【塑(su)身(shen)衣怎么(me)穿(chuan)】塑(su)身(shen)衣穿(chuan)法圖解 如何正確穿塑身(shen)衣

女(nv)人對調整型(xing)內衣真是又(you)愛(ai)又(you)恨啊，穿上之后判(pan)若兩人的(de)(de)(de)效(xiao)果似乎可以讓(rang)女(nv)人忘(wang)記一切不(bu)適(shi)感，盡(jin)自(zi)沉醉在鏡子的(de)(de)(de)前面，美得(de)忘(wang)乎所以。但要知道(dao)只有(you)挑選了合適(shi)的(de)(de)(de)款式(shi)，采(cai)用了正確(que)的(de)(de)(de)穿法才能讓(rang)你的(de)(de)(de)塑身內衣衣發揮最大的(de)(de)(de)效(xiao)果，讓(rang)你美得(de)健康(kang)美得(de)自(zi)在。

塑身衣怎么穿圖解

連體式塑身衣的穿法

step1：穿(chuan)上(shang)胸罩后，將塑(su)身衣(yi)由內外(wai)翻卷(juan)折至(zhi)塑(su)身衣(yi)腰(yao)部位(wei)置，像一條小短褲。

step2：將雙腳套入塑身(shen)衣褲管(guan)，由(you)下往上慢(man)慢(man)拉提至(zhi)臀(tun)部，使臀(tun)部完全包覆。

step3：將(jiang)(jiang)右(you)(you)手(shou)掌順著大(da)腿(tui)(tui)外側(ce)(ce)滑下至大(da)腿(tui)(tui)2/3處，手(shou)掌往后方繞到大(da)腿(tui)(tui)內(nei)側(ce)(ce)，將(jiang)(jiang)大(da)腿(tui)(tui)內(nei)側(ce)(ce)脂肪往上向右(you)(you)邊臀(tun)部撥攏（左邊同右(you)(you)邊步驟再執行一(yi)次）

step4：再拉(la)起(qi)塑身衣上身部分(fen)，將肩帶(dai)套入(ru)兩邊(bian)手臂，如有排扣或拉(la)鏈，請依個人舒適度同(tong)步調(diao)整。

step5：依據個人(ren)身形調整(zheng)肩帶長度。

step6：身子挺直，以手掌虎口由背部(bu)(bu)至腋下到罩(zhao)杯(bei)邊緣方(fang)向，將(jiang)外(wai)露(lu)的(de)(de)肉肉撥入(ru)罩(zhao)杯(bei)中，最后將(jiang)宣布下緣的(de)(de)部(bu)(bu)位，向上收攏于罩(zhao)杯(bei)中。

step7：試著蹲下(xia)數次(ci)，確認臀后的中間線位置是(shi)否正確且褲襠(dang)服(fu)帖(tie)底部，接著調整(zheng)(zheng)褲管（腳），并檢查塑身(shen)褲是(shi)否平整(zheng)(zheng)有不服(fu)帖(tie)之處。

塑身上衣的穿法

step1:穿上胸罩后(hou)，再套上半(ban)身塑身衣。

step2:排扣由下(xia)至上逐一扣合，如有(you)拉鏈(lian)再(zai)隨之拉合。

step3:依據個(ge)人(ren)身形(xing)調整肩帶長度。

step4:將身(shen)(shen)子挺直，以手掌虎口(kou)由(you)背部至腋下到罩(zhao)杯邊緣方(fang)向(xiang)，將外露的(de)小肉(rou)肉(rou)撥入罩(zhao)杯中(zhong)，最(zui)后(hou)將胸部下緣的(de)部位，向(xiang)上收隆于罩(zhao)杯中(zhong)。并(bing)檢(jian)查塑身(shen)(shen)衣(yi)是否(fou)平整有不服貼之處。

