芒果视频

網站分(fen)類
登錄 |    

十大補腎壯陽食物排行榜 男人不可錯過的壯陽食物有哪些

本文章由注冊用戶 給生活一把琴 上傳提供 發布 反饋 0
摘要:補腎壯陽食物都有哪些呢?人體所需的各種營養素必須通過每天所吃的食物不斷得到供應和補充,我們都知道食物中很多都具有補腎壯陽的作用,通過經常食用這些食物可起到補腎壯陽的效果。當然補腎壯陽的食物有很多,效果也是有好與壞之分。本文為大家盤點了補腎壯陽食物,包括豬腎、羊腎、鹿肉、海參、龜肉等,希望對大家有所幫助。

海參

該圖片由注冊用戶"給生活一把琴"提供,版權聲明反饋

海參性味(wei)咸(xian),溫(wen),入心,肝,腎經,含水(shui)分,粗蛋白(bai),粗脂肪(fang),灰分,碘,鈣(gai),磷,鐵,碳水(shui)化(hua)合物等(deng)(deng)成分,蛋白(bai)質中的氨(an)基酸(suan)(suan)(suan)主要(yao)有精(jing)氨(an)酸(suan)(suan)(suan),胱(guang)氨(an)酸(suan)(suan)(suan),組氨(an)酸(suan)(suan)(suan),賴(lai)氨(an)酸(suan)(suan)(suan)等(deng)(deng)成分,具有補腎益精(jing),養血(xue)潤燥的功(gong)效,適宜于治療腎精(jing)虧虛,陰血(xue)不足(zu),陽(yang)萎,益精(jing),伴隨形體(ti)消瘦,腰酸(suan)(suan)(suan)乏力(li),潮熱,咳嗽,咯血(xue),消渴,大便秘(mi)結,小便頻數等(deng)(deng)癥。

食用(yong)方(fang)法:取水發(fa)海(hai)(hai)參(can)10克,雞(ji)蛋(dan)清(qing)(qing)(qing)2個(ge),南薺(qi)50克,雞(ji)脯肉(rou)(rou)100克,熟(shu)豬(zhu)肉(rou)(rou)75克。將(jiang)(jiang)海(hai)(hai)參(can)洗凈,在(zai)(zai)內力劃刀,雞(ji)脯肉(rou)(rou)洗凈剁成(cheng)肉(rou)(rou)泥,熟(shu)肉(rou)(rou),南薺(qi),蔥(cong),姜(jiang)分(fen)別剁成(cheng)碎末,用(yong)雞(ji)蛋(dan)清(qing)(qing)(qing)將(jiang)(jiang)雞(ji)肉(rou)(rou)泥攪(jiao)好(hao),酌加少量(liang)精鹽(yan)和料酒,調(diao)勻,再加熟(shu)肉(rou)(rou),南薺(qi),蔥(cong)姜(jiang)末調(diao)勻,將(jiang)(jiang)所有餡料灌入(ru)海(hai)(hai)參(can)內,再將(jiang)(jiang)海(hai)(hai)參(can)放在(zai)(zai)抹好(hao)油(you)的盤中(zhong),蒸五分(fen)鐘后取出,扣在(zai)(zai)大碗內,加清(qing)(qing)(qing)湯(tang),少量(liang)食鹽(yan),料酒,用(yong)濕淀(dian)粉勾(gou)芡,淋上雞(ji)油(you)食用(yong)。次方(fang)補(bu)腎(shen)潤燥,益氣養(yang)血,用(yong)于治療(liao)腎(shen)陽(yang)(yang)虛弱(ruo),遺(yi)精,陽(yang)(yang)萎,小便頻(pin)多,腸燥便秘等癥。

