芒果视频观看

硒是人體不可缺少的微量元素之一，現在很多朋友通過吃富硒食品補硒，天然富硒食品，又稱植物活性硒食品，那么什么食物硒含量高呢？富硒茶、富硒大米、富硒蛋、富硒玉米粉、富硒面粉、富硒小米、富硒板栗紅薯、恩施土豆、富硒魔芋精粉、富硒梨等都是富硒綠色食品。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大天然富硒食品排行榜，了解一下缺硒吃什么食物補得最快吧。

直轄市

北京
上海
天津
重慶

省及自治區

河北
山西
內蒙古
遼寧
吉林
黑龍江
山東
江蘇
安徽
浙江
江西
福建
河南
湖北
湖南
廣東
廣西
海南
四川
云南
貴州
陜西
甘肅
青海
寧夏
新疆
西藏

港澳臺

香港
澳門
臺灣

富硒食品重點產地地圖

聲明：該富(fu)硒食(shi)物產(chan)地(di)地(di)圖由(you)

原創，數據截止(zhi)于2022年10月,轉載請注明。
更多產(chan)地(di)知(zhi)識請(qing)訪問“買(mai)購網”搜索(suo)“產(chan)地(di)”查詢(xun)！行(xing)政(zheng)界限僅供參考，不(bu)作(zuo)法律依據(ju)。

十大排排榜(bang)

地址：四川、湖南、河南、云南、山東、湖北、河北等地

01

富硒茶 60μg/100g紫陽富硒茶恩施富硒茶

16 0

02

富硒大米 國家地理標志保護產品30μg/100g江西豐城富硒大米

8 0

03

富硒(xi)蛋(dan) 44.32μg/100g開陽富硒雞蛋

04

富(fu)硒玉米(mi)粉 20μg/100g

05

富硒面粉 89μg/100g河套富硒全麥粉

06

富硒小米 14μg/100g山陰富硒小米

07

富硒(xi)板栗(li)紅薯(shu) 7μg/100g海南澄邁橋頭地瓜

08

恩施土豆 30μg/100g恩施硒土豆

256 0

09

富硒魔芋精粉 350μg/100g魔力食品

10

富硒梨 19μg/100g子干硒梨
- 富硒紅富士
- 巴馬黑米
- 富硒羊奶
- 富硒云耳
- 鮭魚籽醬
- 豬腰子
- 魷魚干
- 干海參
- 開陽富硒枇杷

十大天然(ran)富硒(xi)(xi)食(shi)品(pin)排行榜，Maigoo小編主要(yao)依(yi)據(ju)中(zhong)國(guo)富硒(xi)(xi)產地，以(yi)及食(shi)品(pin)所含硒(xi)(xi)元(yuan)素的(de)含量、功效與作(zuo)用、網絡(luo)關注指數以(yi)及與榜單主題的(de)契合度，參考(kao)中(zhong)國(guo)疾病預防控(kong)制中(zhong)心營養與健(jian)康所的(de)食(shi)物營養成分表(biao)，并綜合參考(kao)互聯網相關排行榜進行總(zong)結(jie)。榜單僅供參考(kao)，如有疑問，歡迎在末尾評論(lun)/交(jiao)流。

本榜單僅供參考使用，如果對于該榜單您有更好的建議，請

十大富硒食品

1、富硒茶

60μg/100g紫陽富硒茶恩施富硒茶

富硒茶也是一種天然植物富硒食品，在富硒食品國家標準中規定，富硒茶葉、代用茶及含茶制品的硒元素含量需達到0.20-5.00㎎/kg（20-500μg/100g），中國有名的富硒茶有陜西安康富硒茶、湖北恩施富硒茶、安徽石臺富硒茶、貴州鳳岡鋅硒綠茶等，其中陜西安康市，我國最大的天然富硒區，54.2%的土壤硒含量達到中硒以上水平，有“中國硒谷”的美譽。陜西的紫陽富硒茶含硒量顯著，平均每100克硒含量為 65微克。【詳細>>】

2、富硒大米

國家地理標志保護產品30μg/100g江西豐城富硒大米

富硒大米是目前比較受歡迎的功能性農產品，是富含硒的食物，具有較高的營養價值。富硒大米是通過在種植稻米時候的補硒，從而生長出富含硒的大米，硒含量超過40微克/千克（4微克/100克）的大米即可被稱為富硒大米，據mai goo小編了解，市面上的富硒大米的硒含量一般在每100克大米含有15-30微克硒元素，長期食用富硒大米，能增強人體的免疫力。【詳細>>】

