【跑步機功(gong)率(lv)】跑步機功(gong)率(lv)為多大 如(ru)何(he)設定跑步機額定速度

跑步機的功率為多大

跑步機上標注的功率一般是額定功率和峰值功率，除此之外還有持續功率的說法，持續功率是指馬達在一定時間內功率的平均值。馬達實際工作時，持續功率并不等同于額定功率，持續功率會比額定功率大一些，一般在1.2倍(bei)左右。峰值功(gong)(gong)率則是馬達在(zai)(zai)瞬(shun)間所(suo)能達到的功(gong)(gong)率，一般是在(zai)(zai)額(e)定功(gong)(gong)率的1.8倍(bei)。遺憾的是國內暫時(shi)(shi)沒(mei)有馬(ma)達功(gong)率的硬性標(biao)(biao)準，導致廠家在標(biao)(biao)示馬(ma)達功(gong)的時(shi)(shi)候玩文字游戲(xi)。

有些廠家針對消費(fei)者貪大(da)(da)(da)求全(quan)的(de)(de)心理，將毫無意(yi)義的(de)(de)馬(ma)(ma)達(da)最大(da)(da)(da)負荷的(de)(de)峰值(zhi)功(gong)率(lv)(lv)作為(wei)“功(gong)率(lv)(lv)”數值(zhi)標注，是對消費(fei)者的(de)(de)誤導與欺騙。一(yi)般來說(shuo)，馬(ma)(ma)力越(yue)(yue)大(da)(da)(da)，電跑運(yun)行穩(wen)定性越(yue)(yue)高，但相應(ying)的(de)(de)馬(ma)(ma)達(da)制(zhi)造成(cheng)本也(ye)就越(yue)(yue)高，耗電量也(ye)越(yue)(yue)大(da)(da)(da)，因(yin)此，馬(ma)(ma)達(da)功(gong)率(lv)(lv)并不是越(yue)(yue)大(da)(da)(da)越(yue)(yue)好。

家用跑步機，馬達功率選擇額定功率是2匹左右的(de)就差不(bu)多了(le)，一般來說，馬達(da)功率(lv)在2匹的(de)時(shi)候跑步機的(de)最大速度就會達到16KM/H，這個速度足(zu)以滿足(zu)家(jia)庭(ting)健身了，16KM/H也不(bu)是每個人(ren)都能(neng)使(shi)用的到的，除(chu)非是有較專業運動功底(di)的人(ren)。如果馬(ma)達額定(ding)功率在2匹以上(shang)了(le)，跑(pao)步機的價(jia)錢肯(ken)定(ding)也會更高的。如果額定(ding)功率小于2匹的(de)話(hua)，最快(kuai)速度(du)可能是有12KM/H，這樣就(jiu)不能滿足更多人鍛煉(lian)的要求了。

最后(hou)囑咐你一點，買跑(pao)步機時一定(ding)要看清是額(e)定(ding)功(gong)率還是峰值功(gong)率，不要被文字游戲(xi)所欺騙。

如何設定跑步機額定速度

1、如果(guo)說你只是(shi)想慢(man)走，建議(yi)用(yong)4km/h~6km/h的(de)速度(du)進(jin)行，慢(man)走一般(ban)比較適合(he)于運(yun)動結束后的(de)放松(song)練習(xi)，或者是(shi)孕婦運(yun)動。

2、6km/h~8km/h速(su)度適合(he)(he)快走的(de)人，這個速(su)度最適合(he)(he)那些不喜歡跑步(bu)的(de)朋友，或者是只想出出汗但又(you)(you)不會太累的(de)“懶人”，既(ji)能(neng)(neng)達到健身的(de)效(xiao)果，又(you)(you)能(neng)(neng)保持身體的(de)正常體型。同時這個速(su)度也比較適合(he)(he)運動能(neng)(neng)力比較差(cha)的(de)童鞋進行(xing)慢跑，對于肺活量(liang)的(de)提高有著(zhu)較好的(de)效(xiao)果。

3、8km/h以上的(de)速度(du)比較適合經常運動的(de)群體，對于有(you)著急需減脂的(de)同學，最好都能在(zai)進行有(you)氧(yang)跑(pao)步練習時達到這(zhe)個速度(du)。

提(ti)示：如果身體狀況不(bu)(bu)適合高強度(du)(du)運動的(de)人千萬不(bu)(bu)要選擇快速(su)度(du)(du)的(de)跑步(bu)，請在醫生的(de)囑咐或者教練的(de)建議下進行跑步(bu)機鍛煉，以免造(zao)成不(bu)(bu)可挽回的(de)過失。