豬腎

豬腎性味咸,平,入腎經,含蛋白質,脂肪,維生素B1,維生(sheng)素(su)(su)B2,維生(sheng)素(su)(su)C,煙(yan)酸和鈣,磷,鐵等(deng)元素(su)(su),具(ju)有補腎(shen)益氣的功效,適宜于治療腎(shen)氣虛(xu)弱,慢性腎(shen)炎,腎(shen)結(jie)核(he),腎(shen)積水,陽萎(wei),遺(yi)精等(deng)性功能疾(ji)病。

食(shi)用(yong)方(fang)法:取豬腎(shen)(shen)2只,山茱萸10克,胡桃肉(rou)15克,將豬腎(shen)(shen)剖開,去(qu)除(chu)白色筋膜和臊腺,洗(xi)凈,山茱萸和胡桃肉(rou)洗(xi)凈,然后(hou)裝入豬腎(shen)(shen)中,用(yong)線扎緊(jin),放(fang)入鍋中,加水適量,用(yong)武火煮沸后(hou),改用(yong)文火煮熟,加食(shi)鹽(yan)調味食(shi)用(yong)。次方(fang)有(you)助于(yu)(yu)補腎(shen)(shen)澀精,用(yong)于(yu)(yu)治(zhi)療腎(shen)(shen)虛不顧,遺精早泄,腰痛腿(tui)軟等(deng)癥。

羊腎

羊腎(shen)性(xing)味(wei)甘溫,入腎(shen)經,含蛋白質脂肪,鈣,磷,鐵,維(wei)(wei)(wei)生素B1,維(wei)(wei)(wei)生素B2,維(wei)(wei)(wei)生素A,尼克(ke)酸(suan)等(deng)元素,有補益腎(shen)氣,充養精髓的功(gong)效。適(shi)宜(yi)于治療腎(shen)氣虛弱,精髓不足(zu),性(xing)欲低下,陽萎,遺精,伴隨視物不明,耳鳴耳聾,慢性(xing)前列(lie)腺炎(yan),精囊炎(yan),慢性(xing)腎(shen)炎(yan),尿(niao)(niao)失(shi)禁,遺尿(niao)(niao),視神經萎縮,骨質疏(shu)松,神經衰弱等(deng)病(bing)癥。

食用(yong)(yong)方(fang)法(fa):取羊腎500克(ke),杜仲15克(ke),五(wu)味(wei)子6克(ke)。先將杜仲,五(wu)味(wei)子放(fang)入(ru)砂鍋中(zhong),加(jia)水適量,煎煮(zhu)40分鐘(zhong)后去渣,再(zai)用(yong)(yong)文火煎熬濃縮成稠(chou)液(ye),放(fang)入(ru)豆粉(fen)(fen)或(huo)淀(dian)粉(fen)(fen),用(yong)(yong)刀剖開(kai)羊腎,去筋膜臊腺,用(yong)(yong)清水洗凈,切(qie)成腰花,用(yong)(yong)豆粉(fen)(fen)汁(zhi)或(huo)淀(dian)粉(fen)(fen)汁(zhi)裹勻(yun),再(zai)用(yong)(yong)菜油(you)(you)爆炒至嫩熟,烹入(ru)料酒(jiu),醬油(you)(you),蔥花,生姜末,食鹽即可。次(ci)方(fang)具(ju)有補腎強腰的功(gong)效,用(yong)(yong)于(yu)治療腎氣虛弱(ruo),陽萎,遺精,夜尿(niao)增多等(deng)癥。

鹿肉

鹿肉性味甘溫(wen)(wen),入脾,胃,腎(shen)(shen)經,含精(jing)蛋白,粗脂肪,灰分(fen),水分(fen),以及(ji)多種微量元素,蛋白質(zhi)中含有(you)多種人體必需(xu)的氨(an)基酸有(you)溫(wen)(wen)腎(shen)(shen)養精(jing),補益氣血的功(gong)(gong)效,用于治療腎(shen)(shen)精(jing)虧虛,氣血不足(zu),陽萎,精(jing)少,伴(ban)見眩暈耳鳴(ming),氣短瘦弱(ruo),食欲不振(zhen),疲倦(juan)乏力,形寒(han)肢冷(leng),腰膝酸軟癥(zheng),甲狀腺功(gong)(gong)能減退(tui)癥(zheng),腎(shen)(shen)上腺皮質(zhi)功(gong)(gong)能減退(tui),貧血等癥(zheng)。

