一、 兒童補鈣有什么好處

1、促進大腦神經發育

鈣(gai)(gai)元(yuan)素能夠維持人體神經(jing)系(xi)統的(de)正常代謝活動(dong)，有助于小兒大(da)腦神經(jing)的(de)發育。此外(wai)，神經(jing)遞質的(de)產生(sheng)和釋(shi)放、維持神經(jing)細(xi)胞正常的(de)興奮性也離(li)不(bu)開鈣(gai)(gai)。如果兒童(tong)缺鈣(gai)(gai)，會出現(xian)夜(ye)驚、啼哭不(bu)止、煩躁、失眠(mian)等一系(xi)列神經(jing)系(xi)統異常的(de)表現(xian)。

2、促進牙齒健康

平(ping)時孩(hai)(hai)(hai)子(zi)如果可以補充(chong)足夠(gou)的(de)鈣(gai)質，對其牙齒健康有(you)促進(jin)作(zuo)用。因為在孩(hai)(hai)(hai)子(zi)發育(yu)過程(cheng)中會經歷換牙的(de)階段(duan)，如果此時缺乏鈣(gai)質，那么(me)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)牙齒的(de)健康程(cheng)度就會降(jiang)低，而且容易出現(xian)蛀牙、牙齒松動的(de)情況(kuang)。因此在孩(hai)(hai)(hai)子(zi)發育(yu)過程(cheng)中需要(yao)補充(chong)足夠(gou)的(de)鈣(gai)質，這樣(yang)才能有(you)效促進(jin)身體健康，防止孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)牙齒受到(dao)損傷。

3、促進骨骼發育

孩(hai)(hai)子(zi)如(ru)果可(ke)以補充足夠的(de)(de)鈣(gai)質(zhi)(zhi)，對其骨(gu)骼(ge)(ge)的(de)(de)發育有幫助。一般在(zai)青少年發育過程中，足夠的(de)(de)鈣(gai)質(zhi)(zhi)補給十(shi)分(fen)重(zhong)要。因為鈣(gai)質(zhi)(zhi)補給充足，可(ke)以促進孩(hai)(hai)子(zi)骨(gu)骼(ge)(ge)的(de)(de)發展(zhan)，這(zhe)樣骨(gu)骼(ge)(ge)的(de)(de)增生分(fen)裂速度(du)(du)加快，身高也會有明顯的(de)(de)變化。如(ru)果孩(hai)(hai)子(zi)發育過程中缺乏鈣(gai)質(zhi)(zhi)，其骨(gu)骼(ge)(ge)發育速度(du)(du)緩(huan)慢，就(jiu)容(rong)易出現身材矮小的(de)(de)情況。

4、防止佝僂病

佝僂(lou)病主(zhu)要是體內鈣(gai)、磷代謝失(shi)常(chang)所引起，兒童吃(chi)鈣(gai)片后通常(chang)能(neng)(neng)吸收較(jiao)多的鈣(gai)質(zhi)，不僅能(neng)(neng)夠增強骨質(zhi)，還能(neng)(neng)對佝僂(lou)病起到預防作(zuo)用。

5、改善肌肉功能

鈣(gai)(gai)元(yuan)素能夠維持肌(ji)肉(rou)組織(zhi)的正常興(xing)奮(fen)性、參與多種酶的激活和分泌。而且鈣(gai)(gai)離子作(zuo)為凝血(xue)(xue)因子，可以催化凝血(xue)(xue)酶的形成，促進(jin)血(xue)(xue)液凝固。當(dang)血(xue)(xue)鈣(gai)(gai)水平下降的時候，可能會出現(xian)肌(ji)肉(rou)抽搐痙攣、凝血(xue)(xue)時間(jian)延長等情(qing)況(kuang)。

6、促進心臟健康

研究表明，足夠(gou)(gou)的鈣攝(she)入可以降低高(gao)血(xue)壓、高(gao)膽固醇和其他心血(xue)管疾病的風險。因此，小孩補鈣也能(neng)夠(gou)(gou)促(cu)進心臟(zang)健康(kang)。

二、兒童什么情況下需要補鈣

兒童在(zai)發現(xian)佝僂病早期(qi)、生長發育(yu)猛漲期(qi)、挑食不長個子等(deng)情(qing)況下都需(xu)要補(bu)鈣(gai)。

1、發現佝僂病早期

所謂佝(gou)僂(lou)病早期癥(zheng)狀(zhuang)，主要(yao)有(you)煩躁不安、夜驚夜啼、多(duo)汗、枕禿(tu)的癥(zheng)狀(zhuang)，如(ru)果(guo)有(you)這(zhe)種情況就需要(yao)及時給兒(er)童(tong)進(jin)行補鈣，以免危害身體健康。

2、生長發育猛漲期

如(ru)果孩(hai)子(zi)的生長(chang)發育(yu)非常迅速(su)，此時(shi)候也是要適當補(bu)充鈣(gai)(gai)，以免因為(wei)孩(hai)子(zi)生長(chang)發育(yu)迅速(su)，需要的營(ying)養比較多，而(er)補(bu)鈣(gai)(gai)跟不(bu)上，可能會導致腿疼、抽搐的發作(zuo)。

3、挑食不長個子

如果平常(chang)兒童(tong)挑食、厭(yan)食的(de)情況下就需要(yao)(yao)進(jin)行補(bu)鈣，還有(you)孩子(zi)長個(ge)子(zi)比較慢，或者是頭發長得比較慢，這(zhe)個(ge)都是需要(yao)(yao)及時給孩子(zi)進(jin)行補(bu)鈣的(de)。

三、兒童補鈣的方法

兒童補鈣可以(yi)通過藥(yao)物(wu)(wu)的方(fang)式來進行(xing)，例如(ru)葡(pu)萄(tao)糖酸鈣口服液(ye)，大(da)多(duo)是鈣片和維生素D。也可以(yi)通過食補的方(fang)式來進行(xing)補鈣，例如(ru)豆制品、奶制品和魚肉(rou)等食物(wu)(wu)來補充，都是能(neng)夠達到補鈣的效果。并且鼓勵孩子(zi)多(duo)做戶(hu)外活動，配合陽(yang)光的紫(zi)外線(xian)作用以(yi)促進鈣在體內(nei)的吸(xi)收。