下半身塑身褲的穿法

step1:穿上胸罩(zhao)后，將塑身衣由內外翻卷(juan)折至塑身衣腰部位置，像一條小(xiao)短(duan)褲。

step2:將(jiang)雙腳套入塑身衣(yi)塑身衣(yi)管，由下(xia)往上慢(man)慢(man)拉提至臀部，使臀部完(wan)全包(bao)覆。

step3:將右(you)手掌(zhang)順著大(da)(da)(da)腿(tui)(tui)外側(ce)滑(hua)下至大(da)(da)(da)腱2/3處，手掌(zhang)往(wang)(wang)后(hou)方繞到大(da)(da)(da)腿(tui)(tui)內側(ce)，將大(da)(da)(da)腿(tui)(tui)內側(ce)脂肪往(wang)(wang)上向右(you)邊臀部(bu)撥(bo)攏（左邊同左邊步驟再(zai)執行一(yi)次）。

step4:試著蹲下數次，確認臀(tun)后的中間(jian)線(xian)位置是否正確且褲(ku)襠(dang)服貼底部，接著調整褲(ku)管，并檢(jian)查塑身褲(ku)是否平(ping)整有不服貼之處。

穿塑身衣注意事項

To新娘

在那(nei)個重要(yao)的日子確實需要(yao)一件這(zhe)樣的內衣的，因為瞬間的束身效果(guo)可以讓(rang)你(ni)擁有一個更(geng)加完美的婚(hun)禮。

推薦款式：馬甲式內衣

有提(ti)高胸線，塑造(zao)出豐滿(man)胸部及修(xiu)飾(shi)腰(yao)身的功能，對挑(tiao)選了緊身婚紗的新娘(niang)格外有用(yong)。加深(shen)乳溝效果內衣:加(jia)深乳溝視(shi)覺(jue)效(xiao)果(guo)內衣，在胸(xiong)墊的(de)部(bu)分加(jia)強了(le)襯墊、水(shui)袋等材質(zhi)，讓(rang)胸(xiong)部(bu)看起來更為豐腴，十(shi)分適合胸(xiong)部(bu)略平的(de)新娘穿著。

小編提示：為(wei)了確(que)保調(diao)整型(xing)內衣(yi)的合身，盡(jin)量(liang)在婚(hun)前一個月前購買(mai)，在婚(hun)禮前一周試身，若有不(bu)合身的狀態趕快(kuai)修改，免(mian)得調(diao)整型(xing)內衣(yi)無法(fa)達(da)到該有的功效，那(nei)可就不(bu)妙啦!

To減肥的人

不(bu)要把減肥(fei)責任全部推給(gei)你的調整(zheng)內衣，只(zhi)有配合相應的運動，飲食的調控才能徹底的消(xiao)滅你的贅(zhui)肉。

推薦款式：量(liang)身(shen)定做的內(nei)衣

可(ke)以根據你個人的(de)體型(xing)及特別需求定做出(chu)合適的(de)調整型(xing)內(nei)衣，有些廠(chang)商甚(shen)至提(ti)供無限制修改的(de)服務。

小編提示：千萬別(bie)學大S那(nei)近乎(hu)瘋狂的減肥方法。全天24小時都在(zai)塑身衣的監管下(xia)。專家(jia)指出，塑身衣不可全天穿著，一般選在(zai)白天穿著，晚(wan)上一定要脫下(xia)，讓身體(ti)可以(yi)自由的呼吸。

To新媽媽

小s為了短期內(nei)恢復自己的(de)魔(mo)鬼身(shen)材制訂(ding)了瘋狂的(de)瘦身(shen)計(ji)劃，從運動、服飾(shi)和飲(yin)食上三管齊下，不惜花重金量身(shen)定做調整型內(nei)衣，據說該內(nei)衣不僅可(ke)以有效塑身(shen)，減少腰腹部(bu)贅肉(rou)，甚至還(huan)能幫(bang)助(zhu)消除妊娠紋。

推薦款式：調整(zheng)型三件套

三(san)件套(tao)所包括(kuo)的胸衣、馬甲和束褲可以全方位的監(jian)管(guan)你的贅肉，對新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)再合(he)適(shi)不過了。

