迷你小飯團便當的(de)做法(fa):
【主料】:軟米(mi)飯60g,黃瓜20g,胡蘿卜20g,海苔(tai)20g
【輔料】:飲用鹽水(shui)1碗,雞(ji)塊1個(ge),圣女(nv)果半個(ge),蛋卷1個(ge),西(xi)蘭(lan)花1個(ge),生(sheng)菜片3片
步驟:
1、生(sheng)(sheng)菜(cai)片、西蘭花(hua)洗(xi)凈,起鍋熱水,水里(li)放點鹽,將生(sheng)(sheng)菜(cai)片放入過下水,西蘭花(hua)煮熟(shu)。
2、米飯煮(zhu)軟,放置稍涼(liang)后,分(fen)成三(san)份(fen)。
3、胡(hu)蘿卜、黃瓜、海苔切碎(sui)沫(mo)、分(fen)別在鍋內炒至(zhi)燜熟。
4、胡蘿卜、黃瓜、海苔依(yi)次與米飯混(hun)合均勻,手沾鹽水(shui)揉出小型飯團(tuan),還(huan)可以(yi)用海苔做些表情。
5、準備便當盒(he),用生(sheng)菜片鋪底,依次放入小(xiao)飯團(tuan)、幾塊、蛋卷、圣女果(guo)等食材即可完成(cheng)。