依據《2021年牡丹(dan)江市(shi)國民經濟和社(she)會發展統計(ji)公(gong)報》，至(zhi)2021年末(mo)，牡丹江全市戶籍(ji)人口244.2萬(wan)人，其中牡丹江市(shi)區人口84.7萬人(ren)，人(ren)口在黑(hei)龍江全省(sheng)排名第五。戶籍人(ren)口中：城鎮人(ren)口146.8萬人(ren)，鄉村人(ren)口97.4萬人(ren)(ren)(ren)；城鎮(zhen)人(ren)(ren)(ren)口占總人(ren)(ren)(ren)口的比重(zhong)（戶(hu)籍城鎮(zhen)化(hua)率）為60.1%，與去(qu)年同(tong)期(qi)相(xiang)比下(xia)降0.1個(ge)百(bai)分(fen)點；男性人(ren)口(kou)122萬人，女性人口(kou)122.2萬(wan)人，男性人口和(he)女性人口比例為99.8：100。全年(nian)全市(shi)出生人(ren)口7569人(ren)，比上年(nian)減少3222人，出生(sheng)率為3.1‰；死(si)亡人口17291人，比上(shang)年減少1921人，死亡率為7‰。

據牡(mu)丹江已公布(bu)的戶籍人口數據，截至(zhi)2021年(nian)末(mo)，寧安市(shi)戶籍人口為40.04萬(wan)人(ren)，是牡丹江人(ren)口最多的(de)縣(市、區)；其次是(shi)海(hai)林(lin)市(shi)、林(lin)口縣、穆棱市(shi)，戶籍(ji)人口分別(bie)是(shi)34.66萬(wan)人、32.39萬人、25.9萬(wan)人(ren)。而綏芬(fen)河市戶(hu)籍人(ren)口僅6.78萬人，是牡丹江人口最少的縣(市、區)。

Maigoo小(xiao)編據牡丹江第(di)七次人口普查數據公(gong)報，截至(zhi)2020年11月，牡丹(dan)江10個(ge)縣(市(shi)、區)中(zhong)，常住人(ren)口超過30萬的(de)縣(市、區)有1個，即(ji)寧(ning)安市；其余9個縣(市(shi)、區)常住人口均不超過30萬人(ren)，依次是海(hai)林(lin)(lin)市(shi)、愛(ai)民區、西安(an)區、林(lin)(lin)口(kou)(kou)縣、東(dong)安(an)區、穆棱市(shi)、東(dong)寧市(shi)、陽明區、綏芬河市(shi)。其中，海(hai)林(lin)(lin)市(shi)常(chang)(chang)住(zhu)人(ren)口(kou)(kou)最多，綏芬河市(shi)常(chang)(chang)住(zhu)人(ren)口(kou)(kou)最少，常(chang)(chang)住(zhu)人(ren)口(kou)(kou)分別(bie)是32.21萬人(ren)、11.46萬人。