老年人(ren)(ren)出游不僅能(neng)夠開闊眼界、舒緩心(xin)情,而且還能(neng)鍛煉身體、廣交朋友(you),可(ke)謂(wei)好(hao)處良多。老年人(ren)(ren)旅(lv)游去哪好(hao)呢?春季(ji)踏青逛古鎮、夏(xia)季(ji)避暑去看(kan)海、秋季(ji)登高(gao)游名山、冬季(ji)避寒泡溫泉(quan)。老年人(ren)(ren)喜歡懷念從前,紅色旅(lv)游景點、名人(ren)(ren)故居、歷史(shi)遺址都(dou)可(ke)以趁著(zhu)身體硬(ying)朗去走走逛逛。閑暇時候,還可(ke)以挑個(ge)長壽之(zhi)鄉、養老宜居城(cheng)市住(zhu)在那里享受養生之(zhi)旅(lv)。
選擇好旅游的路線老年人(ren)因精力(li)有限,腿腳不便,選擇(ze)的旅游(you)路(lu)線不宜在偏遠地區也不宜選山(shan)高路(lu)陡的旅游(you)點(dian)。最(zui)好是旅途(tu)近,游(you)程短,既能陶情(qing)養(yang)性,增長知識,又能觀賞祖國的山(shan)河風光的景點(dian)。
選擇好旅行的季(ji)節春(chun)季(ji)萬物復蘇,踏青是(shi)一種有益的戶外活(huo)動;夏(xia)季(ji)天氣炎熱,暑(shu)熱難熬,此(ci)季(ji)節可到海濱(bin)和(he)森(sen)林,以(yi)避暑(shu)養生;秋(qiu)季(ji)無論登(deng)山臨水,抑或游(you)覽古跡名勝,均(jun)是(shi)最佳黃(huang)金季(ji)節;冬(dong)季(ji)天氣嚴寒(han),雨雪(xue)偏(pian)多(duo)(duo),穿(chuan)戴亦多(duo)(duo),行動不便,一般不宜遠游(you)。
注意安全老人外(wai)出旅(lv)游(you),宜相約幾個(ge)志同道合的(de)好友結伴而行,便于(yu)途中(zhong)相互照看。如有登(deng)山和(he)游(you)洞(dong)之類的(de)內容,宜準備手杖和(he)手電筒,且(qie)要量力而行,不能逞(cheng)強(qiang)好勝(sheng)。爬山涉險,不要到懸崖、峭壁等危險處(chu)。
防止(zhi)過(guo)度疲(pi)勞旅(lv)游(you)(you)時間一般不(bu)宜過長,游(you)(you)玩(wan)中也(ye)要注意適當休(xiu)息,以(yi)(yi)免疲勞過度(du),應以(yi)(yi)游(you)(you)玩(wan)后(hou)一身輕松為宜。老年人精(jing)力有限長途遠行容(rong)易疲勞,故住宿條件相對要好些。