食用方(fang)法(fa):取(qu)鹿(lu)肉(rou)500克(ke)(ke),玉蘭(lan)片(pian)25克(ke)(ke),將鹿(lu)肉(rou)洗(xi)凈,用滾(gun)水略燙后(hou)(hou)切成小塊(kuai),玉蘭(lan)片(pian)泡發,切片(pian),將菜(cai)油(you)倒(dao)入(ru)(ru)鍋中,燒(shao)熱后(hou)(hou)放入(ru)(ru)鹿(lu)肉(rou),炸至火(huo)紅色時(shi)撈出,用蔥(cong),姜炸鍋后(hou)(hou),倒(dao)入(ru)(ru)適(shi)量雞清湯,醬油(you),花椒水,料酒,精(jing)鹽,白(bai)糖和(he)味精(jing),再放下鹿(lu)肉(rou),用文火(huo)煨(wei)燉2-3小時(shi),待(dai)鹿(lu)肉(rou)熟(shu)爛(lan)時(shi)再開武(wu)火(huo)煮沸(fei),放入(ru)(ru)玉蘭(lan)片(pian),適(shi)量水豆腐勾芡,撒上芝麻油(you)和(he)香菜(cai)后(hou)(hou)出鍋。次方(fang)可補(bu)腎溫陽(yang),益精(jing)暖腰,用以治療腎陽(yang)虛衰(shuai),陽(yang)萎,早泄,滑精(jing),小便頻數,遺尿(niao),腰膝酸軟,畏寒(han)肢冷(leng)等癥。

龜肉

龜肉性味甘,咸,平,入肝,腎經,含(han)蛋(dan)白質,脂(zhi)肪,碳水(shui)化合物(wu),尼克酸,維生素B1,維生素B2,煙酸,鈣,磷,鐵(tie),動物(wu)膠等(deng)。有(you)補腎滋陰,益肝養血的功(gong)效,用(yong)于治療(liao)腎陰虧(kui)虛,精血不足,陽(yang)萎,早泄,伴(ban)隨潮熱骨蒸,咳嗽(sou)上氣,腰膝酸軟,口渴多因癥狀(zhuang),神經衰(shuai)弱,糖(tang)尿病等(deng)癥。

食(shi)用方法:取龜肉(rou)和(he)羊肉(rou)各500克,黨參(can)10克,枸(gou)杞子10克,制附(fu)片(pian)10克,當歸(gui)6克,將龜肉(rou)用沸水(shui)(shui)略燙,掛(gua)去(qu)表(biao)面(mian)黑膜,剔去(qu)腳爪,洗(xi)凈(jing)(jing)(jing),羊肉(rou)浸泡(pao)在(zai)冷(leng)水(shui)(shui)內(nei)刮洗(xi)干凈(jing)(jing)(jing),兩(liang)者一起隨(sui)冷(leng)水(shui)(shui)下乳鍋中(zhong),煮沸2分鐘除去(qu)腥味(wei)后(hou)撈出(chu),再(zai)用清水(shui)(shui)洗(xi)凈(jing)(jing)(jing),均切成肉(rou)塊,黨參(can),枸(gou)杞,制附(fu)片(pian),當歸(gui)洗(xi)凈(jing)(jing)(jing),在(zai)鍋中(zhong)倒(dao)入熟豬油,燒(shao)至八成熟后(hou)放入羊肉(rou),龜肉(rou)煸炒,烹入料酒,炒干水(shui)(shui)分,放入砂鍋內(nei),再(zai)放入除枸(gou)杞外(wai)的所有藥(yao)材和(he)適(shi)量蔥(cong)節,冰糖,姜(jiang)(jiang)片(pian),用武火煮沸,再(zai)用文火燉至九成爛后(hou)放入枸(gou)杞,燉10分鐘后(hou)關(guan)火,撈去(qu)蔥(cong),姜(jiang)(jiang),當歸(gui),加(jia)味(wei)精,胡椒(jiao)粉調味(wei)食(shi)用。次方補腎滋(zi)陰,助陽生血,適(shi)宜(yi)于治療腎陰腎陽俱虛(xu),陽萎,心煩口渴,須發(fa)早白,畏寒怕冷(leng),小便清長等(deng)癥。

