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【青少年游樂】青少年活動有哪些?青少年運動與休閑娛樂項目大全

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青少年正處于身體快速成長期,雖然學業壓力大,但適當的游樂放松也是非常有必要的。勞逸結合,方可事半功倍。而且,運動、娛樂項目有助于促進孩子的身心教育,培養孩子與人相處、融入社會的能力。那么,適合青少年的娛樂項目有哪些呢?哪些運動項目適合青少年?下面,專題小編整理了青少年運動與娛樂項目大全,全面介紹適合青少年的運動項目、旅游景點、電影、游戲等知識。

10~12歲適宜乒乓球(qiu)、羽毛(mao)球(qiu)、足球(qiu)和籃球(qiu)這類球(qiu)類運(yun)(yun)動,其次為體育(yu)(yu)舞蹈,盡量避免(mian)高強度(du)劇烈運(yun)(yun)動。盡量避免(mian)參加有(you)對抗性的(de)項目,畢竟孩子處于成長階(jie)段,避免(mian)受(shou)傷影響正常(chang)的(de)生理(li)發育(yu)(yu)。

13歲(sui)以上適宜以彈跳為主的(de)運(yun)動,特(te)別是摸高、跳繩和引體向上(shang)等縱向運(yun)動對身(shen)高的(de)增(zeng)長都利(li),同時游(you)泳、健身(shen)操(cao)、球類運(yun)動等都是可以選擇的(de)項目。

運動(dong)注意青少年時期,身(shen)體和骨(gu)骼都處于(yu)發育階段(duan),骨(gu)骼還沒有完全骨(gu)化,骨(gu)頭的(de)承壓能(neng)力(li)較差(cha),容(rong)易變(bian)形(xing),當受到強(qiang)烈(lie)的(de)運(yun)動(dong)力(li)沖擊時,難免會(hui)影(ying)響(xiang)到體內(nei)的(de)骨(gu)骼,最終可能(neng)就會(hui)影(ying)響(xiang)到孩子(zi)長個子(zi)。因此,體育鍛煉(lian)應盡量(liang)避開舉杠鈴(ling)、俯臥撐(cheng)等承重運(yun)動(dong)。而且(qie)每組運(yun)動(dong)時間(jian)要短(duan),間(jian)歇(xie)時間(jian)要長,運(yun)動(dong)強(qiang)度(du)和運(yun)動(dong)量(liang)要適度(du)。


地點(dian)推薦春季適合爬山、踏青、紅色旅游名人故居博物館...夏季適合漂流峽谷瀑布濕地公園劃船...秋季適合地質公園水上親子運動會古鎮騎行徒步...冬季適合滑雪冰雕民俗風情景觀火車游...

畢業旅行

旅行條件:預算1000-3000千內-滿(man)足學生消費,小(xiao)眾(zhong)-避開暑假旅游人潮,不被7、8月多雨天氣(qi)影響。

地方推薦:稻城亞丁-水藍色星球上的最后一片凈土;蘇州甪直-小橋流水,吳儂軟語;云南瑞麗-傣族、緬甸、泰國的熱帶風光;四川色達-綿延的紅色僧舍,虔誠而圣潔;蓬萊-海市蜃樓的仙境;恩施鶴峰-原始森林自然風光;新疆吐峪溝-中國的(de)“麥加(jia)”,古維吾爾族的(de)風(feng)情。

旅游攻(gong)略

綜合考慮時(shi)間(jian)(jian)與經(jing)濟承受能(neng)力,確定(ding)旅(lv)游目的地(di);了解交通(tong)情況(kuang)(kuang),找地(di)圖看看怎(zen)樣(yang)走最節省時(shi)間(jian)(jian)和資金,把要(yao)經(jing)過的主(zhu)要(yao)城(cheng)鎮名稱記下(xia);了解你要(yao)乘(cheng)坐的交通(tong)工具的出發時(shi)間(jian)(jian)、準(zhun)確的車站、碼頭、機(ji)場位置,設法預(yu)訂(ding)好(hao)票;出發前掌握旅(lv)游地(di)的概況(kuang)(kuang);根(gen)據天氣預(yu)報(bao)選擇服裝(zhuang);帶(dai)一點常(chang)用內外科藥(yao)及(ji)創可貼、酒精等;帶(dai)上相機(ji)、電池(chi)、膠卷以及(ji)洗漱用具等;帶(dai)少(shao)許水果(guo)或點心(xin)、瓶裝(zhuang)飲料水;錢包、證件要(yao)分散放(fang)好(hao)。

