秋季常(chang)見(jian)病(bing)如何預(yu)防 秋季疾病(bing)如何防治調(diao)養

1.慢性咽炎常反復

慢性咽炎是一種常見病，根據衛生部的一項調查，白領人群中有70%的人患(huan)有不同種類(lei)的職業病，其(qi)中慢性(xing)咽(yan)(yan)(yan)炎高居首位。秋天多晴少雨，氣候干(gan)燥，是慢性(xing)咽(yan)(yan)(yan)炎的高發季節。其(qi)癥狀(zhuang)主要(yao)表現(xian)在咽(yan)(yan)(yan)部不適，有異物感，嗓子干(gan)燥發癢等。治(zhi)療慢性(xing)咽(yan)(yan)(yan)炎需(xu)要(yao)滋(zi)陰清(qing)熱，清(qing)利咽(yan)(yan)(yan)喉。藥物治(zhi)療可(ke)選用西黃清(qing)醒丸、利咽(yan)(yan)(yan)靈片等。藥茶改善(shan)可(ke)用金銀花、麥冬、胖大海、生甘草、石斛泡水，長(chang)期(qi)服(fu)用。

此外，慢性(xing)咽炎患者在(zai)飲食(shi)上(shang)要特別注意戒煙限(xian)酒、忌辛(xin)辣。早晚用淡鹽水漱(shu)口(kou)，可以(yi)改善咽喉部的(de)局部環境，對預防咽炎復發有(you)良好的(de)效(xiao)果。

2.秋燥便秘煩惱多

秋(qiu)燥傷(shang)肺，連(lian)帶(dai)大(da)腸經，容易引起(qi)便秘，給(gei)人們的工作、生活帶(dai)來很多(duo)煩惱。

便秘(mi)首先要注意從飲食(shi)上調節(jie)，多吃(chi)蔬菜、水(shui)果及(ji)含(han)油脂多的食(shi)物以(yi)(yi)利潤腸通便，少吃(chi)辛辣以(yi)(yi)防加(jia)重便秘(mi)癥狀(zhuang)。此外，多喝蜂(feng)蜜水(shui)對緩解便秘(mi)也有(you)不錯(cuo)的效果。同(tong)時，長期便秘(mi)者可以(yi)(yi)通過補充益生菌來作腸道微生態的調節(jie)。

3.哮喘遭遇“多事之秋”

慢性氣管炎(yan)、哮(xiao)(xiao)喘病人(ren)是(shi)對氣候(hou)的(de)變化最為敏感的(de)人(ren)群，且(qie)適應(ying)性差，有反復發作、遷延不愈的(de)特點；秋(qiu)季草枯葉落，空氣中(zhong)過(guo)敏物較多，極易(yi)誘發哮(xiao)(xiao)喘疾(ji)病。

此(ci)類病人可根(gen)據體(ti)質選用(yong)中成藥(yao)(yao)氣管(guan)炎丸，洋(yang)參(can)保肺(fei)丸，人參(can)保肺(fei)丸，二陳丸等，也可用(yong)靈芝片(pian)、麥(mai)冬、羅漢果等開水(shui)浸泡代茶飲，以南杏、川貝母與(yu)梨做(zuo)燉(dun)品(pin)。日常調理藥(yao)(yao)食(shi)兩用(yong)的(de)(de)雪(xue)蛤是非常好的(de)(de)一(yi)個選擇(ze)。雪(xue)蛤性甘、咸、平，歸肺(fei)、腎(shen)經，具有補腎(shen)益精(jing)，養陰(yin)潤肺(fei)的(de)(de)作用(yong)。

4.中風、心梗需警惕

秋(qiu)天，受到冷空氣刺激容易(yi)引(yin)起冠(guan)狀動脈痙(jing)攣，誘發心(xin)絞痛或心(xin)肌梗塞(sai)，另外，皮膚和皮下組織血(xue)(xue)管收縮(suo)，也容易(yi)導致(zhi)血(xue)(xue)壓不(bu)穩(wen)。因此，秋(qiu)季要特別注(zhu)意防(fang)范中風和心(xin)梗的發生。

心腦血管疾病患者在秋季要注意避免受寒，可適當補充維生素C，預防感冒(mao)。為避免突發性的中風和心肌梗塞，家中應常(chang)備安宮(gong)牛黃丸。藥茶(cha)養生可根(gen)據(ju)體質選用(yong)人參、西洋(yang)參、高麗參、三七、西紅花、紅景天、人參花蕾(lei)等。

5.抑郁悲秋勿忽視

入秋以(yi)后，光照(zhao)時間相(xiang)對(dui)減少，腎上腺素的(de)分泌受到抑制，人(ren)的(de)情緒(xu)也就(jiu)容易(yi)低沉消極，即產生“悲秋”。抑郁情緒(xu)還(huan)會影響睡眠質量、引發胃(wei)腸(chang)道疾病(bing)等等，不(bu)容忽視。

中藥調理上推薦使用(yong)“牛黃清心丸”等益氣養血、鎮靜(jing)安(an)神的(de)(de)藥物(wu)。處于更年期(qi)的(de)(de)女性(xing)尤其要注意情緒的(de)(de)調節(jie)和身體(ti)的(de)(de)保養，可以用(yong)玫(mei)瑰花(hua)(hua)泡水常飲，玫(mei)瑰花(hua)(hua)疏肝解郁的(de)(de)作(zuo)用(yong)顯著。