核桃仁粥的家常做法健腦核桃粥怎么做好吃

本文章由注冊用戶愛?我的家上傳提供評論發布反饋 0

導語：核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。歷代醫書對核桃美容健身作用極為推崇，稱其能“通經絡、潤血脈，黑須發，常服皮肉強膩光潤”。本次小編教大家制作一道核桃粥，不僅健腦，還美白養顏！

該圖片由注冊用戶"愛?我的家"提供，反饋

健腦核桃粥的做法(fa)：
【主料】核桃 (4個)
【輔料】銀耳 (適量)、大米 (適量) 、小米 (適量)、冰糖 (適量)

步(bu)驟：

1.準備(bei)適量大米(mi)、小米(mi)、核桃仁、冰糖、銀(yin)耳；

2.銀耳用(yong)水泡一個小時后，摘成小朵(duo)，去掉(diao)黃蒂(di)；

3.將(jiang)大米、小米、核桃(tao)仁(ren)倒入鍋中，加入適量水(shui)；

4.待水開，米快(kuai)開花時，倒入銀(yin)耳；

5.再依照個(ge)人(ren)口味放(fang)入適量(liang)冰糖；

6.直至煮到粥粘稠即可。

核桃嬰幼童滋補養生堅果女士飲食食譜

關聯文章推薦

網站提醒和聲明

本(ben)站(zhan)為注冊用(yong)戶提供信(xin)息(xi)存儲(chu)空(kong)間服務，非“MAIGOO編輯上(shang)傳提供”的文章/文字均是注冊用(yong)戶自主發布上(shang)傳，不(bu)代表本(ben)站(zhan)觀(guan)點，更(geng)(geng)不(bu)表示本(ben)站(zhan)支持購買和交易，本(ben)站(zhan)對網(wang)頁中(zhong)內容的合法性(xing)(xing)、準(zhun)確性(xing)(xing)、真(zhen)實(shi)性(xing)(xing)、適用(yong)性(xing)(xing)、安全性(xing)(xing)等概不(bu)負責。版權(quan)歸原作者所(suo)有(you)，如有(you)侵權(quan)、虛假信(xin)息(xi)、錯誤信(xin)息(xi)或任何問題，請(qing)及時聯系(xi)我們(men)，我們(men)將在第一時間刪除或更(geng)(geng)正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>

提(ti)交說(shuo)明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>