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【鮑魚湯的做法大全】素燴鮑魚湯的做法 鮑魚湯怎么做簡單又營養

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導語:素燴鮑魚湯怎么做?素燴鮑魚湯的家常做法。鮑魚湯具有益腎、養肝、通絡、清熱、去濕之功效,對人體十分有益。本次小編教會大家制作這道素燴鮑魚湯,包括素燴鮑魚湯所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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素燴鮑魚湯的做法:

【主料】:鮑魚適(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang),豆(dou)角適(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang),紅豆(dou)適(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang),南瓜適(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang),白蘿卜(bu)適(shi)(shi)(shi)量(liang)(liang)

【輔料】:食用油適(shi)(shi)量(liang)(liang),鹽適(shi)(shi)量(liang)(liang),蔥適(shi)(shi)量(liang)(liang),姜適(shi)(shi)量(liang)(liang),黃芪5克

步驟:

1、紅(hong)豆用糖水浸泡(pao)半小時(shi)備(bei)用;鮑(bao)魚去(qu)殼洗凈;準(zhun)備(bei)姜、黃芪。

2、南瓜、白蘿卜切丁洗(xi)凈備用。

3、白蘿卜用加(jia)了鹽的沸水焯一下(xia)(xia);豆角沸水焯一下(xia)(xia)。

4、鍋燒熱倒油燒熱,下入(ru)姜片(pian),放入(ru)鮑魚煎至兩面稍焦(jiao)黃。

5、另起(qi)陶瓷煲將(jiang)泡(pao)好的(de)紅豆倒(dao)入(ru)(ru)煲中(zhong),加(jia)水(shui)煮10-20分鐘(zhong)。再放入(ru)(ru)煎好的(de)鮑魚,魚身上放入(ru)(ru)黃芪。

6、白(bai)蘿(luo)卜丁、南瓜丁依次倒入(ru)煲中(zhong)。

7、再加入適量的(de)水,蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)子大(da)火(huo)燒開,小火(huo)燉20分(fen)鐘(zhong);。

8、最后倒入(ru)豆角,調入(ru)鹽即可。

小貼士:

1、切勿再(zai)加(jia)味(wei)精,原汁原味(wei),魚湯本(ben)身就很鮮(xian),況且還有(you)鮑魚的鮮(xian)味(wei)呢。

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