蔓越(yue)莓(mei)是一種(zhong)主(zhu)要產于北(bei)美等地的紅色漿果(guo)，富含抗氧(yang)化的多(duo)酚類(lei)物質。此前有(you)研究顯示，適當進(jin)食蔓越(yue)莓(mei)有(you)增強免疫效果(guo)、預(yu)防泌尿系統感染的作用(yong)。

紅(hong)棗發(fa)糕(gao)，傳(chuan)統特色糕(gao)點，食之(zhi)松軟(ruan)、香甜，味(wei)美(mei)可(ke)口，營養價值(zhi)高(gao)。

紅豆(dou)有(you)清心(xin)養神、健脾益(yi)腎功(gong)效，玉米具有(you)調中開胃，益(yi)肺寧(ning)心(xin)，清濕熱(re)，利肝膽，延緩衰老(lao)等(deng)功(gong)能(neng)。紅豆(dou)玉米面發(fa)糕是一道美味(wei)，營養的早餐！

紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞，維生素C 可使膠元蛋白正常合成, 防治壞血病的發生, 花青素是天然強效自由基清除劑。