八寶粥又叫臘八粥、佛粥，是一種(zhong)在臘八節用(yong)由多(duo)種(zhong)食材熬(ao)制(zhi)成(cheng)的中國傳統(tong)節日的粥，其成(cheng)品色澤鮮艷(yan)、質軟(ruan)香(xiang)甜、清香(xiang)誘人、滑而不膩(ni)，具有(you)補血補鐵(tie)、養氣安神之功效。

紅(hong)薯味道甜美，營養豐富，又易于消化，可供(gong)大量(liang)熱能，它的熱量(liang)比大米低(di)，而且因為(wei)(wei)其富含膳(shan)食纖維，而具有阻止糖分轉化為(wei)(wei)脂肪的特(te)殊(shu)功能。

鮮香的(de)(de)(de)口味，軟糯細滑(hua)的(de)(de)(de)口感，喝一碗總是很滿足。魚(yu)片粥需(xu)要(yao)選(xuan)(xuan)魚(yu)刺很少的(de)(de)(de)魚(yu)，然后(hou)選(xuan)(xuan)沒有刺的(de)(de)(de)那個部分的(de)(de)(de)魚(yu)肉，這(zhe)樣粥喝起來就方便很多，也是老少咸宜啦。

皮(pi)蛋瘦肉粥是廣東漢(han)族特色美食，屬中國(guo)八大菜(cai)系粵菜(cai)的一種常見的粥。味(wei)道鮮美，營養豐富！

核桃又(you)名(ming)胡桃，是美容食品中的佼佼者。歷代醫書(shu)對(dui)核桃美容健(jian)身作(zuo)用極為(wei)推崇，稱其(qi)能“通(tong)經絡、潤血脈，黑須發，常服(fu)皮肉(rou)強膩(ni)光(guang)潤”。

秋季來(lai)臨(lin)，出(chu)現口(kou)干咽干等病癥時進補山藥和百合最為適合。淮山對(dui)于脾(pi)胃具有很好的調(diao)理作(zuo)用，百合養(yang)(yang)顏；常食百合淮山粥，可潤膚(fu)除皺，美容養(yang)(yang)顏，非常有助于健康。