低年級必看20部(bu)經典電影

《木偶奇(qi)遇記(ji)》《雪人(ren)》《丁(ding)丁(ding)歷險記(ji)》《小(xiao)(xiao)美人(ren)魚(yu)》《沒頭腦(nao)和不高興(xing)》《龍(long)貓》《獅子王》《玩具總動員》《小(xiao)(xiao)兵張嘎》《小(xiao)(xiao)尼古拉》《天堂回(hui)信》《愛·回(hui)家(jia)》《仙履奇(qi)緣》《白雪公主》《大鬧天宮》《天書奇(qi)譚》《小(xiao)(xiao)鹿班比》《花(hua)木蘭》《紅氣(qi)球》

特點:基(ji)本是富有童趣的動畫片,不(bu)僅能(neng)(neng)拓(tuo)展孩子的想象力,還能(neng)(neng)在簡單的影(ying)片中教育孩子摒(bing)棄不(bu)好(hao)習(xi)慣(guan)、做一個誠實、愛學習(xi)、愛勞動,并能(neng)(neng)幫助父母的好(hao)孩子。

中年級(ji)必看20部經典電(dian)影

《小(xiao)飛俠彼得潘》《哈里波特系列》《極地特快》《熊(xiong)貓回家路》《納尼亞王國傳奇》《穿條紋睡衣的(de)男孩》《家園(yuan)》《功(gong)夫(fu)熊(xiong)貓》《音樂之聲》《地球上的(de)星(xing)星(xing)》《綠野仙蹤》《夏洛(luo)的(de)網》《與狗狗的(de)十(shi)個約(yue)定》《愛麗(li)絲夢(meng)游仙境》《查理和巧克(ke)力工(gong)廠(chang)》《寶葫(hu)蘆的(de)秘密(mi)》《伴你高(gao)飛》《遷徙的(de)鳥》《微觀(guan)世(shi)界》《小(xiao)鞋子》

特點:這些(xie)電影非常富有奇(qi)幻(huan)色彩(cai),很受(shou)孩子們的歡迎,大(da)多是(shi)講述了友情、親情、與正義等,既(ji)能讓孩子初步體會神奇(qi)的情感世(shi)界,還能了解世(shi)事無常的殘酷。

高年級必看20部經(jing)典(dian)電影(ying)

《魔戒(jie)三部曲(qu)》《放牛班的(de)春(chun)天(tian)》《聽見天(tian)堂》《大衛科波(bo)菲爾(er)》《怦然心(xin)動》《阿甘正傳》《天(tian)堂電(dian)影(ying)院》《隱形的(de)翅膀(bang)》《音樂之聲》《喜馬(ma)拉雅》《千與千尋》《一個(ge)都不(bu)能少》《戰馬(ma)》《少年(nian)派的(de)奇幻漂流》《草房子》《城南(nan)舊事》《美麗人生》《帝(di)企鵝日記》《安妮日記》《小孩不(bu)笨(ben)》

特點:這些電影更多的是(shi)有關夢想、奮斗、親情的內容(rong),既對培(pei)養青少年(nian)的三觀有潛移默化的影響,又能激勵他們勇于承(cheng)擔(dan)責任、為夢想而奮斗。

小學生(sheng)游戲

課堂游戲:默寫漢字(zi)、蹲蹲游戲、心有靈犀、悄(qiao)悄(qiao)話、正事反做、成語接龍、編童話、故事接力棒(bang)、寫到做到、集(ji)體造句(ju)、正話反說.

