紅(hong)(hong)(hong)棗紅(hong)(hong)(hong)豆(dou)薏(yi)仁牛奶粥怎么做？家常(chang)紅(hong)(hong)(hong)棗紅(hong)(hong)(hong)豆(dou)薏(yi)仁牛奶粥的做法。冬(dong)日(ri)暖心粥，甜甜蜜蜜幸(xing)福的味道(dao)。

皮蛋瘦肉粥(zhou)(zhou)是廣東(dong)漢族特色美食(shi)(shi)，屬中國八大菜系粵菜的一種常見的粥(zhou)(zhou)，廣東(dong)人擅長煲湯，制(zhi)作各(ge)種美味的粥(zhou)(zhou)類食(shi)(shi)品(pin)自(zi)不(bu)在話(hua)下。

家常五(wu)彩(cai)素營(ying)養粥(zhou)的(de)做法。這款營(ying)養粥(zhou)特別適(shi)合老(lao)人小(xiao)孩(hai)和身(shen)體不適(shi)的(de)人吃，胡蘿(luo)卜、玉米、青(qing)菜(cai)、瘦(shou)肉的(de)搭(da)配，增(zeng)強(qiang)了(le)粥(zhou)的(de)營(ying)養，顏色上給人們(men)增(zeng)強(qiang)食欲(yu)感。

天(tian)氣較枯燥(zao)，易傷肺(fei)津，招(zhao)致陰虛，出(chu)現(xian)口干、咽干、唇焦(jiao)、干咳等病(bing)癥時進補(bu)山藥和百合最為適合。淮山補(bu)氣，對于脾胃具(ju)有很好的調(diao)理作(zuo)用，百合養(yang)顏(yan)(yan)，此粥常(chang)食，可潤膚除皺(zhou)，美容養(yang)顏(yan)(yan)，非常(chang)有助于健康。

吃(chi)核桃有利于(yu)我們保護腦部，降(jiang)低自身(shen)膽固醇，還可以幫助我們滋(zi)(zi)潤五(wu)臟(zang)，維(wei)持五(wu)臟(zang)功能，滋(zi)(zi)潤皮膚(fu)，保持優(you)秀發質。

茼(tong)蒿又稱“皇(huang)(huang)帝(di)(di)菜”，在古代，茼(tong)蒿為宮廷佳肴，所以又叫皇(huang)(huang)帝(di)(di)菜。皇(huang)(huang)帝(di)(di)菜的莖和葉可(ke)以同食(shi)，清氣甘香(xiang)，鮮香(xiang)嫩脆，一般(ban)的營養成份(fen)無所不備，尤(you)其胡蘿卜素的含量極高，有(you)“天然保(bao)健(jian)品，植物營養素”之美稱。排骨有(you)很高的營養價(jia)值，具有(you)滋(zi)陰壯陽、益(yi)精補血的功效。

南瓜(gua)能補中益氣(qi)，降血脂，降血糖。南瓜(gua)所含(han)果膠還可(ke)以保(bao)護胃膠道粘(zhan)膜，免受(shou)粗糙食(shi)品刺激，促進潰瘍(yang)愈合，適宜(yi)于胃病患者。