3、富硒蛋

44.32μg/100g開陽富硒雞蛋

富硒蛋是以優質谷物喂養的蛋雞，通過在飼料中補充酵母硒顯著提高蛋硒沉積，在富硒雞蛋當中，每100克含有的硒元素高達44.32微克。買購小編了解到，雞蛋中的硒是一種有機硒(硒蛋白)，是目前世界上已知的最好的硒營養補充劑，其吸收率高達80%，比無機硒(亞硒酸鈉)高1.6倍。吃富硒雞蛋能夠降低膽固醇、延緩衰老、護肝、提高自身的免疫力、改善視力等等。總之，富硒雞蛋的營養價值遠遠高于普通雞蛋，經常吃富硒雞蛋對人的身體健康很有好處。

4、富硒玉米粉

20μg/100g

富硒玉米粉是由富硒玉米加工而成，種植富硒玉米可在玉米的生長期對玉米進行富硒葉面肥的噴施，通過光合作用，使玉米含硒量大大提高，從而達到富硒玉米的標準。玉米蛋白質含量高于大米，脂肪含量高于面粉、大米和小米，含熱量高于面粉、大米及高粱。富硒玉米胚芽粉的硒元素平均含量為20μg/100g，是一種很好的補硒食品。

5、富硒面粉

89μg/100g河套富硒全麥粉

富硒面粉是采用富硒產地生產的小麥為原料生產的，一般富硒小麥是通過小麥生長過程中噴灑“富硒增產素”植株自然光合吸收，提高了小麥籽粒中硒的含量。富硒面粉為人體主食渠道補充、吸收硒提供了較為便利的選擇途徑。M aigoo小編了解到，米面豆乳類食品是常見的天然富硒食品，其中大麥、小麥等含硒量比較高，其中粗粒小麥粉每100克就含有89微克硒，還有像小麥粉、小麥胚芽、面條、小麥麩皮等全麥面食當中，每100克所含有的元素含量為36.3微克。

6、富硒小米

14μg/100g山陰富硒小米

小米在中國有8000多年的種植歷史，被稱為“五谷之首”，是一種具有養生功效糧食。目前市場上小米的產地和種類有很多，其中富硒小米含有人體所需的微量元素硒，硒在人體中起著很重要的作用，它具有人體所需的微量元素硒。它“心臟的守護神”，“天然胰島素”之稱。因此，它也成為我們身體中不可缺少的微量元素之一。人體不能自然產生微量元素硒，如果缺硒不妨多吃一些富硒小米，無論是煮粥還是蒸米飯，都散發出濃郁的米香。

7、富硒板栗紅薯

7μg/100g海南澄邁橋頭地瓜

海南富硒地瓜，又叫富硒板栗紅薯，盛產于海南澄邁橋頭長壽村，因那沙土中含有豐富的硒元素，加以嚴格的種植管理而產出的地瓜，含有豐富的硒元素而得名。Ma igoo編輯了解，只有火山沙土中富含天然“硒”元素，普通的泥土即使選用板栗薯的種苗，也只是略帶板栗香氣，而且會因為土壤中過多的水分，降低口感，并且也不會含有“硒”元素。海南富硒地瓜是富硒綠色食品，不僅富含益于人體的硒元素，而且果實還泛著一股淡淡的板栗甜香，是一種不錯的補硒食品。

8、恩施土豆

30μg/100g恩施硒土豆

恩施土豆是湖北省恩施州地方特產，為農產品地理標志產品，也是十大含硒最高的天然食物之一。其產地湖北恩施是中國著名的富硒產地，恩施市含硒碳質頁巖出露面積850平方公里，恩施富硒生物資源種類之多、含硒量之高世界罕見，是“世界生物硒庫”。當地的恩施富硒土豆栽培歷史約300多年，常年種植規模在156萬畝以上，“恩施硒土豆”干基硒含量為1.5～30微克/100克，具有軟、糯、香、綿，食味口感優于其他區域種植的土豆。【詳細>>】

9、富硒魔芋精粉

350μg/100g魔力食品

魔芋粉又叫魔芋精粉，是鮮魔芋干制粉碎而成，魔芋是有益的堿性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、堿平衡，對人體健康有利。魔芋營養十分豐富，含有多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，還含有人類所需要的魔芋多糖，并具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點。魔芋粉是中國十大富硒產品之一，每100克魔芋精粉的硒元素含量為350微克，含量相當高，但魔芋精粉不直接使用，通常會添加到其他食品中制成如魔芋面包、魔芋粉條、魔芋蛋糕、魔芋豆腐等等。

10、富硒梨

19μg/100g子干硒梨

富硒酥梨是產于山西省原平市子干村的農產品，據了解，這種梨比普通的梨更具有提高免疫力及增強抗癌能力的作用，專家對該實驗園所產梨子的鑒定結果出乎所有人的預料：子干硒梨含硒0.19mg/kg，遠高于0.05mg/kg的國家標準。富硒梨的硒是以人體極易吸收的有機硒形式存在，故食用富硒梨有補硒保健作用，市場價格也會比普通的梨要高。

更多相關榜單

不同功效食物排行