麻雀肉

麻雀肉性味甘,咸,溫,含(han)蛋白質,脂肪,維生素(su),鈣,磷,鐵等(deng)元素(su),有補腎陽(yang),益精髓的作用(yong),用(yong)于治(zhi)療腎陽(yang)虛弱,陽(yang)萎,早泄,不育,小便頻數,更年(nian)期綜合癥等(deng)癥。

食用方法:取麻(ma)雀五(wu)只,宰殺后去除皮毛和(he)內臟,洗凈(jing)晾干(gan),將菜油倒(dao)入(ru)鐵鍋(guo)內,用武(wu)火燒熱,投入(ru)麻(ma)雀,煸(bian)炒(chao)1-2分鐘(zhong)(zhong)后,烹入(ru)料酒,蔥,姜,醬油和(he)白糖,加入(ru)適(shi)量清水,燉煮15分鐘(zhong)(zhong)左右,以雀肉熟(shu)爛為(wei)度。次方具有(you)溫腎興陽,暖腰縮(suo)尿的(de)作用,適(shi)宜于治療腎陽虛弱,陽萎,早泄,腰膝冷疼,小便頻數(shu)等(deng)癥。

泥鰍

泥鰍性(xing)味甘,平,入脾(pi),肺,腎(shen)經,含(han)蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵,維生素(su)A,維生素(su)B1,維生素(su)B2,尼克酸等物質,有補益(yi)脾(pi)腎(shen)之(zhi)氣的功效,適宜于治(zhi)療脾(pi)胃腎(shen)氣虛弱(ruo),陽萎(wei),早泄(xie),前列(lie)腺炎(yan),慢性(xing)腎(shen)炎(yan),尿(niao)失禁(jin),遺尿(niao),神(shen)經衰弱(ruo),慢性(xing)肝(gan)炎(yan),慢性(xing)腸炎(yan)等癥。

食用(yong)方法:取泥鰍(qiu)250克(ke)(ke),蝦50克(ke)(ke),將泥鰍(qiu)去(qu)除內臟(zang),洗(xi)凈,蝦去(qu)須(xu),足,尾(wei),洗(xi)凈,一(yi)同放(fang)入鍋中(zhong),加入清水,沒過泥鰍(qiu)和下,酌加少量生(sheng)姜(jiang),食鹽,先(xian)用(yong)武火煮沸(fei),再用(yong)文火燉煮,以煮熟為度,喝湯(tang),吃(chi)泥鰍(qiu)和蝦。次方有補益脾腎(shen),益氣(qi)助陽的功效,用(yong)以治(zhi)療(liao)脾腎(shen)陽虛氣(qi)弱,陽萎,早(zao)泄,腰膝酸軟(ruan)等癥。

狗肉

狗肉性味(wei)咸,酸,溫,入脾(pi),胃,腎經,含蛋白質,脂肪,嘌呤類,肌(ji)肽,肌(ji)酸,鉀,鈉,氯等(deng)元素,有溫補脾(pi)腎陽(yang)(yang)氣(qi)的作用,用于治療脾(pi)腎陽(yang)(yang)虛氣(qi)弱,陽(yang)(yang)萎,遺精,腹滿少食(shi),疲倦乏力,小(xiao)便頻多,遺尿,慢性胃炎,腎病綜合征,慢性腎炎等(deng)病癥。

