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荷葉山楂薏米飲

#藥膳# 0 0

荷葉味苦、辛，性平，可利水消腫；山楂是健脾開胃消食化滯、活血瘀的良藥；意米有利水消腫、健脾祛濕等功效。荷葉山楂薏米飲是做法是將60克干荷葉、10克山楂干、40克薏米混合共制細末，放入杯中，用沸水沖泡即可飲用。或者將上面提到的材料放入鍋中，煮30分鐘后再飲用也是可以的。此道湯飲中若加一味陳皮，可緩沖藥性。

詳細介紹 PROFILE +

荷葉山楂薏米飲食用價值

除濕(shi)消腫、減肥降脂(zhi)。

荷(he)葉是清(qing)濕熱、去油脂、利小(xiao)便、消(xiao)水(shui)腫(zhong)的(de)良藥(yao)，適(shi)合高血(xue)壓、高血(xue)脂、肥胖(pang)、水(shui)腫(zhong)、小(xiao)便短赤、暑熱煩渴(ke)者。

山楂消食健胃，行氣散瘀(yu)，常用于肉食積滯，尤宜肉食過多、食積腹脹、肥(fei)胖多脂(zhi)者常食。

薏苡(yi)仁可清(qing)熱(re)利濕(shi)，排膿消癰，善消濕(shi)熱(re)水腫。

此茶(cha)有良好的通(tong)利大小便、除(chu)濕消腫、減肥降脂作(zuo)用，可作(zuo)為日常瘦(shou)身茶(cha)飲用。

荷葉山楂薏米飲制作方法

荷(he)葉茶宜用(yong)干品，將采收(shou)的新(xin)鮮(xian)荷(he)葉切(qie)絲，放(fang)盤子里，微(wei)波爐高火(huo)打三(san)分鐘，晾片(pian)刻，繼續(xu)打三(san)分鐘，再晾，直到打干為止，晾涼放(fang)罐子里，備用(yong)。

將60克干荷葉、10克山楂(zha)干、40克薏米混合(he)共(gong)制細末，放入杯中，用沸水沖泡即可飲(yin)用。

荷葉山楂薏米飲食用須知

喝荷葉茶也要有度(du)，不宜過(guo)量(liang)長期飲用，體(ti)瘦氣血虛(xu)弱者(zhe)慎服。此茶多飲易(yi)耗氣，脾(pi)虛(xu)泄瀉(xie)者(zhe)不宜多飲。

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