【孕婦蘋(pin)果(guo)醋(cu)】孕婦可以喝蘋(pin)果(guo)醋(cu)嗎(ma) 孕婦能喝蘋(pin)果(guo)醋(cu)嗎(ma)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這(zhe)種(zhong)擔心(xin)是多余的，蘋(pin)果(guo)醋不會(hui)對寶寶造成任何影響，反而還可以蘋(pin)果(guo)醋提供維生素等。

1、蘋果醋中含有多種(zhong)氨基(ji)酸，其酸性成(cheng)分具(ju)殺菌(jun)(jun)功效，能(neng)清洗消化(hua)道，有助排(pai)除關節、血(xue)管及(ji)器(qi)官的毒素(su)，磷遏止致腐(fu)細(xi)菌(jun)(jun)生長；鉀能(neng)滋潤細(xi)胞及(ji)平衡鈉含量，這些都有助于孕婦懷孕期間對營養的吸收。

2、很多準(zhun)(zhun)媽媽在懷孕期(qi)間臉上逐漸出(chu)現妊娠(shen)斑，而蘋果醋里的大量維(wei)生素抗氧(yang)化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素，減少色斑的作用。所以對于孕期(qi)的準(zhun)(zhun)媽媽是一個不錯的選擇。

3、懷孕(yun)(yun)(yun)后體(ti)內孕(yun)(yun)(yun)激(ji)(ji)素增多(duo)，孕(yun)(yun)(yun)激(ji)(ji)素具有(you)抑制腸蠕動(dong)的作(zuo)用，所以孕(yun)(yun)(yun)期腸蠕動(dong)減弱。又(you)因子宮逐漸增大(da)可壓迫(po)直腸，使糞(fen)便在腸內停留的時間延(yan)長(chang)，所以孕(yun)(yun)(yun)婦常發生便秘。而(er)(er)蘋果醋中含有(you)豐富的果膠，有(you)助(zhu)于排(pai)泄(xie)，幫(bang)助(zhu)促進孕(yun)(yun)(yun)婦腸胃蠕動(dong)，促進糞(fen)便排(pai)除(chu)體(ti)外，從(cong)而(er)(er)減少(shao)孕(yun)(yun)(yun)婦便秘現象的發生。

4、孕(yun)婦在懷孕(yun)期間由(you)于關節韌帶松馳，子宮增大(da)，壓迫盆腔組織(zhi)與神經，由(you)于腹(fu)部增大(da)，身體(ti)的(de)重心向前移，孕(yun)婦為了適(shi)應身體(ti)姿勢的(de)平衡(heng)腰向前突，所以經常會(hui)腰酸背痛。而蘋果(guo)醋(cu)含有(you)豐富的(de)有(you)機酸，可以促進孕(yun)婦體(ti)內(nei)的(de)糖代謝，使肌肉中的(de)疲勞物質乳酸和丙(bing)酮等被分(fen)解，從(cong)而減輕孕(yun)婦的(de)腰酸背痛的(de)癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦(fu)可(ke)以喝蘋果醋，但是(shi)在喝的過(guo)程中也是(shi)有不少注意(yi)事項的，要注意(yi)哦。

1、盡量選擇在(zai)早餐(can)后喝，可以(yi)抵御寒(han)冷，特別是(shi)在(zai)寒(han)冷的冬天。

2、下午喝蘋(pin)果醋可以消除疲勞：通常下午2點(dian)左右(you)的(de)時間(jian)，是一天中最容易疲(pi)勞的(de)一個時段，在此(ci)時喝(he)點(dian)蘋果醋，有(you)非(fei)常好(hao)的(de)解乏效果。

3、夜晚(wan)喝蘋(pin)果(guo)(guo)醋美容：孕期里(li)準媽(ma)媽(ma)都不敢用化(hua)妝品護膚(fu)品之類的(de)，生怕影響(xiang)到寶寶，這是(shi)不妨選(xuan)用蘋(pin)果(guo)(guo)醋來美容。夜晚(wan)的(de)時候往往是(shi)油脂分(fen)泌(mi)最旺盛的(de)時刻，尤其是(shi)過(guo)氧化(hua)脂的(de)分(fen)泌(mi)，在夜晚(wan)尤其增多，這也(ye)是(shi)導致皮膚(fu)細(xi)胞衰老(lao)的(de)主要因(yin)素。

4、凡事過(guo)猶不及，在(zai)孕期的準媽媽們也不要過(guo)量飲用，每天不要超(chao)過(guo)20毫升，盡量不(bu)要空腹喝，或是不(bu)經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一(yi)定傷害。

5、蘋(pin)果醋(cu)雖然原料取自天然，但畢竟在制(zhi)作過(guo)程中，廠家會(hui)有人工(gong)的(de)添加劑(ji)，懷孕期間應該盡量少(shao)喝，或者可以自己(ji)制(zhi)作蘋(pin)果醋(cu)。

6、經(jing)過長(chang)時(shi)間勞(lao)動(dong)和(he)劇烈運動(dong)后，人(ren)體(ti)內(nei)會產生大量乳酸，人(ren)就會感覺特別疲勞(lao)，如在此(ci)時(shi)喝上(shang)一小瓶蘋(pin)果醋，能促進代謝功能恢復，從(cong)而(er)消除疲勞(lao)。

7、蘋果醋較酸(suan)，對胃(wei)有一定的(de)刺激，如果孕婦本身已經胃(wei)酸(suan)過(guo)多了就盡量不要喝蘋果醋了！