一、兒童鈣片什么時候吃最好吸收

兒童鈣片的(de)服(fu)(fu)用時(shi)間是需(xu)要(yao)注意(yi)的(de)，并非(fei)任何時(shi)間段服(fu)(fu)用鈣(gai)(gai)片(pian)(pian)都可以保證鈣(gai)(gai)片(pian)(pian)被良好的(de)吸(xi)收(shou)。如(ru)果(guo)家長想要(yao)幫孩子(zi)補充鈣(gai)(gai)質，而且發揮鈣(gai)(gai)片(pian)(pian)的(de)作用，需(xu)要(yao)在晚上睡覺前服(fu)(fu)用鈣(gai)(gai)片(pian)(pian)，這(zhe)樣鈣(gai)(gai)片(pian)(pian)的(de)吸(xi)收(shou)速度比(bi)較(jiao)快、吸(xi)收(shou)效(xiao)果(guo)比(bi)較(jiao)好。

因為(wei)在(zai)(zai)晚上睡(shui)覺前(qian)服(fu)(fu)用兒童鈣(gai)片，身(shen)體沒有食物(wu)的(de)消化負(fu)擔(dan)，對鈣(gai)質(zhi)的(de)吸收速(su)度快，可以(yi)滿足身(shen)體的(de)營養需求(qiu)。并且，在(zai)(zai)睡(shui)前(qian)服(fu)(fu)用鈣(gai)片可以(yi)發揮鎮靜安神的(de)作用，對睡(shui)眠(mian)質(zhi)量的(de)提高有幫助。因此，如(ru)果家(jia)長想要幫孩子(zi)服(fu)(fu)用鈣(gai)片來(lai)補充鈣(gai)質(zhi)，盡量在(zai)(zai)晚上睡(shui)覺前(qian)服(fu)(fu)用。

二、兒童鈣片一天吃幾粒最好

市面上所售賣的兒童鈣片類(lei)型(xing)有很多，常見類(lei)型(xing)包括(kuo)碳酸(suan)(suan)鈣片(pian)、枸櫞酸(suan)(suan)鈣片(pian)、葡(pu)萄(tao)糖酸(suan)(suan)鈣片(pian)等，而不同(tong)類(lei)型(xing)及不同(tong)規格的兒童鈣片(pian)，一天服用(yong)片(pian)數也不完全(quan)相同(tong)，具體要聽(ting)從醫生的安(an)排。

比如碳(tan)酸鈣片(pian)(pian)，每片(pian)(pian)的劑量(liang)大概在0.75克，而無論是成年人還是兒童，一天通常(chang)可以(yi)吃1~4片(pian)(pian)，但是需要分2~3次在飯后吃。

如果吃(chi)的是枸櫞酸(suan)鈣片(pian)，每片(pian)的劑量大概(gai)在0.5克，成年人(ren)一(yi)次(ci)一(yi)般可以吃(chi)1~4片(pian)，而(er)一(yi)天(tian)吃(chi)的次(ci)數為3次(ci)，所(suo)以一(yi)天(tian)總共要吃(chi)3~12片(pian)；而(er)兒童則需(xu)要適當減量，一(yi)次(ci)只能吃(chi)1~2片(pian)，而(er)一(yi)天(tian)通常需(xu)要吃(chi)2次(ci)，因此一(yi)天(tian)的量一(yi)般在2~4片(pian)。

另外(wai)，吃(chi)葡萄糖酸鈣的人(ren)(ren)群，由于每片劑量(liang)為0.5克左右，因此成年人(ren)(ren)一(yi)次也(ye)可以(yi)吃(chi)1~4片，而一(yi)天可以(yi)吃(chi)3次，所(suo)以(yi)一(yi)天需要(yao)吃(chi)3~12片；而兒童一(yi)天可以(yi)吃(chi)5~7片，但(dan)是需要(yao)分3次吃(chi)。

所以在通過吃鈣(gai)(gai)片補(bu)充體內(nei)鈣(gai)(gai)元(yuan)(yuan)素前，需要(yao)仔細閱(yue)讀產品說(shuo)明書上的食用(yong)量或者謹(jin)遵醫囑(zhu)，不要(yao)擅自吃，以免體內(nei)鈣(gai)(gai)元(yuan)(yuan)素攝入(ru)過多，引起(qi)高鈣(gai)(gai)血癥。