一、壁球與網球有什么區別
1、鍛煉部位不同：壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發力、柔韌性、協調性等方面得到極佳的綜合鍛煉，而網球則注重于訓練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。2、運動時的專注度要求不同：因為壁球的場地很小，周圍都是墻壁，但壁球的速度非常快，球路的變化也多，如果在打球時不夠專注經常就會被球所擊打到。網球就不同了，場地比壁球大很多，而且活動空間也更大，如果出現了走神的情況最多只是丟分，受傷的可能非常小。3、出現的運動損傷不同：除了專注力外，壁球相比網球不易造成運動損傷，因為打壁球時重心低，無身體騰空，腳步移動以墊步為主，就如快速太極拳所以也相對安全。4、力度要求不同：壁球并不需要你有多大的力氣，掌握好正確的發力方式后就可以打出較遠反彈距離的球。而且壁球的球更加耐打，一個球可以用短則一月，長則半年。5、比賽用品不同：壁球的比賽場地在室內，網球的比賽場地在室外，壁球拍與網球拍也存在一定的差別。一般打壁球是不能用網球裝備的，如果您想打壁球，需要購買專門的壁球拍等裝備，有需要的話，可以先來了解一下壁球十大品牌。
二、壁球規則
壁(bi)球(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)一(yi)(yi)種對(dui)墻擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)室內體育運動，經(jing)過一(yi)(yi)百多年的(de)(de)發(fa)(fa)展，已經(jing)有了(le)完善的(de)(de)規(gui)則：壁(bi)球(qiu)(qiu)(qiu)比(bi)賽(sai)為(wei)1局15分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)制，不過不是(shi)采(cai)用(yong)搶發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)權得分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)，只(zhi)要得分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)就算(suan)獲(huo)勝(sheng)，到14比(bi)14平手(shou)時，可選擇1分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)或3分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)定勝(sheng)負，即先到15分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)或17分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)者(zhe)得勝(sheng)。比(bi)賽(sai)時，由(you)靠右(you)邊(bian)位置(zhi)的(de)(de)選手(shou)選發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)，比(bi)賽(sai)開始(shi)后，上局的(de)(de)優(you)勝(sheng)者(zhe)有權選擇發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)場地(di)，每(mei)得一(yi)(yi)分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)之后，雙方再(zai)交換場地(di)，這樣(yang)交互進行直到一(yi)(yi)方失(shi)去發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)權。計算(suan)得分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)主要是(shi)看(kan)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)一(yi)(yi)方擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)失(shi)誤或未(wei)能(neng)(neng)回接對(dui)手(shou)所(suo)打出的(de)(de)好球(qiu)(qiu)(qiu)，發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)權則轉給對(dui)手(shou)，同樣(yang)若接發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)球(qiu)(qiu)(qiu)員擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)失(shi)誤或未(wei)能(neng)(neng)回接發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)一(yi)(yi)方所(suo)打出的(de)(de)好球(qiu)(qiu)(qiu)，則發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)一(yi)(yi)方將獲(huo)得1分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)。
三、壁球怎么打
1、握拍(pai)(pai)(pai)：拇(mu)指(zhi)、食指(zhi)、虎口形成V字型，放在拍(pai)(pai)(pai)柄(bing)(bing)右(you)側(ce)(ce)（左手(shou)(shou)選手(shou)(shou)則在左側(ce)(ce)），其余(yu)三指(zhi)并(bing)排抓(zhua)住球(qiu)(qiu)(qiu)柄(bing)(bing)，食指(zhi)和拇(mu)指(zhi)之間有一(yi)(yi)手(shou)(shou)指(zhi)的(de)(de)距離。手(shou)(shou)要握在拍(pai)(pai)(pai)柄(bing)(bing)的(de)(de)中(zhong)(zhong)間位置。不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)握拍(pai)(pai)(pai)方(fang)(fang)式(shi)對比(bi)賽影響很大，可(ke)(ke)(ke)以反(fan)手(shou)(shou)握也(ye)可(ke)(ke)(ke)以正手(shou)(shou)握。2、發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)：發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)，一(yi)(yi)只腳要在格內，不(bu)(bu)可(ke)(ke)(ke)踩線(xian)，踩線(xian)就算失掉了球(qiu)(qiu)(qiu)。運動員可(ke)(ke)(ke)以在發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)區內任(ren)意位置發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)，接(jie)球(qiu)(qiu)(qiu)者必(bi)須在球(qiu)(qiu)(qiu)從墻面反(fan)彈(dan)后才可(ke)(ke)(ke)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)。身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)姿勢為(wei)肩對著正面墻的(de)(de)位置，拋(pao)球(qiu)(qiu)(qiu)要拋(pao)到離開身(shen)(shen)體(ti)60公分(fen)左右(you)位置，直接(jie)拋(pao)球(qiu)(qiu)(qiu)向正面墻擊(ji)打。3、擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)：不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)(fang)式(shi)能夠帶(dai)來不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)旋轉。準備姿勢都是類(lei)似的(de)(de)：膝蓋彎曲(qu)并(bing)且放松，兩腿分(fen)開與肩同(tong)(tong)寬，身(shen)(shen)體(ti)與側(ce)(ce)墻平行。趁球(qiu)(qiu)(qiu)還沒落地(di)(di)前擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)，在比(bi)賽中(zhong)(zhong)是非(fei)常(chang)好用(yong)的(de)(de)武器。4、擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)點：面對不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)墻壁(bi)你必(bi)須采取不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)(fang)式(shi)，瞄(miao)準點較(jiao)低，僅僅高于地(di)(di)面幾厘(li)米，被稱為(wei)扣殺，通常(chang)可(ke)(ke)(ke)以結束一(yi)(yi)個對打。面準點較(jiao)高，一(yi)(yi)般距離地(di)(di)面30-60厘(li)米，被稱為(wei)超身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)，這種技術更容易掌握。5、步(bu)(bu)(bu)伐：壁(bi)球(qiu)(qiu)(qiu)步(bu)(bu)(bu)伐類(lei)似于羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)，包括連續側(ce)(ce)移(yi)步(bu)(bu)(bu)、后撤步(bu)(bu)(bu)、上墊(dian)步(bu)(bu)(bu)及后叉步(bu)(bu)(bu)，運動中(zhong)(zhong)要多(duo)用(yong)拖步(bu)(bu)(bu)、墊(dian)步(bu)(bu)(bu)，少用(yong)大跨(kua)步(bu)(bu)(bu)。
四、壁球場地標準尺寸
壁球場(chang)地(di)一般情(qing)況下是一個全封閉的(de)房間，四(si)面及(ji)底面、頂(ding)面都完(wan)全被(bei)擋住，其(qi)中后面的(de)一面墻為(wei)鋼(gang)化(hua)玻璃墻，用于觀(guan)眾觀(guan)賞或者是教練指導。世界壁球聯合會（WSF）所規(gui)定(ding)的(de)標(biao)準(zhun)壁球館尺寸(cun)為(wei)：1、單打場(chang)地(di)：長9.75米(mi)(mi)、寬(kuan)6.40米(mi)(mi)、高(gao)(gao)4.57米(mi)(mi)。2、雙打場(chang)地(di)：長13.72米(mi)(mi)、寬(kuan)7.62米(mi)(mi)、高(gao)(gao)6.1米(mi)(mi)。美國的(de)壁球館場(chang)地(di)要小一些，它的(de)寬(kuan)度僅有5.64米(mi)(mi)，高(gao)(gao)4.88米(mi)(mi)。