課外游戲:老(lao)鷹捉(zhuo)小雞、小猴撈月、三打白骨(gu)精、炒股票、搜捕逃犯(fan)、歡(huan)樂(le)猜(cai)拳、翹板接毽、裝卸(xie)木材(cai)、猜(cai)成(cheng)語、跳繩奪帕。

中學生(sheng)游戲

課堂游戲:海內存知(zhi)己、天涯(ya)若比鄰、找零(ling)錢、大(da)風吹(chui),吹(chui)大(da)風、情有(you)千(qian)(qian)千(qian)(qian)結、傳遞呼啦圈、有(you)錯(cuo)你就說、生死與共、撕紙游戲、搶凳子(zi)、在(zai)報紙上(shang)跳舞、心心相印,我來(lai)比你來(lai)猜、結對而行、擊(ji)鼓傳花。

體育游戲:穿梭跑、丟球(包)、二人三足、換球接(jie)力(li)、你抓我救、排頭(tou)抓排尾、造型比(bi)賽、迎面(mian)接(jie)力(li)賽、圓形曲線跑。

大學生游戲(xi)

拓展游戲:好鄰居、交換名字、瞎(xia)子背瘸子——精誠合(he)作、翻葉子、尋獵、無敵風火輪(lun)、信任背摔、齊眉棍。

桌游:狼人殺(sha)、UNO/烏諾、三國殺(sha)、萬智(zhi)牌、開膛(tang)手杰克、卡(ka)卡(ka)頌(song)、矮人礦(kuang)坑、砰!殺(sha)人游戲、現代藝術、卡(ka)坦島。


寒假怎么過

小學生寒假:寫作業(ye)、寫日記、看有益的(de)課外讀物、看新聞、注意(yi)燃放鞭炮、焰火的(de)安全、走親訪友,做到文明(ming)禮貌,尊敬(jing)長(chang)輩。

中學生寒假:7天補習班提升弱項成績(ji)、錯題的(de)整理與復習,知識點的(de)歸納與總結、閱讀課外(wai)書(shu),留(liu)心作文素材

大學生寒假:和家人(ren)一起做(zuo)家務、看人(ren)生經驗、知識(shi)技能方面(mian)的(de)書、適當(dang)學(xue)習運用電腦(nao)軟(ruan)(ruan)件(jian)如ps、pr,以及所有辦公(gong)軟(ruan)(ruan)件(jian)、學(xue)烹(peng)飪、打游戲看劇刷番、做(zuo)兼職。

暑(shu)假怎(zen)么過

小學生暑假:參加(jia)夏令營(ying)、旅游、報興趣(qu)班(ban)、創業(ye)、讀課外書、做(zuo)家務(wu)

中學生暑假:學習(xi)文(wen)化課、親近自然、短途旅行、外(wai)語晨讀、利用暑假調整學習(xi)心(xin)態(tai)

大學生暑假:做兼職、學好專(zhuan)業知識、進圖(tu)書館、有(you)計劃的(de)旅行、培養(yang)自己(ji)的(de)興趣愛好、準備資格證考試、運動鍛煉(lian)、參加夏令(ling)營。

畢業假怎么過

初中畢業:畢業旅(lv)行、制定一個高中生(sheng)活和(he)學習規劃、看電影、掌握一門技能如(ru)攝影、游(you)泳、跳舞、彈吉他、堅持聽(ting)英語(yu)聽(ting)力或(huo)看美(mei)劇、英文原著(zhu)等;多(duo)陪(pei)陪(pei)老人

高中畢業:畢業(ye)(ye)旅(lv)行、建議(yi)學習對大學有幫(bang)助的(de)特長,簡單計算機技(ji)(ji)術、第二外(wai)語、強化后的(de)英語、體(ti)育特長項目等(deng)、企(qi)業(ye)(ye)實習兼職(不要是發傳(chuan)單這種毫無技(ji)(ji)術性的(de)工作(zuo))、戶外(wai)運動、特殊安排(考駕(jia)照、做近視手術等(deng))

如何培養青少年的安全意識?

