百花蜂蜜的功效與作用

1、護膚美容

新鮮(xian)蜂(feng)蜜涂抹(mo)于(yu)皮(pi)膚上，能起到滋(zi)潤(run)和營養作用，使(shi)皮(pi)膚細膩、光(guang)滑、富有彈性。

2、抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置(zhi)數年不會腐敗，表明其防腐作(zuo)用極強(qiang)(qiang)。實驗證實，蜂蜜對(dui)鏈球菌(jun)、葡(pu)萄球菌(jun)、白喉(hou)桿菌(jun)等革蘭(lan)陽性(xing)菌(jun)有(you)較強(qiang)(qiang)的抑制作(zuo)用。

3、促進消化

研究證明(ming)，蜂蜜對(dui)胃腸(chang)功能(neng)有調節(jie)作(zuo)用，可使(shi)胃酸(suan)分泌(mi)正(zheng)常。動(dong)物(wu)實驗(yan)證實，蜂蜜有增(zeng)強腸(chang)蠕(ru)動(dong)的作(zuo)用，可顯著縮短排便時間。

4、提高免疫力

蜂蜜(mi)中含有的多種酶和礦物質，發生(sheng)協同作用后，可以(yi)提(ti)高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜(mi)飼喂小鼠(shu)，可以(yi)提(ti)高小鼠(shu)的免疫功(gong)能。

5、促進長壽

前蘇聯學者曾調查(cha)了200多(duo)名百歲(sui)以(yi)上的(de)老人(ren)(ren)，其(qi)中有(you)(you)143人(ren)(ren)為養蜂人(ren)(ren)，證實他們長(chang)壽與常吃蜂蜜(mi)有(you)(you)關。蜂蜜(mi)促(cu)進長(chang)壽的(de)機(ji)制較復雜(za)，是對(dui)人(ren)(ren)體的(de)綜合調理，而非簡單地(di)作用(yong)于某(mou)個(ge)器官。

6、改善睡眠

蜂(feng)蜜可緩解(jie)神(shen)經(jing)緊張(zhang)，促進(jin)(jin)睡眠，并有一定的止(zhi)痛作用。蜂(feng)蜜中的葡(pu)萄(tao)糖、維生素、鎂、磷、鈣(gai)等能夠調(diao)節(jie)神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)，促進(jin)(jin)睡眠。

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7、保肝作用

蜂蜜對肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)保(bao)護(hu)作用(yong)，能為肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)代謝活動提(ti)供能量準備，能刺激肝(gan)(gan)組織再(zai)生(sheng)，起到修復損傷的(de)作用(yong)。

8、抗疲勞

蜂(feng)蜜(mi)中(zhong)的果(guo)糖(tang)，葡萄糖(tang)可(ke)以很(hen)快被吸(xi)收利用(yong)，改善血(xue)液的營狀況。人體疲(pi)(pi)勞時服用(yong)蜂(feng)蜜(mi)，15分鐘就可(ke)明顯(xian)消除疲(pi)(pi)勞癥狀。

9、促進兒童生長發育

東京大(da)學研究人員的大(da)規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與(yu)加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮(pi)下脂肪增加較(jiao)(jiao)快，皮(pi)膚較(jiao)(jiao)光澤，且少患痢疾(ji)，支(zhi)氣管炎(yan)(yan)，結(jie)膜炎(yan)(yan)，口腔炎(yan)(yan)等(deng)疾(ji)病。

10、保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心(xin)肌(ji)的(de)作用(yong)(yong)，改善心(xin)肌(ji)功能，對血壓有調節作用(yong)(yong)。

11、潤肺止咳

蜂蜜可潤肺，具(ju)有一定的止咳作(zuo)用(yong)，常用(yong)來(lai)輔助治療肺結核和氣(qi)管炎。

12、促進鈣吸收

美國農業部人類營養中心專家發現，蜂(feng)(feng)蜜能(neng)防止中老年婦女因鈣流(liu)失(shi)而引起的骨質疏松(song)。這是因為(wei)蜂(feng)(feng)蜜中的硼(peng)能(neng)增加雌激素(su)活性，防止鈣的流(liu)失(shi)。

百花蜂蜜的營養價值

蜂蜜(mi)(mi)含(han)有(you)70%以上(shang)的轉化(hua)糖，能夠被(bei)人體腸壁細胞直(zhi)接吸收(shou)利用(yong)，沒有(you)必要(yao)經人體消(xiao)化(hua)，這(zhe)對(dui)于(yu)兒童(tong)、老年(nian)人以及(ji)病后恢復者來(lai)說(shuo)尤為重要(yao)；經常(chang)服用(yong)蜂蜜(mi)(mi)，能幫助消(xiao)化(hua)。

蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)具有強烈的(de)(de)殺菌(jun)抗(kang)菌(jun)功效(xiao)。經常食用(yong)蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)，不僅對牙齒(chi)無(wu)妨礙，還能(neng)起到口(kou)(kou)腔(qiang)殺菌(jun)消毒的(de)(de)作用(yong)。將蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)當做(zuo)皮(pi)膚(fu)傷(shang)(shang)口(kou)(kou)敷料時，細菌(jun)無(wu)法生長。蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)還能(neng)治(zhi)療(liao)中度的(de)(de)皮(pi)膚(fu)傷(shang)(shang)害，能(neng)有效(xiao)潔凈受細菌(jun)感染的(de)(de)傷(shang)(shang)口(kou)(kou)，防止(zhi)傷(shang)(shang)口(kou)(kou)化膿；也(ye)能(neng)治(zhi)療(liao)皮(pi)膚(fu)潰(kui)爛，只需在傷(shang)(shang)口(kou)(kou)表面(mian)涂抹蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)，加以包扎便行(xing)。蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)對火傷(shang)(shang)、灼傷(shang)(shang)的(de)(de)功效(xiao)也(ye)很好，在受傷(shang)(shang)後馬上(shang)涂上(shang)蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)敷治(zhi)，蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)能(neng)吸收傷(shang)(shang)口(kou)(kou)的(de)(de)水分(fen)，防止(zhi)水腫(zhong)，若混入少(shao)許面(mian)粉涂抹，更可防留疤痕。

蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)富含(han)(han)鈣和磷，對(dui)于(yu)兒童骨(gu)質的(de)形成和老(lao)年(nian)人(ren)缺鈣癥(zheng)是最佳的(de)補(bu)品。蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)在人(ren)體內產生的(de)熱量相(xiang)當(dang)于(yu)牛奶(nai)的(de)15倍；VB含(han)(han)量與雞蛋相(xiang)等，相(xiang)當(dang)于(yu)葡萄糖、蘋果的(de)16倍。服用蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)能(neng)夠迅速(su)恢復疲(pi)勞，增強耐力，延遲衰老(lao)，延年(nian)益(yi)壽。

蜂蜜(mi)中含有人體(ti)所需的(de)(de)十幾種(zhong)氨基酸(suan)，多種(zhong)活性(xing)酶和(he)一(yi)些豐富的(de)(de)常量、微量元素。蜂蜜(mi)又不含脂肪，這對于老年人、高血(xue)壓(ya)和(he)心臟病患者來說，是最佳的(de)(de)天然食(shi)品。

蜂蜜富(fu)含(han)有(you)豐富(fu)的礦物質，如有(you)益(yi)身心的鉀，起(qi)鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血(xue)液的鐵(tie)、銅(tong)，健腦的磷和有(you)益(yi)身體的各(ge)種維生素。

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