小編提示：調整型(xing)內(nei)衣(yi)的(de)大(da)小一定要(yao)(yao)選擇(ze)合適，對過(guo)(guo)去(qu)沒有穿過(guo)(guo)塑身(shen)衣(yi)的(de)新媽媽第一次穿不要(yao)(yao)挑(tiao)選過(guo)(guo)緊的(de)內(nei)衣(yi)，一般頭(tou)三天是塑身(shen)衣(yi)的(de)適應期。另外要(yao)(yao)注意(yi)挑(tiao)選吸(xi)汗、透(tou)氣、彈性好(hao)的(de)輕薄(bo)面料內(nei)衣(yi)。

To想保持體形的人

在保持體形方面(mian)，調整型(xing)內(nei)衣著實是(shi)個好幫手，可以讓你的贅肉(rou)不恣意(yi)生長，能(neng)夠有效的阻(zu)止脂肪(fang)的游離，時刻保持完(wan)美曲(qu)線。

推薦款式：背背佳式內衣

對(dui)于(yu)整天坐著工作的(de)(de)人而(er)言，背背佳式的(de)(de)調整內(nei)衣可(ke)以有(you)效的(de)(de)防(fang)止小腹的(de)(de)產(chan)生，同(tong)時(shi)還(huan)減少駝背的(de)(de)可(ke)能。

小編提示：穿著美體內(nei)衣，科學的(de)調撥(bo)手法，可以讓塑身效果更有保(bao)障。調整文胸關鍵是將(jiang)手臂、腋(ye)下(xia)、背部多條的(de)脂肪調撥(bo)至(zhi)罩杯中(zhong)，塑褲(ku)的(de)調撥(bo)要注(zhu)意將(jiang)大腿內(nei)、外側多余(yu)的(de)脂肪調撥(bo)至(zhi)臀杯中(zhong)。

穿塑身衣的幾大誤區

誤區一：勒的(de)越(yue)(yue)緊減肥效(xiao)果越(yue)(yue)好。

由于不(bu)完美身形(xing)曲(qu)線的成因及特點不(bu)盡相同，解(jie)決(jue)方案也(ye)要對癥下藥(yao)才行。勒得(de)過緊的胸罩會(hui)令(ling)乳房變形(xing)，造(zao)成正常(chang)的呼(hu)吸、運動(dong)困(kun)難，甚至引(yin)發“綠血(xue)病(bing)”。此外，太緊內衣還(huan)可能影響皮(pi)膚(fu)的汗液排泄，引(yin)發皮(pi)膚(fu)病(bing)。

誤區二(er)：穿的時(shi)間越長減肥(fei)效果(guo)越好(hao)。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良后果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不能天天穿。

誤(wu)區三(san)：穿不久就(jiu)松說明減肥(fei)效果好。

一般(ban)來說，一件優(you)質(zhi)的(de)產(chan)品能穿兩年。但是也(ye)有某些(xie)質(zhi)量不合(he)格的(de)產(chan)品，幾個(ge)月后就變(bian)形不貼身，商(shang)家可能會告(gao)訴你(ni)(ni)你(ni)(ni)已經瘦下來，但是縫有記(ji)憶合(he)金(jin)的(de)腰封(feng)很(hen)長時(shi)間都會隨你(ni)(ni)的(de)身型變(bian)化的(de)，這時(shi)你(ni)(ni)要(yao)考慮到自(zi)己買的(de)恐怕是劣(lie)貨了，不要(yao)因為(wei)商(shang)家的(de)解釋沾(zhan)沾(zhan)自(zi)喜。

誤區(qu)四：它是減肥失敗(bai)者的福(fu)音。

穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應該是(shi)極限(xian)了。所以(yi)美(mei)體(ti)內衣最主(zhu)要(yao)的(de)作用(yong)還是(shi)在于(yu)使曲線優美(mei)而(er)不是(shi)減重，不要(yao)把美(mei)體(ti)內衣等同于(yu)減肥。

誤區五：我(wo)還很年輕(qing)，身材(cai)也(ye)很好不用穿，等年紀大了再說。

產后需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人需要穿塑身內衣。25歲以后(hou)女性胸部就會下垂的(de)趨勢，這時就應該有意識的(de)延緩身體的(de)老化了。