營養燕麥粥怎么做燕麥粥的家常做法

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導語：營養燕麥粥怎么做？燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效；燕麥粥更是一道營養豐富易消化的粥品。本次小編教會大家制作這道營養粥品，包括它需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

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營養燕麥粥的做法：

【主料】：燕麥片 200g；牛奶 180g；

【輔料】：水(shui) 適量；核桃少許；圣女果干少許；

步驟：

1、鍋中倒入水開始燒(shao)；

2、鍋(guo)(guo)里(li)的(de)水燒開(kai)后(hou) 抓(zhua)兩(liang)把麥片(pian)撒到鍋(guo)(guo)中；

3、用(yong)(yong)勺(shao)子推(tui)一推(tui)，用(yong)(yong)勺(shao)子推(tui)一推(tui)；

4、把牛奶也倒入(ru)鍋中攪拌；

5、快出鍋時，加入核桃，圣女果干攪拌。

6、盛(sheng)入碗中(zhong)，營(ying)養美味(wei)的燕麥(mai)做做好啦！

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