【生(sheng)姜蜂蜜(mi)水】生(sheng)姜蜂蜜(mi)水的功(gong)效(xiao)與作(zuo)用(yong) 生姜蜂蜜水(shui)減肥法

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日(ri)常常吃姜(jiang)(jiang)，沒(mei)(mei)有病(bing)來也(ye)(ye)沒(mei)(mei)災，是(shi)日(ri)常生(sheng)(sheng)活中(zhong)老百姓們一種常見的(de)說法，的(de)確人(ren)(ren)不可百日(ri)無姜(jiang)(jiang)，吃生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)對人(ren)(ren)體的(de)健康是(shi)有很多發處的(de)，可以說生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)不僅是(shi)一種最好的(de)調味品，同時也(ye)(ye)是(shi)一種臨床上常見的(de)中(zhong)藥，總得來說生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)是(shi)延年益壽(shou)的(de)一種最好的(de)選擇，因此日(ri)常生(sheng)(sheng)活中(zhong)我們要多吃生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)。

而蜂蜜也是公認的(de)一(yi)種(zhong)最好的(de)養生(sheng)佳品，日常適當(dang)的(de)喝一(yi)些蜂蜜不僅能(neng)防止便秘，促進(jin)消(xiao)化，美容等作用(yong)，那么生(sheng)姜和蜂蜜水一(yi)起(qi)吃還能(neng)發揮出(chu)什么樣的(de)功效呢？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約(yue)十(shi)公(gong)克的姜(jiang)磨(mo)成(cheng)糊狀。

2、把(ba)姜(jiang)糊(hu)放(fang)入玻(bo)璃(li)杯里。

3、注入滾燙的熱開水。

4、加(jia)入一(yi)匙蜂蜜，拌勻后飲用。

5、男(nan)女老(lao)少(shao)都(dou)適合飲用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連續喝(he)兩個(ge)月（每(mei)天早晨(chen)及入浴(yu)前各喝(he)一次），據書(shu)本記載的見證：

1、身體變溫暖(nuan)，手腳(jiao)冰冷的『怕冷癥』體質明(ming)顯改善。

2、體重(zhong)可減(jian)輕約十(shi)公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去掉多余(yu)贅肉，腰圍變細。

5、堅持(chi)飲用生姜蜂蜜水一(yi)年以(yi)上，臉部和手背等處的老年斑(ban)就會(hui)明顯改善，或消失，或程度不(bu)(bu)同(tong)地縮小，或顏色變淺，而且不(bu)(bu)會(hui)有繼續生長的跡象(xiang)。姜對(dui)身體很有益處，愛美又想要(yao)健(jian)康的人，不(bu)(bu)妨試試看吧(ba)

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成熟蜂蜜(mi)600g，生姜600g。將生姜搗爛取(qu)汁、澄(cheng)清去除上層汁液，取(qu)其沉淀物加入蜂蜜(mi)攪勻。晚飯(fan)后服(fu)用可治(zhi)慢性氣(qi)管炎(yan)。

2、蜂(feng)蜜12g。生姜6g，桔子(zi)1個。將桔子(zi)放(fang)炭火中燒黑、搗爛與蜂(feng)蜜生姜汁同裝入大杯中倒入溫開水，放(fang)涼后(hou)一次服下，可治(zhi)氣管炎。

3、蜂(feng)蜜180g，鮮姜110g，大西(xi)瓜(gua)1個(ge)，香油160g，大棗10個(ge)。將(jiang)西(xi)瓜(gua)頭(tou)切開(kai)把中(zhong)間的(de)(de)(de)瓜(gua)瓤掏出(chu)留下約3.5厘米厚(hou)的(de)(de)(de)瓜(gua)瓤在西(xi)瓜(gua)內(nei)放(fang)入(ru)蜂(feng)蜜、香油、切成(cheng)片的(de)(de)(de)鮮姜、去核的(de)(de)(de)大棗、將(jiang)瓜(gua)蓋好，放(fang)入(ru)鍋內(nei)并固定(ding)住，加水至四瓜(gua)的(de)(de)(de)1/3處燉(dun)煮90分鐘趁熱喝掉西(xi)瓜(gua)里(li)的(de)(de)(de)汁，稍后吃點姜片然后睡半小時覺，對氣(qi)管炎(yan)、哮喘病當年(nian)即(ji)顯效服(fu)用時忌煙和(he)辛酸的(de)(de)(de)食物。