食(shi)(shi)(shi)用(yong)方法(fa):取狗(gou)肉(rou)200克,菟絲(si)子(zi)3克,附片1.5克。將狗(gou)肉(rou)漂洗(xi)干凈,用(yong)沸水(shui)煮透,撈入涼水(shui)內(nei),洗(xi)凈血沫,晾干后(hou)切成小塊,放(fang)入鐵鍋(guo)內(nei),加(jia)入適量生(sheng)姜片,加(jia)熱煸炒,烹入料酒熗鍋(guo),然后(hou)倒(dao)入砂鍋(guo)中(zhong),將菟絲(si)子(zi),附片洗(xi)凈,放(fang)在紗(sha)布袋內(nei),扎(zha)緊口袋,放(fang)入砂鍋(guo)中(zhong),并加(jia)入適量蔥白,食(shi)(shi)(shi)鹽和清(qing)湯,先(xian)開武火(huo)煮沸,撇去浮沫,再用(yong)文火(huo)燜燉2小時左右,以狗(gou)肉(rou)熟爛為度(du),揀去生(sheng)姜,蔥白,加(jia)少(shao)量味精食(shi)(shi)(shi)用(yong)。次方有補中(zhong)益氣(qi),溫腎助陽(yang)的功(gong)效,用(yong)于治療脾腎陽(yang)虛氣(qi)弱,陽(yang)痿不(bu)(bu)舉,精神不(bu)(bu)振,飲食(shi)(shi)(shi)減少(shao),腰膝(xi)酸(suan)軟(ruan),畏寒乏力等癥。

羊肉

羊肉性味甘溫,入脾,胃,心(xin),腎(shen)經,含水(shui)分,蛋白質,脂肪,碳水(shui)化合物(wu),灰分,鈣(gai),磷(lin),鐵,維(wei)生(sheng)素B1,維(wei)生(sheng)素B2,尼克酸等元(yuan)素,具有溫補(bu)脾腎(shen),益氣(qi)養(yang)血的功效(xiao),用于治療(liao)脾腎(shen)虛汗,氣(qi)血虧虛,陽萎(wei),早泄,面色(se)萎(wei)黃,心(xin)慌(huang)不寧(ning),腹(fu)痛腹(fu)瀉,尿(niao)頻,遺尿(niao),畏寒肢冷,腰膝冷疼,四肢無(wu)力(li)等癥(zheng)。

食(shi)用(yong)(yong)(yong)方(fang)法:取(qu)羊腿肉(rou)1000克,枸杞20克,清(qing)湯2000克。將羊肉(rou)清(qing)洗感(gan)覺,放入(ru)沸水(shui)鍋(guo)中(zhong)煮(zhu)透(tou),再(zai)丟(diu)入(ru)冷水(shui)中(zhong)洗去血沫,切(qie)(qie)成肉(rou)塊(kuai),取(qu)適量生姜(jiang)切(qie)(qie)片(pian),蔥(cong)切(qie)(qie)斷,再(zai)丟(diu)入(ru)鐵鍋(guo)燒熱,投入(ru)羊肉(rou)和姜(jiang)片(pian)煸炒,烹入(ru)料酒熗鍋(guo),炒透(tou)后再(zai)放入(ru)砂(sha)鍋(guo)中(zhong),加(jia)枸杞,清(qing)湯和適量食(shi)鹽,蔥(cong)段(duan),用(yong)(yong)(yong)武火煮(zhu)沸,撇去浮(fu)沫后再(zai)用(yong)(yong)(yong)文火燉煮(zhu),以羊肉(rou)熟(shu)爛為度(du),揀去蔥(cong),姜(jiang),加(jia)味精調(diao)味食(shi)用(yong)(yong)(yong)。次(ci)方(fang)有益(yi)精明(ming)目,補(bu)腎溫中(zhong)的功效(xiao),用(yong)(yong)(yong)于治療(liao)脾(pi)腎虧虛,性欲減退,陽(yang)萎早泄等癥(zheng)。

