羅漢果(guo)為葫(hu)蘆科(ke)植物(wu)羅漢果(guo)的(de)干燥果(guo)實，主(zhu)要(yao)產于廣西壯族自(zi)治區桂林(lin)市(shi)永(yong)福(fu)縣龍江鄉、龍勝和百壽等鎮(zhen)，是桂林(lin)名貴的(de)土(tu)特產，也是國家(jia)首批(pi)批(pi)準的(de)藥(yao)食兩用材(cai)料之一(yi)。

羅漢果圖片

清熱潤肺是羅漢果泡水喝的功(gong)效之一，因為它能緩解肺熱肺燥，并能提高肺部的呼吸功(gong)能，對咳(ke)嗽氣喘，痰(tan)多(duo)以(yi)及(ji)干(gan)咳(ke)無痰(tan)等癥狀(zhuang)，有特別好的預防與緩解作用。

羅漢(han)果(guo)泡(pao)水喝還能(neng)潤腸(chang)通便(bian)，它質地溫潤能(neng)潤滑腸(chang)道也能(neng)加快身體內(nei)熱(re)毒分解(jie)和代謝，對腸(chang)燥便(bian)秘有特別好的(de)緩(huan)解(jie)作(zuo)用，另外它還具有清熱(re)瀉下的(de)重(zhong)要(yao)功效，人們在出現(xian)大便(bian)燥結時及時用羅漢(han)果(guo)泡(pao)水喝也能(neng)讓(rang)癥狀減(jian)輕(qing)。

羅漢果是一種性質微寒的食材，生津止渴是羅漢果功效之一，平時人們用它泡水喝，就能滋陰潤肺，也能促進唾液分泌。詳細>>

羅漢果(guo)太甜，長(chang)期大量食用(yong)(yong)容易損傷脾(pi)胃(wei)，而且它是一(yi)味涼(liang)性藥材(cai)，長(chang)期飲用(yong)(yong)羅漢果(guo)茶會導致寒涼(liang)之(zhi)氣積(ji)累，導致體質虛寒，出現腹瀉、食欲不振(zhen)等癥(zheng)狀(zhuang)。

Maigoo健康編(bian)輯溫馨提示：體質偏寒患者(zhe)、胃(wei)腸(chang)疾(ji)病患者(zhe)、脾胃(wei)健康不(bu)好的(de)人以及患有慢性(xing)咽喉炎(yan)的(de)患者(zhe)都不(bu)可以吃羅漢果，否則會加重病情，對身體健康不(bu)利。

羅(luo)漢果價格(ge)(ge)不貴(gui)，一個羅(luo)漢果價格(ge)(ge)大概是一塊(kuai)錢左右。我們在買羅(luo)漢果的時候(hou)要注意挑(tiao)選鑒(jian)別，以(yi)外表為棕綠色(se)(se)或黃褐(he)色(se)(se)，質地(di)堅硬(ying)松(song)脆，味甜者為佳(jia)。

做(zuo)法(fa)(fa)：羅(luo)漢(han)(han)果泡(pao)(pao)(pao)水的方法(fa)(fa)很簡(jian)單，將羅(luo)漢(han)(han)果洗凈(jing)切碎(sui)后(hou)用(yong)沸(fei)水沖(chong)泡(pao)(pao)(pao)十(shi)分(fen)鐘左右，羅(luo)漢(han)(han)果茶(cha)就做(zuo)好了。另外也(ye)搭配無花果一起泡(pao)(pao)(pao)水飲用(yong)。

功效：潤肺止咳，生津止渴。

1、羅漢果冬瓜排骨湯

做法：將切(qie)塊的冬(dong)瓜(gua)和胡蘿卜、掰碎的羅漢果(guo)以(yi)及焯(zhuo)水后的排骨一起(qi)放(fang)入砂(sha)鍋內，然后加清水大(da)火(huo)煮20分鐘，之后轉小火(huo)煲一個(ge)半小時(shi)，最后加鹽調味(wei)即可。

功效：清熱解毒，潤(run)肺止咳。

2、羅漢果粳米粥

做法：將羅漢果煎(jian)水后(hou)去渣留汁(zhi)，然后(hou)用羅漢果湯汁(zhi)同(tong)(tong)粳米一同(tong)(tong)煮，大火(huo)煮沸后(hou)轉小火(huo)慢煲至米爛，最后(hou)加食鹽(yan)調味(wei)即可。

功效(xiao)：開胃健脾，清理腸道。

不可以。

買購網編輯溫馨提(ti)示(shi)：直接食(shi)用(yong)新鮮(xian)的(de)羅(luo)漢果會(hui)刺激嘴巴和喉嚨，導致舌(she)頭發麻，甚至會(hui)導致拉(la)肚子，所以為了健康(kang)著想，不建議直接生吃新鮮(xian)的(de)羅(luo)漢果。

可以。

羅(luo)漢果皮和肉是可以(yi)一起(qi)(qi)泡(pao)的，而(er)且連皮一起(qi)(qi)泡(pao)功效(xiao)還要更好一點。

可以，但要注意適(shi)量(liang)。

高血糖(tang)患者可(ke)以適(shi)量飲用羅漢果水，但要注意(yi)不能(neng)喝(he)(he)太多(duo)，因為羅漢果比較甜(tian)，喝(he)(he)多(duo)了的話會不利(li)于健康好轉。

可以分成(cheng)1/3或1/4泡(pao)(pao)水喝，每次(ci)可以重復沖(chong)泡(pao)(pao)四到五次(ci)。

Maigoo編輯溫馨提示：羅漢果需要(yao)貯藏在干燥(zao)的容器內保(bao)存，保(bao)存時注(zhu)意將其(qi)放到通風干燥(zao)處，這樣可以起到防潮、防蟲(chong)蛀的效果。

羅漢果一般(ban)在(zai)3～4月間種植(zhi)(zhi)，畝栽400株左右，每穴種兩株，北部寒冷地(di)區(qu)(qu)于清明(ming)前(qian)后選擇暖和的(de)晴(qing)天種植(zhi)(zhi)，南部地(di)區(qu)(qu)可提早種植(zhi)(zhi)，冬季無霜(shuang)的(de)地(di)區(qu)(qu)可秋冬種植(zhi)(zhi)。

羅漢果(guo)種(zhong)植(zhi)后(hou)便(bian)開始搭棚(peng)，棚(peng)頂鋪放(fang)小竹子或樹枝，株旁插一小竹子，苗高(gao)17～20厘米(mi)時(shi)將(jiang)藤莖上的(de)側枝摘除(chu)，苗高(gao)30厘米(mi)時(shi)用稻草或麻繩(sheng)將(jiang)主蔓輕輕的(de)綁在竹子上。

羅漢果(guo)除(chu)草追肥(fei)每(mei)年(nian)要(yao)進行多次(ci)，4～5月(yue)(yue)施稀薄(bo)人糞水1次(ci)，5月(yue)(yue)主蔓上棚(peng)后(hou)施腐熟廄(jiu)肥(fei)1次(ci)，6～9月(yue)(yue)開花結果(guo)期(qi)每(mei)7～15天(tian)施1次(ci)廄(jiu)肥(fei)、花生麩、磷肥(fei)等(deng)混合肥(fei)。