4、蜂(feng)(feng)蜜100g，生姜(jiang)(jiang)11g，杏(xing)仁35g。將生姜(jiang)(jiang)切碎末，杏(xing)仁炒熱研末，一同混入蜂(feng)(feng)蜜中攪勻，日服3次，每次11g，可(ke)治療慢性支氣(qi)管炎。

5、蜂蜜120g，生(sheng)姜60g，茶(cha)樹根(gen)120g、將生(sheng)姜茶(cha)樹根(gen)水煎取汁(zhi)，加入蜂蜜調勻(yun)，代(dai)茶(cha)飲(yin)，治慢性支氣管炎(yan)。

6、蜂蜜150g，姜汁15g，大南瓜1個。將南瓜切開頂蓋，去(qu)瓤加少許香油和蜂蜜姜汁蓋好頂蓋，隔水燉2小時，服用。適用于肺、腎兩虛的哮喘患者。

7、蜂(feng)蜜(mi)150g，老姜(jiang)150g，大雪梨(li)5個(ge)，黑豆(dou)(dou)600g。將梨(li)、老姜(jiang)搗碎取汁，黑豆(dou)(dou)研末加蜂(feng)蜜(mi)調勻然后七(qi)蒸(zheng)七(qi)曬，隨時(shi)服(fu)用，可治(zhi)久咳不愈(yu)。

8、蜂(feng)蜜(mi)50g，生(sheng)姜(jiang)(jiang)25g，貝母(mu)10g，白糖40g。把(ba)貝母(mu)研末與白糖和勻，加蜂(feng)蜜(mi)、姜(jiang)(jiang)汁(zhi)（把(ba)生(sheng)姜(jiang)(jiang)榨成(cheng)汁(zhi)）調服，治久咳不愈。

9、蜂(feng)蜜180g，姜汁(zhi)大半碗，豬(zhu)肺(fei)子1個，杏仁50粒(li)。在狂肺(fei)內(nei)放入(ru)姜汁(zhi)、蜂(feng)蜜、杏仁燉熟(shu)去杏仁分次服湯食豬(zhu)肺(fei)，可治老年咳嗽。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生姜可以(yi)調節人體(ti)的(de)極力平(ping)衡，蜂(feng)蜜可以(yi)潤腸瘦(shou)(shou)身，兩(liang)者結合食用(yong)，會讓(rang)二者的(de)作用(yong)疊加，可以(yi)快速調節細胞代(dai)謝，讓(rang)人體(ti)中(zhong)瘦(shou)(shou)的(de)荷(he)(he)爾蒙高于胖(pang)的(de)荷(he)(he)爾蒙，從而(er)變成易瘦(shou)(shou)體(ti)質。

蜂蜜姜湯

姜用兩(liang)片差不多(duo)10克就好(hao)，最好(hao)用刀弄成(cheng)糊(hu)(hu)糊(hu)(hu)(如果是片的(de)話，活性(xing)不夠)，將姜糊放(fang)入杯(bei)子里，用200毫克溫(wen)熱水沖開(kai)，切勿用高溫(wen)熱水，或者放鍋里熬，高溫(wen)會破壞活性;姜湯里加入一(yi)勺(shao)蜂蜜(mi)后一(yi)定要攪(jiao)拌均勻后再喝。

飲用方法

1.早(zao)上起(qi)床后，空腹(fu)喝(he)一(yi)杯蜂蜜(mi)姜湯，記住一(yi)定是空腹(fu)喝(he);晚上吃蜂(feng)蜜姜湯加一份(fen)清(qing)單的減肥晚餐(can)，晚餐(can)一小時后可(ke)以吃點兒水(shui)果(guo)。

2.控制油、鹽的攝入，吃多(duo)了會影響體(ti)質(zhi);

3.吃(chi)飯(fan)一定要細嚼慢咽，吃(chi)8成飽。

生姜(jiang)蜂蜜減肥的優點：

1.使用這種(zhong)方法后，胃口變小，食(shi)欲(yu)不(bu)像(xiang)以往那么大了。

2.使(shi)用(yong)生姜蜂蜜法，可(ke)以有效(xiao)改善便秘，對小肚子的(de)消減很有效(xiao)果。

3.減肥(fei)效果堪比減肥(fei)藥，關鍵是不(bu)傷(shang)身。