韭菜

韭(jiu)菜性味(wei)辛溫,入脾,胃,腎經,含揮(hui)發油,揮(hui)發性酶,激素(su)樣物質,纖維(wei)(wei)素(su),蛋白(bai)質,脂肪(fang),胡蘿卜素(su),尼克酸(suan),維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A,維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B,維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C,苦味(wei)質,甙類,鈣(gai),鐵,磷等成分,具有(you)補腎助(zhu)陽,健脾暖胃的功(gong)效,適宜(yi)于治療脾胃虛寒(han),腎陽不足,陽萎,早泄(xie)(xie),伴見腰膝(xi)酸(suan)冷,腹中冷痛,大(da)便泄(xie)(xie)瀉或(huo)秘結,小便頻數等癥。

食用(yong)(yong)方法:取(qu)新鮮韭(jiu)菜60克(ke)(ke),粳米(mi)(mi)100克(ke)(ke),將韭(jiu)菜洗凈(jing)(jing),切成細段,粳米(mi)(mi)淘洗干凈(jing)(jing),放入鍋中,加入清水(shui),先用(yong)(yong)武(wu)火煮(zhu)沸,再用(yong)(yong)文火煎熬10分(fen)鐘,放入韭(jiu)菜和少(shao)量精(jing)鹽,繼續煎熬10-20分(fen)鐘,以米(mi)(mi)爛熟為度,現煮(zhu)現吃(chi),不宜隔夜。次方有溫腎固精(jing),健脾暖胃的功效(xiao),用(yong)(yong)于治療脾腎陽虛,胃氣(qi)虛寒,腰膝酸冷,小便頻數,陽萎早泄(xie),遺精(jing)白濁,腹中冷痛,虛寒瀉痢或便秘癥狀。

【相關文章推薦閱讀】:

降血糖的十種最佳食物 吃什么可以降血糖

十大經典垃圾食品排行 十大垃圾食品排行榜

揭秘世界十大最惡心恐怖的佳肴 世界最惡心的菜肴

歐洲最誘人的10大經典甜點 歐洲各個國家的經典代表甜點

申明:生活十大、生活排行榜等內容源于程序系統索引或網民分享提供,僅供您參考、開心娛樂,不代表本網站的研究觀點,請注意甄別內容來源的真實性和權威性。

網站提醒和聲明
本站(zhan)為注冊(ce)用(yong)戶(hu)提供(gong)信(xin)(xin)息(xi)存儲空間服務(wu),非“MAIGOO編輯上傳(chuan)提供(gong)”的(de)文(wen)章/文(wen)字均是注冊(ce)用(yong)戶(hu)自主發(fa)布上傳(chuan),不(bu)(bu)代表本站(zhan)觀(guan)點,更(geng)不(bu)(bu)表示本站(zhan)支持購買(mai)和交易,本站(zhan)對網頁中內(nei)容的(de)合法(fa)性(xing)、準確性(xing)、真實性(xing)、適用(yong)性(xing)、安全性(xing)等概不(bu)(bu)負責。版(ban)權歸原作者所有,如有侵權、虛(xu)假(jia)信(xin)(xin)息(xi)、錯誤(wu)信(xin)(xin)息(xi)或任何(he)問題,請及時聯系(xi)我們(men),我們(men)將在第一時間刪除(chu)或更(geng)正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
提(ti)交說(shuo)明(ming): 快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
頁面相關分類
熱門模塊
已有4078233個品牌入駐 更新519250個招商信息 已發布1590990個代理需求 已有1357070條品牌點贊