八寶粥(zhou)又叫(jiao)臘八粥(zhou)、佛粥(zhou)，是一種(zhong)在臘八節(jie)用由多種(zhong)食材熬制(zhi)成(cheng)的中國傳統節(jie)日的粥(zhou)，其成(cheng)品色澤(ze)鮮艷、質軟香甜、清香誘人(ren)、滑而不膩，具有補(bu)血補(bu)鐵、養氣安(an)神(shen)之功效(xiao)。

紅薯味道甜美，營養豐富，又易于消(xiao)化，可供大量熱(re)能，它的熱(re)量比大米低，而且因為(wei)其富含膳食纖維，而具有阻止糖(tang)分轉化為(wei)脂肪的特殊功能。

鮮香(xiang)的(de)口(kou)味，軟(ruan)糯細滑的(de)口(kou)感，喝一碗總是很滿足。魚片粥需要(yao)選(xuan)魚刺很少(shao)的(de)魚，然后(hou)選(xuan)沒(mei)有刺的(de)那個部分的(de)魚肉，這樣粥喝起來就方便很多，也是老少(shao)咸(xian)宜啦。

皮(pi)蛋瘦肉粥是廣(guang)東漢族特(te)色美(mei)食，屬中國八大菜系(xi)粵菜的一種(zhong)常見的粥。味道鮮美(mei)，營養豐富！

核桃又名胡桃，是美容食品(pin)中(zhong)的佼佼者。歷代醫書對核桃美容健(jian)身作用極為推崇(chong)，稱其能(neng)“通經絡、潤(run)血(xue)脈(mo)，黑須發，常服皮肉強膩光潤(run)”。

秋季來(lai)臨，出現口干咽干等病癥時(shi)進補山藥和百合(he)(he)最為適合(he)(he)。淮山對于(yu)(yu)脾胃具有很好的調理作用，百合(he)(he)養顏；常(chang)(chang)食百合(he)(he)淮山粥，可(ke)潤膚(fu)除皺(zhou)，美容養顏，非常(chang)(chang)有助于(yu)(yu)健康。