溜(liu)(liu)冰(bing)是很受人們歡迎的一(yi)種(zhong)運動方(fang)式(shi)，它和游(you)泳一(yi)樣都屬于低沖擊、全身性(xing)的有(you)氧運動，很有(you)利于身體(ti)健康(kang)。但在學習溜(liu)(liu)冰(bing)前需要準(zhun)備一(yi)些(xie)運動裝備，比如溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)，以保證運動的安全性(xing)。那么(me)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋(xie)什(shen)么(me)牌子好？

為了弘揚典型企(qi)業(ye)(ye)打造品(pin)(pin)(pin)牌的(de)(de)(de)(de)創新精神(shen)，聚合(he)品(pin)(pin)(pin)牌力量，展現(xian)行業(ye)(ye)發展面(mian)貌，推(tui)動品(pin)(pin)(pin)牌賦能行業(ye)(ye)升級(ji)，CN10/CNPP數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)研究(jiu)，十大品(pin)(pin)(pin)牌網(wang) www.cnpp.cn聯合(he)重磅推(tui)出(chu)溜冰鞋十大品(pin)(pin)(pin)牌，由(you)CN10/CNPP品(pin)(pin)(pin)牌數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)研究(jiu)部門通過(guo)資料收集(ji)整理，并(bing)(bing)基于大數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)統(tong)(tong)(tong)計(ji)及(ji)人為根據(ju)(ju)(ju)市場(chang)和(he)參數(shu)(shu)條件變化(hua)分析(xi)(xi)研究(jiu)而得出(chu)，是大數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)、云(yun)計(ji)算(suan)(suan)、數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)統(tong)(tong)(tong)計(ji)真實客觀呈(cheng)現(xian)的(de)(de)(de)(de)結果。以(yi)企(qi)業(ye)(ye)實力、品(pin)(pin)(pin)牌榮譽、網(wang)絡投票、網(wang)民(min)口碑打分、企(qi)業(ye)(ye)在行業(ye)(ye)內的(de)(de)(de)(de)排名情(qing)況、企(qi)業(ye)(ye)獲得的(de)(de)(de)(de)榮譽及(ji)獎勵情(qing)況等為基礎(chu)，通過(guo)本站特有的(de)(de)(de)(de)計(ji)算(suan)(suan)機(ji)分析(xi)(xi)模(mo)型對(dui)廣(guang)泛的(de)(de)(de)(de)數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)資源(yuan)進行采集(ji)分析(xi)(xi)研究(jiu)，綜合(he)了多家機(ji)構(gou)媒(mei)體和(he)網(wang)站排行數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)，原始數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)來源(yuan)于信用指數(shu)(shu)以(yi)及(ji)幾十項數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)統(tong)(tong)(tong)計(ji)計(ji)算(suan)(suan)系統(tong)(tong)(tong)生(sheng)成的(de)(de)(de)(de)品(pin)(pin)(pin)牌企(qi)業(ye)(ye)行業(ye)(ye)大數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)庫，并(bing)(bing)由(you)研究(jiu)人員(yuan)綜合(he)考(kao)慮市場(chang)和(he)參數(shu)(shu)條件變化(hua)后(hou)最終才(cai)形(xing)成十大數(shu)(shu)據(ju)(ju)(ju)并(bing)(bing)在網(wang)站顯示，只有在行業(ye)(ye)出(chu)名、具有規(gui)模(mo)、影響力、經濟實力的(de)(de)(de)(de)企(qi)業(ye)(ye)在才(cai)會被系統(tong)(tong)(tong)收錄(lu)并(bing)(bing)在網(wang)站上面(mian)展示出(chu)現(xian)。

第一步：站穩

將(jiang)兩只(zhi)腳(jiao)站(zhan)成(cheng)T字(zi)(zi)形或將(jiang)兩腳(jiao)腳(jiao)跟并在(zai)一起，使成(cheng)V字(zi)(zi)形。身(shen)體的姿勢：身(shen)體稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)半蹲(dun)，像是要坐。將(jiang)雙腳(jiao)向(xiang)前伸出(chu)，彎曲膝蓋及腳(jiao)踝，使重量在(zai)整雙鞋上(shang)放松。

第二步：起步

從T字形(xing)站姿(zi)起步(bu)，讓前(qian)腳保持前(qian)進姿(zi)勢，后(hou)腳向外(wai)方推軔(ren)，就會有向前(qian)前(qian)進之力量。

身體的(de)擺動：將重(zhong)心放到左腳(jiao)，用右(you)腳(jiao)推(tui)軔并伸(shen)向外(wai)側伸(shen)展，滑行；然后將雙腳(jiao)并行。接下(xia)來將重(zhong)心放到右(you)腳(jiao)，左腳(jiao)向外(wai)推(tui)軔、伸(shen)展、滑行，如此左右(you)不斷互換。

第三步：滑行

滑行(xing)時(shi)為保持較好(hao)的(de)(de)平(ping)衡，讓一腳稍稍提(ti)起(qi)放在(zai)另一腳前方(fang)，膝(xi)蓋彎曲。注意兩腳不是平(ping)行(xing)的(de)(de)，而(er)是成九(jiu)十度(du)左右的(de)(de)；腳向斜(xie)前方(fang)滑動而(er)不是正前方(fang)。

第四步：停止

以上述姿(zi)勢滑(hua)行，雙腳(jiao)靠近保持平(ping)行，有煞(sha)車(che)的那(nei)腳(jiao)稍稍向(xiang)前滑(hua)行，使兩腳(jiao)距離約有半個腳(jiao)，提(ti)起腳(jiao)尖直(zhi)到(dao)煞(sha)車(che)碰(peng)觸到(dao)地面，然后慢慢將重量移到(dao)煞(sha)車(che)，增加(jia)壓(ya)力，直(zhi)到(dao)停下來。