學校(xiao)宣(xuan)傳(chuan)(chuan)(chuan)欄、走廊橫(heng)幅安(an)(an)全宣(xuan)傳(chuan)(chuan)(chuan)標語及圖(tu)文(wen)并茂(mao)的(de)(de)安(an)(an)全事例;組織學生集體觀(guan)看安(an)(an)全教育(yu)影(ying)片(pian);讓(rang)學生帶(dai)回(hui)家(jia)和(he)父母共同閱讀并簽字的(de)(de)青少(shao)年(nian)安(an)(an)全宣(xuan)傳(chuan)(chuan)(chuan)單(dan)與宣(xuan)傳(chuan)(chuan)(chuan)手冊;班(ban)會班(ban)主任可以進(jin)行晨會演講、學校(xiao)領導(dao)可在周(zhou)一的(de)(de)升旗儀式上做(zuo)一次校(xiao)園安(an)(an)全新聞的(de)(de)廣播(bo);舉行“校(xiao)園安(an)(an)全主題(ti)”的(de)(de)征文(wen)比賽(sai)...

要及時防范校園事故的發生!

學生活動注意

1、課間活動:教育學生進入校(xiao)園(yuan)(yuan)不(bu)推、不(bu)追(zhui)、不(bu)跑、不(bu)打鬧,養(yang)成校(xiao)園(yuan)(yuan)安全文明好習慣,防磕碰、防滑(hua)、防摔、防墜落、防擠壓(ya)、防火災(zai)、防意外傷的發生。

2、體育課:要穿戴相應的(de)運動服和運動鞋,避免(mian)扭(niu)傷、碰傷等;按老師的(de)口令行動,令行禁(jin)止,謹慎使用體育器材,避免(mian)墜(zhui)落、摔傷等;遵守(shou)比賽紀律,做好安全防護措施(shi)。

3、上下學:遵循交通規則,有(you)組織、有(you)秩(zhi)序地(di)列隊行(xing)走,避(bi)讓機動車輛,不要東(dong)張西(xi)望、邊(bian)走邊(bian)看(kan)書(shu)報;不輕信除家人外的大人“幫忙問(wen)路等”說(shuo)辭(ci);不被(bei)社會青年引誘逃課上網(wang)等。

設施維護與人員(yuan)管理

1、學(xue)(xue)校(xiao)設(she)備、設(she)施要(yao)符合學(xue)(xue)校(xiao)教(jiao)學(xue)(xue)要(yao)求(qiu),組織師生(sheng)熟悉和(he)使用各種消防器材。

2、定期(qi)檢查(cha)維護校園(yuan)老(lao)舊(jiu)、破損、危險區域。

3、組織教職工(gong)學習各(ge)項(xiang)安(an)全(quan)管理(li)制度,并認(ren)真做好(hao)安(an)全(quan)逃生的演習,提(ti)高自(zi)救能力。

與家(jia)長保持溝通聯系

1、保持與家(jia)長的(de)溝通,家(jia)長往往是只(zhi)注重(zhong)學生(sheng)的(de)學習,在他們(men)心中安全是學校的(de)事(shi),有的(de)家(jia)長不了解自己小孩在學校的(de)壞習慣;

2、了(le)解學生(sheng)在生(sheng)理和(he)(he)心理上的特點,對自己班上有暴力傾(qing)向、被校園霸(ba)凌的學生(sheng)要做(zuo)跟進工作,這(zhe)類學生(sheng)要和(he)(he)家長有聯系、有記錄;

3、每學(xue)期(qi)一封“致(zhi)家長安(an)全(quan)信(xin)”,讓(rang)家長了解(jie)學(xue)校對(dui)安(an)全(quan)管理重(zhong)視(shi),讓(rang)家長從多(duo)渠道獲得安(an)全(quan)信(xin)息,從于進一步(bu)配合學(xue)校,做好學(xue)生安(an)全(quan)保障(zhang)工作。

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