有哪些劣(lie)勢；問問自(zi)己(ji)“你(ni)想要的(de)究竟是(shi)什(shen)么？”了(le)解對(dui)自(zi)己(ji)來說究竟什(shen)么是(shi)重(zhong)要的(de)，什(shen)么是(shi)可以舍棄的(de)。

3、自我關懷

既要關懷(huai)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)身體(ti)，也(ye)要關懷(huai)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)心靈(ling)。姜思思介紹，研究表(biao)明，照顧好(hao)身體(ti)可以(yi)減少(shao)一(yi)個人對(dui)負(fu)性(xing)情緒(xu)的(de)(de)易感性(xing)。關懷(huai)心靈(ling)，其(qi)中(zhong)的(de)(de)重點是對(dui)待自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)態度。不(bu)要對(dui)自(zi)己(ji)(ji)(ji)有太多批(pi)評和苛(ke)責，應(ying)像對(dui)待好(hao)朋友那樣(yang)對(dui)待自(zi)己(ji)(ji)(ji)。在順境(jing)(jing)中(zhong)為(wei)自(zi)己(ji)(ji)(ji)鼓(gu)掌，允許自(zi)己(ji)(ji)(ji)快(kuai)樂；在逆境(jing)(jing)中(zhong)給自(zi)己(ji)(ji)(ji)安撫和鼓(gu)勵(li)。

4、經典閱讀

“書中(zhong)自有避風港”。心(xin)理(li)一致(zhi)性模(mo)型認為，當(dang)一個(ge)人(ren)認為這個(ge)世界(jie)是(shi)可理(li)解的(de)(de)(de)(de)、有可控(kong)性、有意義(yi)的(de)(de)(de)(de)時候，會擁有更好的(de)(de)(de)(de)心(xin)理(li)健康水平。閱讀，尤(you)其是(shi)經典(dian)閱讀，是(shi)獲得(de)對世界(jie)的(de)(de)(de)(de)深入理(li)解、增強意義(yi)感(gan)、增加控(kong)制感(gan)的(de)(de)(de)(de)好方法。在閱讀經典(dian)的(de)(de)(de)(de)過程中(zhong)，你會感(gan)到在與作者進(jin)行(xing)交流(liu)。你會感(gan)到有人(ren)懂得(de)你的(de)(de)(de)(de)困境，陪(pei)伴你的(de)(de)(de)(de)痛(tong)苦，有勇者給(gei)你鼓(gu)勵，有智者為你指(zhi)點迷津。