男士護(hu)膚的(de)10個細(xi)節 男士護(hu)膚心(xin)得(de)分享

荷爾蒙的作用

男性皮(pi)膚一般偏油性，PH值約為4.5~6.0，由于荷爾(er)蒙活動過頻刺激皮(pi)脂(zhi)分(fen)泌(mi)(mi)，所以(yi)油脂(zhi)及(ji)汗水分(fen)泌(mi)(mi)比較多。當旺盛的分(fen)泌(mi)(mi)物(wu)未(wei)被(bei)及(ji)時清洗(xi)、疏導而堵(du)塞毛孔，皮(pi)膚上就會冒(mao)出(chu)暗瘡(chuang)。而且如(ru)果在暗瘡(chuang)長(chang)出(chu)時沒(mei)有(you)及(ji)時治療處理，就很有(you)可能因為細胞壞死而留下永久(jiu)的疤(ba)痕。

男士護膚的10個細節 男士護膚心得分享

不屑于皮膚護理

不少(shao)男人(ren)認為(wei)皮(pi)膚護(hu)理是女性的專利(li)，男人(ren)最好(hao)陽剛一些，用不著(zhu)護(hu)理皮(pi)膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章(zhang)地來了。

生活方式不良

抽煙(yan)(yan)、熬夜、各種酒肉應(ying)酬(chou)、飲食無規律，都可能導致身體內分(fen)泌紊(wen)亂(luan)，皮(pi)膚也(ye)受(shou)到影響。經常抽煙(yan)(yan)的人臉色(se)暗淡；熬夜的人面(mian)色(se)泛(fan)青，黑眼圈明(ming)顯；應(ying)酬(chou)過多皮(pi)膚泛(fan)油(you)光；而(er)飲食無規律會(hui)造成長痘痘。

來自壓力

男人(ren)比女人(ren)承受(shou)著更大的(de)壓力。瑞士(shi)權威(wei)美容和心理研究機(ji)構發現(xian)，精神壓力可導(dao)致內分泌系統(tong)紊亂，出現(xian)持久的(de)身心功能失(shi)調。以致皮膚干燥松弛，失(shi)去光澤，膚色(se)呈病態狀，這種(zhong)現(xian)象稱為“凌亂皮膚綜(zong)合征”。

早睡早起

睡(shui)眠不足(zu)會造成(cheng)皮膚(fu)失去鮮(xian)亮(liang)的光(guang)澤，也會使(shi)皮膚(fu)的細(xi)胞迅速(su)老化，加速(su)皮膚(fu)皺紋的出現。白天皮膚(fu)從(cong)事著排(pai)出廢物的工作，夜晚進行(xing)補充營養和自身修復(fu)，這(zhe)種工作在(zai)晚上11點至清晨5點最為旺盛(sheng)。所(suo)以，早睡(shui)早起不僅(jin)消除(chu)全身疲勞，也能(neng)使(shi)皮膚(fu)更健美。

備一套男性專用護膚品

對于男士來(lai)說，護(hu)膚(fu)最重要的(de)環節就(jiu)是保持清(qing)潔。加強(qiang)皮膚(fu)保養(yang)，至少需要擁有：洗面奶、護(hu)膚(fu)水、膏(gao)霜類護(hu)膚(fu)品、剃須(xu)膏(gao)。這(zhe)些(xie)護(hu)膚(fu)用品除了能清(qing)潔面部，還能給皮膚(fu)提(ti)供(gong)合(he)適(shi)的(de)養(yang)分。不(bu)過不(bu)可(ke)用堿(jian)性太(tai)強(qiang)的(de)清(qing)潔劑，否則(ze)只會刺激更多的(de)油脂(zhi)分泌，宜(yi)選擇(ze)溫(wen)和的(de)潔面劑。

把剃須當作一種享受

刀片與(yu)皮膚(fu)的(de)親密接觸，多(duo)多(duo)少少對(dui)皮膚(fu)是個刺(ci)激。在使(shi)用刀片濕式(shi)刮須(xu)(xu)時(shi)，先將臉洗凈，以(yi)(yi)防細菌侵入，之后(hou)(hou)用熱毛巾敷面使(shi)皮膚(fu)的(de)角質層軟化。剃(ti)須(xu)(xu)時(shi)選(xuan)用質地溫和的(de)剃(ti)須(xu)(xu)膏，以(yi)(yi)減緩刀片對(dui)面部皮膚(fu)的(de)摩擦(ca)。剃(ti)須(xu)(xu)后(hou)(hou)一定要涂須(xu)(xu)后(hou)(hou)水或(huo)須(xu)(xu)后(hou)(hou)乳，調理、鎮靜(jing)緊張的(de)肌膚(fu)，使(shi)其恢復生機。

吃出好皮膚

有粗(cu)大(da)毛孔、油性皮(pi)膚和暗(an)瘡滋生狀況的(de)(de)男士，要避免(mian)吃油膩及煎炸(zha)的(de)(de)食物，辛辣(la)食物也要遠離。多(duo)吃抗(kang)氧化食物可以使皮(pi)膚增加結實感及彈性，如青椒、花(hua)椰菜、西紅柿(shi)、木(mu)瓜(gua)、橙子、獼猴桃。

精神美容法

瑞士美(mei)容(rong)、心理專家特里斯(si)教授推出了一系列行(xing)之有(you)效的精(jing)神(shen)美(mei)容(rong)法(fa)(fa)。其中“笑療法(fa)(fa)”是見效最快且人們(men)最樂意接受的方(fang)法(fa)(fa)。方(fang)法(fa)(fa)是無論何時何地，只要條件允(yun)許就去(qu)想遇(yu)到的最可(ke)笑的事情，縱(zong)情大笑1~2分鐘，每天堅(jian)持3~4次，用不了一個月，就會容(rong)光煥發。

適量運動

男性較喜歡戶外(wai)運動(dong)，使皮(pi)膚長(chang)時間暴露在陽光下，陽光會對皮(pi)膚造成(cheng)損害，比如(ru)曬傷、曬斑，而且加速(su)皮(pi)膚老化。運動(dong)能使血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助于(yu)清潔毛孔深處的污物。運動(dong)對肌膚的健康很重要，不過也要適(shi)量。