防坑指南切(qie)勿貪圖小便宜，正規商家多方比(bi)價，謹(jin)慎購買。簽(qian)訂行(xing)(xing)程(cheng)合約時要仔(zi)細通讀條款(kuan)，遇到侵權(quan)記得留證。提前了解交通行(xing)(xing)程(cheng)安排，選擇正規旅(lv)游交通。

維權渠道①與旅游經營者協商和解；②請求消費者協會調解；③向有關行政部門申訴；④根據與經營者達成的仲裁協議提請仲裁機構仲裁；⑤向人民法院提起訴訟。【更多+】

注意事項檢(jian)查旅行社資(zi)質；謹防價格陷(xian)阱；隨身攜帶貴重物品；將行李上鎖；記(ji)下貴重物品的生產商、型號(hao)和序列號(hao)；在包上安裝(zhuang)一個運動(dong)傳感器(qi)。

維權途徑①向旅行社所在地的旅游質監所提出賠償要求；②直接向人民法院提起訴訟，收集相關證據，提起訴訟維權。【更多+】

腹瀉治療補充(chong)水分，少(shao)吃飯，吃富含鉀的(de)食(shi)物；保(bao)持(chi)良好的(de)個人衛生(sheng)習慣；確保(bao)飲(yin)(yin)食(shi)、飲(yin)(yin)水衛生(sheng)安全；接(jie)種疫苗(miao)預防(fang)腹瀉。

失眠治療調(diao)(diao)整思(si)維方式(shi)，保持心態平和(he)；適當調(diao)(diao)整臥具至感覺舒適，創造和(he)諧的(de)睡眠環(huan)境；食(shi)品(pin)要(yao)充足(zu)，運(yun)動要(yao)適當；睡前不要(yao)吃對大腦有刺激性的(de)食(shi)物，保持空腹或吃助眠食(shi)物。

中暑治療轉至陰涼處散熱；用冷(leng)水或酒精擦拭身(shen)體(ti)；喝(he)談鹽水或藿香正氣(qi)水；重(zhong)度中(zhong)暑應撥打120求救電話；做好物理防曬(shai)，延(yan)長(chang)中(zhong)午休息；隨時補充(chong)體(ti)液(ye)；禁止過度勞累，保證充(chong)足(zu)睡(shui)眠(mian)。

過敏治療用冰(bing)塊冷敷；及時到(dao)醫院診治；出行前吃過敏藥物(wu)或注射疫苗預(yu)防

高原反應治療服(fu)用緩解(jie)高(gao)原(yuan)反(fan)應的藥品（如景天紅花膠(jiao)囊(nang)、西洋參含片等）；多休(xiu)息少活動，堅(jian)持(chi)進食；多吃蛋(dan)白(bai)質、脂肪含量豐(feng)富的食物（如肉類、蛋(dan)類、堅(jian)果類等）；減少水(shui)和食鹽攝入以防(fang)肺(fei)水(shui)腫；禁止飲酒。

水土不服治療多喝茶、酸奶、蜂蜜水；保持原有的生活習慣；品嘗美食要適量；衣服以寬舒為宜；最好自帶新鮮食品。【更多+】

青少年學生提前備(bei)好戶(hu)外裝(zhuang)備(bei)，不要攜帶過多的貴(gui)重物(wu)品，注意財物(wu)保管；一切行動聽指揮，切勿單獨行動；不要輕易(yi)相信陌生(sheng)人，記住家長和(he)老師的聯系電(dian)話。

女性不要打扮的過于靚麗，不要輕易與陌生人交談，不要放松警惕；備好防護物品，最好結伴同游，避免單獨行動；照管好隨身物品，避免與陌生人擁擠在一起；行程不要安排的太緊湊，注意休息保持體力。【更多+】

孕婦時間最好選擇孕中期，身體狀況比較平穩，途中要有人全程陪同保證安全；建議短途行，以免過度勞累；制定合理的旅游計劃，不要過度疲勞，太刺激或危險性大的活動不宜參與；攜帶好必備藥品，注意飲食健康；不宜戴太多的行李，最好選擇私家車出行，避免久坐不動，坐飛機可申請“特殊照顧”。【更多+】

男性備好常用藥，保管好自己的財物，小心被偷被搶；不要逞強，保障自身安全；聽取當地人意見，不去危險區域，不坐無牌計程車；不要酗酒，做好安全性行為措施。【更多+】

中老年提前計劃好旅游路線和地點，老人最好選擇春季和秋季出游；帶好常用藥品、拐杖等必備物品；注意安全，最好與好友或親人結伴同行，互相照顧；挑選住宿條件相對較好的酒店，老年人身子單薄注意加減衣物，同時防止過度疲勞。【更多+】

企業員工盡量選擇在駐地賓館、招待所或度假村用餐，注意飲食健康；盡量穿著休閑舒適，帶好防曬和急救用品；出行活動要跟隨團隊，避免單獨行動；出游活動要排隊按次序進行，樹立團隊意識，互幫互助、團結友愛，聽從有關人員指揮。【更多+】

