春季(ji)是花粉柳絮(xu)最為傳(chuan)播(bo)的季(ji)節(jie)，隨著空氣四(si)處飄揚，被吸(xi)入體(ti)內(nei)(nei)后導致過敏。此外，灰塵包括(kuo)棉纖、動物(wu)皮毛、羽毛、真菌(jun)等(deng)也(ye)極易被吸(xi)入體(ti)內(nei)(nei)，對呼吸(xi)道造成刺激，引起(qi)鼻塞、打(da)噴嚏等(deng)過敏癥(zheng)狀。
經歷了(le)紫(zi)外線(xian)、陽(yang)光較少的(de)冬天(tian)后(hou)，皮膚的(de)黑色素(su)減少，肌膚的(de)代謝變慢，對紫(zi)外線(xian)的(de)防護(hu)能力較弱，到了(le)春(chun)天(tian)，陽(yang)光更(geng)加充足，紫(zi)外線(xian)增多，加上(shang)氣溫忽冷忽熱不穩定，就極(ji)易造成(cheng)面(mian)部泛紅發燙，尤其是光敏感人群，還會出(chu)現紅癢(yang)的(de)小疙瘩。
春季本就(jiu)是過敏(min)的高發期，由食物(wu)引(yin)起的過敏(min)也很常見，如海鮮類(lei)、核果類(lei)等熱氣特別(bie)大(da)，吃多了易上火，加上溫差大(da)，這(zhe)就(jiu)讓平時腸胃不(bu)太好的人(ren)易產生消化不(bu)良、腹(fu)瀉(xie)腹(fu)痛(tong)等癥(zheng)狀。
由于春季皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)防護(hu)力比較(jiao)低(di)，接觸過敏原如酒精、油漆(qi)、化妝品等更(geng)易產生(sheng)過敏癥狀(zhuang)，放任不管的(de)話還會讓季節(jie)過敏會變成慢性皮(pi)炎(yan)，會皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)傷害更(geng)為巨大。
此外，通(tong)過(guo)多(duo)運動鍛煉增(zeng)強免疫力(li)也(ye)是(shi)不(bu)錯的方法，如果有時間的話還可利用中(zhong)醫(yi)來調理(li)身(shen)體，不(bu)過(guo)由于見效慢(man)，可得多(duo)點耐心。需注意的是(shi)，除非過(guo)敏(min)嚴重(zhong)，不(bu)然盡(jin)量不(bu)要吃過(guo)敏(min)藥，畢(bi)竟是(shi)藥三(san)分(fen)毒，而(er)且吃多(duo)了還會產生抗藥性。
需清潔干凈肌膚(fu)(fu)，避免過敏(min)源附著(zhu)在肌膚(fu)(fu)上，此(ci)外，外出? 時，硬性防(fang)曬如墨鏡(jing)、遮陽帽、防(fang)曬傘也可備著(zhu)，避免紫外線對肌膚(fu)(fu)屏障造成損傷。
若是皮(pi)膚過敏(min)(min)較為嚴(yan)重的話，可(ke)以(yi)外敷抗過敏(min)(min)藥(yao)，但一定要遵(zun)醫(yi)囑，不要擅自使(shi)用。
對于易腸(chang)胃(wei)過敏不適的人(ren)群(qun)，要(yao)少吃多(duo)餐(can)，經常運動(dong)，增加運動(dong)量可以促進腸(chang)胃(wei)蠕動(dong)和提高(gao)腸(chang)胃(wei)抵(di)抗力。
刀刀說：除(chu)了出現以(yi)上癥狀需要特別留意(yi)是(shi)(shi)(shi)否是(shi)(shi)(shi)由過(guo)(guo)(guo)敏的(de)(de)導致(zhi)外，還得(de)要注意(yi)保持室內及(ji)個人的(de)(de)衛(wei)生干(gan)凈，尤(you)其是(shi)(shi)(shi)在(zai)過(guo)(guo)(guo)敏高(gao)(gao)發(fa)期的(de)(de)春(chun)季(ji)。另外，由于(yu)過(guo)(guo)(guo)敏是(shi)(shi)(shi)無法完全(quan)治(zhi)愈的(de)(de)，即使做脫敏治(zhi)療(liao)，后期也有復發(fa)的(de)(de)可能性，最好的(de)(de)方法還是(shi)(shi)(shi)可去醫院進行過(guo)(guo)(guo)敏原檢測，了解(jie)自己(ji)對哪些東西過(guo)(guo)(guo)敏，從(cong)而(er)盡量避免接觸(chu)這類物質(zhi)，還有一種方法是(shi)(shi)(shi)進行相關的(de)(de)治(zhi)療(liao)提高(gao)(gao)對過(guo)(guo)(guo)敏原濃度(du)的(de)(de)耐受(shou)性，不至于(yu)一接觸(chu)就(jiu)過(guo)(guo)(guo)敏。
對花(hua)粉、塵螨(man)等過(guo)敏(min)(min)(min)的(de)人(ren)群外出(chu)時盡量配(pei)戴口罩，在外出(chu)回來(lai)后要(yao)及時清潔面(mian)部(bu)，或者用(yong)生(sheng)理(li)鹽(yan)水沖洗鼻子，有助于(yu)清理(li)過(guo)敏(min)(min)(min)物，減少(shao)或緩解過(guo)敏(min)(min)(min)癥狀。此(ci)外合理(li)的(de)作息時間、早睡早起、適當運動、多食蔬果也有利于(yu)提高(gao)免疫力(li)，減少(shao)過(guo)敏(min)(min)(min)的(de)產生(sheng)。
感覺的(de)室(shi)內(nei)環境對防止過(guo)敏(min)也是很有作用的(de)，能清(qing)除掉一(yi)部(bu)分(fen)過(guo)敏(min)原，對于生活在霧霾(mai)地區的(de)人來說，還可加裝空氣凈(jing)化器。
家里的(de)寵(chong)物(wu)每到換季(ji)(ji)時(shi)候，特(te)別是春季(ji)(ji)時(shi)就(jiu)會換毛(mao)，毛(mao)發(fa)會大量的(de)脫落，對于(yu)易過(guo)敏(min)的(de)人(ren)群來(lai)說此段時(shi)間也更易過(guo)敏(min)，因此需每天多(duo)(duo)用吸塵器等來(lai)清潔地板，多(duo)(duo)為寵(chong)物(wu)梳毛(mao)，補充營(ying)養，讓換毛(mao)順利進(jin)行(xing)，還(huan)可為寵(chong)物(wu)穿上衣服，防止毛(mao)發(fa)飛揚(yang)，另(ling)外，毛(mao)絨類玩具多(duo)(duo)清潔，或收起(qi)來(lai)。
在過(guo)(guo)敏(min)多發(fa)的春(chun)季，可堅持(chi)服用一些(xie)維生素，尤其是維B族，缺乏的話也會(hui)引(yin)發(fa)皮膚過(guo)(guo)敏(min)，還有洗(xi)鼻噴(pen)霧可以預(yu)防及(ji)減輕花粉(fen)、粉(fen)塵(chen)、動(dong)物毛(mao)造(zao)成的鼻腔不適。
除了(le)外界的刺激外，內在因素如壓(ya)力、情緒問題也會誘發過敏，所以(yi)要盡量保持(chi)樂觀開朗(lang)的情緒，可以(yi)在周末多出(chu)去走走，放松心情。
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