牛(niu)奶燕(yan)麥水果杯的做法(fa)：

【用(yong)料】：燕麥 50克(ke)；牛奶 100ml；堅果（核桃、杏(xing)仁） 25克(ke)；桑葚 3-5個(ge)；藍莓 3-5個(ge)；

步驟：

1、準(zhun)備適量的牛奶(nai)、燕麥。

2、再準備適量(liang)的各(ge)種堅果，桑(sang)葚，藍莓。

3、將(jiang)燕麥(mai)放(fang)在一個容器里(li)，倒入(ru)牛(niu)奶(nai)，放(fang)入(ru)微波爐中(zhong)高火加(jia)熱2分(fen)鐘(zhong)，讓燕麥(mai)充分(fen)吸收牛(niu)奶(nai)，使其軟化吸收牛(niu)奶(nai)中(zhong)的水分(fen)。

4、將煮好的燕麥牛奶倒入玻璃杯(bei)中(zhong)，到至1/3處加入堅果，桑葚，藍莓。

5、然后繼續倒滿至杯口，鋪上加入堅(jian)果，桑葚(shen)，藍(lan)莓(mei)裝飾(shi)。

6、美味的牛奶燕麥水(shui)果杯(bei)做好(hao)啦！

小貼士

1、用的牛(niu)奶(nai)，可以是純奶(nai)或脫脂牛(niu)奶(nai)。

2、堅(jian)果選擇你自(zi)己喜(xi)歡的(de)各種(zhong)類型(xing)，核(he)桃、杏(xing)仁，蔓越莓干(gan)等(deng)各種(zhong)果干(gan)。

3、加了炒米(mi)花，口感很(hen)棒的哦！