高原maigoo小(xiao)編提醒去(qu)高原旅游(you)一定要備(bei)好保暖衣物、防曬霜、藥(yao)品，適量(liang)飲用酥(su)油(you)茶、奶制品和(he)牛(niu)羊肉(rou)可增強對(dui)高原氣候(hou)的適應能力；初(chu)入(ru)高原要多(duo)休息，不(bu)可暴飲暴食(shi)，不(bu)要飲酒和(he)吸煙；在(zai)住宿地夜(ye)間不(bu)要單獨出門。

山地盡量(liang)選擇發展水(shui)平和安全(quan)規范較高的山地(di)旅游目的地(di)和景區，根據自身(shen)(shen)身(shen)(shen)體素質和健康狀況量(liang)力(li)而行；時(shi)刻關注(zhu)旅游、交通(tong)、外(wai)交、衛生、氣象等(deng)有(you)關部(bu)門發布(bu)的出行提示，自駕進行山地(di)旅游要提前謀劃(hua)交通(tong)路(lu)線(xian)，積極購買個人旅游保險；刻注(zhu)意游覽安全(quan)，不在危險地(di)段停留(liu)。

盆地避(bi)免雨(yu)(yu)季出(chu)游，注(zhu)意山石滑坡和泥石流等自然(ran)災(zai)害；盆地地區雨(yu)(yu)水多(duo)，濕氣重，隨(sui)身攜帶雨(yu)(yu)傘和一些相應的藥(yao)品。

丘陵丘陵地帶街道起(qi)伏一般(ban)比較大，記得提前(qian)規劃好(hao)線路以及選擇合適的交通工具。

雨天備好雨傘雨衣，穿防(fang)水外套(tao)，多準備幾套(tao)衣物換(huan)用，同(tong)時注意防(fang)感冒及疾(ji)病；自駕游要(yao)(yao)事先檢(jian)查好車的性能，在山(shan)地要(yao)(yao)注意避開低洼地。

高溫天氣必備防曬(shai)霜(shuang)、防曬(shai)傘和防暑(shu)藥(yao)物，避免高(gao)溫時(shi)段出門，保證充足睡(shui)眠；講究(jiu)衛生(sheng)，不要(yao)吃過涼(liang)的(de)食(shi)物，同時(shi)防范蚊蟲叮咬(yao)。

雪天maigoo小編提醒雪天出游要穿防滑靴，特別注意頸部和頭部的保暖；做好Plan B規劃，以預防因為大雪取消航班或出現嚴重的誤點等情況；不要獨自駕車出行，雪天駕車危險系數增加。【更多+】

個人游帶好銀行(xing)卡、身份(fen)證等重要物品(pin)，注(zhu)意(yi)看好自己的(de)行(xing)李；提前(qian)購買車票(piao)，訂好酒店并做好攻略；不(bu)要隨意(yi)和路(lu)上的(de)陌生人交流，更不(bu)要隨便相信他人。

自駕游提前檢查好車(che)況，出發(fa)前保(bao)證(zheng)充(chong)足睡(shui)眠；帶好駕(jia)駛證(zheng)、行(xing)駛證(zheng)、身(shen)份證(zheng)、保(bao)險卡；備好地(di)圖和GPS導航(hang)，隨車(che)攜(xie)帶汽油、電源(yuan)逆變器以及維修工具，帶好換洗衣物和應急(ji)藥箱；新(xin)手不(bu)要單獨自駕(jia)游，不(bu)要長時間駕(jia)駛車(che)，盡量不(bu)走夜路。

出國游入鄉隨俗，不要輕(qing)信陌生人，選擇(ze)安(an)全的居住(zhu)區域，同(tong)時(shi)保護(hu)好(hao)個人隱私。

跟團游選擇正規旅行社，攜帶衣物、鞋子、現金、銀行卡、相機、手機、移動電源、證件、必備藥品等；maigoo小編認為最重要的是注意個人安全，旅行時謹記時間點與車牌號，同時理智消費。【更多+】

如何選購境外出游醫療險(xian)的(de)保(bao)額(e)最好不要(yao)低(di)于20萬元(yuan)(yuan)；境內旅(lv)(lv)游醫療險(xian)的(de)保(bao)額(e)在10萬元(yuan)(yuan)左右即可。保(bao)障范圍要(yao)全面，可以選(xuan)(xuan)擇保(bao)障范圍比較全面的(de)險(xian)種(zhong)購買。如果需(xu)要(yao)在旅(lv)(lv)行途中(zhong)參與高風(feng)險(xian)運(yun)動，一定要(yao)注意選(xuan)(xuan)擇承保(bao)高風(feng)險(xian)運(yun)動的(de)旅(lv)(lv)游保(bao)險(xian)。

注意事項要了解具體的保險責任，根據實際需求購買；投保時向保險公司了解詳細的理賠流程；maigoo小編提醒您網上投保更劃算。【更多+】