一、絞股藍可以長期喝嗎

絞(jiao)股(gu)(gu)藍一般是不(bu)可以長期喝(he)的(de)。絞(jiao)股(gu)(gu)藍茶稍帶清香、味道微苦(ku)，且(qie)入喉回甘(gan)，營養含量也(ye)比(bi)較豐富，日常適當喝(he)些(xie)絞(jiao)股(gu)(gu)藍茶對身體有一定的(de)益(yi)處。

絞股藍是一種(zhong)比(bi)較(jiao)古老(lao)的中草藥(yao)茶飲，具有(you)促進睡眠、延緩衰老(lao)、益(yi)氣(qi)健脾以(yi)及保護(hu)心肌等功(gong)效，并(bing)且富(fu)含80多種(zhong)皂苷(gan)，也(ye)含有(you)維生素(su)、糖類、黃酮類以(yi)及多種(zhong)氨基酸、無機元素(su)等，還具有(you)抗疲勞、抗缺氧(yang)等作用(yong)，通常少量喝些(xie)對身(shen)體比(bi)較(jiao)好。

雖然絞(jiao)股藍的(de)(de)(de)藥用(yong)(yong)價值比較高，但其藥性偏涼，一(yi)般不建議長期(qi)喝(he)，如果本身(shen)存在脾(pi)胃(wei)虛寒等(deng)情況，長時間大量(liang)飲用(yong)(yong)后可(ke)能會對脾(pi)胃(wei)造成損傷(shang)，也會影響到藥物的(de)(de)(de)療效，容易(yi)出現腹瀉、惡心嘔(ou)吐等(deng)不良反應，嚴重的(de)(de)(de)甚至導致病(bing)(bing)情加重。并且絞(jiao)股藍茶有降(jiang)血(xue)(xue)壓(ya)、降(jiang)血(xue)(xue)脂(zhi)以及降(jiang)血(xue)(xue)糖等(deng)功效，長期(qi)喝(he)可(ke)能會導致血(xue)(xue)壓(ya)、血(xue)(xue)脂(zhi)以及血(xue)(xue)糖下降(jiang)過多，從而影響到病(bing)(bing)情的(de)(de)(de)恢復。

在(zai)喝絞股(gu)藍茶之前，要注意根據自身情況，排查是否符合絞股(gu)藍茶的適(shi)應證(zheng)，一般適(shi)宜高(gao)血脂(zhi)、脂(zhi)肪肝(gan)的患者喝。如(ru)果是嬰幼兒、青(qing)少年以及(ji)孕婦，通常應該謹慎飲用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股藍喝多了(le)主要有以下副作用：

1、腸胃刺激

由(you)于(yu)絞股藍是一(yi)種(zhong)寒(han)性較大的養生茶，長期(qi)飲(yin)用會(hui)刺(ci)激到(dao)胃(wei)腸(chang)道，促使胃(wei)酸分泌過多(duo)從而造成腸(chang)胃(wei)消化(hua)功能異(yi)常。

2、影響食欲

由于絞(jiao)股藍的香味較(jiao)濃烈，味甘(gan)、苦，長期飲(yin)用會刺激味覺，從而(er)導致沒(mei)有食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性寒(han)，長期服(fu)用會加重體內(nei)寒(han)性，出現身(shen)體容易感(gan)覺(jue)寒(han)冷的情況(kuang)。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞股藍會(hui)抑(yi)制身(shen)體內脂肪細胞的(de)(de)(de)形成，身(shen)材偏瘦(shou)的(de)(de)(de)人群長期(qi)使用會(hui)出現暴瘦(shou)的(de)(de)(de)情況。

另外(wai)，孕婦、過敏(min)、哺乳期等人群慎用，若因長期喝(he)絞(jiao)股藍出現不適癥(zheng)狀，建議及時就醫。

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