1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色彩：衣服的色彩直接(jie)影響(xiang)到人(ren)們的姿態、情緒(xu)和氣(qi)氛等(deng)。

輕(qing)便：穿著過(guo)(guo)厚的衣服(fu)和帶(dai)過(guo)(guo)重的東西(xi)，易給(gei)旅游者造(zao)成負擔。

寬松：緊身衣褲不(bu)但(dan)防礙(ai)關節(jie)和(he)肢體(ti)活動，而且會(hui)摩擦皮(pi)膚、壓迫皮(pi)下組織，有礙(ai)血液循環(huan)，不(bu)利(li)(li)于(yu)汗液蒸(zheng)發，不(bu)利(li)(li)于(yu)健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指南(nan)針一(yi)個(ge)，荒野(ye)山(shan)林中可以讓您(nin)有明確的方向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食：秋日活動一(yi)般運動量比較大(da)而(er)且多(duo)在(zai)野外(wai)，備些(xie)吃的(de)有備無患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋(qiu)季空氣干燥是傳染病(bing)的高發期，因此在旅(lv)途中(zhong)一定要注意預防傳染病(bing)。例如在火(huo)車(che)中(zhong)和(he)公交車(che)內避免(mian)和(he)咳嗽的乘客講(jiang)話，經常(chang)通風(feng)換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋天(tian)外出(chu)旅游(you)，若(ruo)不注意保(bao)護(hu)自己(ji)的皮膚，會使皮膚皺(zhou)(zhou)裂、變粗(cu)，甚至(zhi)患脂溢性(xing)皮膚病(bing)癥，影響容貌。因此，在外出(chu)旅游(you)時(shi)應注意保(bao)持皮膚的干凈(jing)，多(duo)吃(chi)蔬菜(cai)瓜果，增加(jia)體內維生素(su)和(he)各種礦物質，使皮膚不至(zhi)于干燥(zao)皺(zhou)(zhou)裂；外出(chu)旅游(you)最(zui)好戴頂帽子遮住(zhu)太陽照射，并適當擦(ca)些含酮防曬霜；旅途照相化(hua)妝(zhuang)(zhuang)，只須采(cai)取簡易(yi)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)法(fa)，適當化(hua)點淡妝(zhuang)(zhuang)就好。