【孕婦蘋(pin)(pin)果(guo)醋】孕婦可以喝蘋(pin)(pin)果(guo)醋嗎 孕婦能喝蘋(pin)(pin)果(guo)醋嗎

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這(zhe)種擔心是多余的，蘋果(guo)醋不會對寶(bao)寶(bao)造成(cheng)任何影響(xiang)，反而還可以蘋果(guo)醋提供維生素等。

1、蘋果醋中含有(you)多種氨基酸，其酸性成分具殺菌(jun)功效，能清(qing)洗消(xiao)化道，有(you)助排除關(guan)節(jie)、血(xue)管及器官的毒素，磷遏止致腐細菌(jun)生(sheng)長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉(na)含量，這些都(dou)有(you)助于孕婦(fu)懷孕期間對營養的吸(xi)收。

2、很多準(zhun)媽媽在懷孕期(qi)間臉(lian)上逐漸出現妊娠(shen)斑，而蘋(pin)果醋(cu)里的(de)大量(liang)維生素抗氧化劑能促進新陳(chen)代謝，美白殺(sha)菌、淡(dan)化黑(hei)色素，減少色斑的(de)作用。所(suo)以對于孕期(qi)的(de)準(zhun)媽媽是一(yi)個不錯的(de)選擇。

3、懷孕(yun)后體(ti)內孕(yun)激(ji)素增(zeng)多，孕(yun)激(ji)素具(ju)有(you)抑制腸(chang)(chang)(chang)蠕(ru)動(dong)的(de)作用，所(suo)以孕(yun)期腸(chang)(chang)(chang)蠕(ru)動(dong)減(jian)弱。又因子(zi)宮逐漸(jian)增(zeng)大(da)可壓迫直(zhi)腸(chang)(chang)(chang)，使糞便(bian)在腸(chang)(chang)(chang)內停(ting)留的(de)時間(jian)延長，所(suo)以孕(yun)婦(fu)常發生便(bian)秘(mi)。而蘋果醋中(zhong)含有(you)豐(feng)富的(de)果膠(jiao)，有(you)助于排泄，幫助促(cu)進(jin)孕(yun)婦(fu)腸(chang)(chang)(chang)胃(wei)蠕(ru)動(dong)，促(cu)進(jin)糞便(bian)排除體(ti)外(wai)，從而減(jian)少孕(yun)婦(fu)便(bian)秘(mi)現(xian)象的(de)發生。

4、孕婦(fu)(fu)在(zai)懷(huai)孕期(qi)間由(you)于關(guan)節韌帶松(song)馳(chi)，子宮增(zeng)大，壓迫盆腔組織與神經，由(you)于腹部增(zeng)大，身體的(de)(de)重(zhong)心(xin)向前移，孕婦(fu)(fu)為了適應身體姿勢的(de)(de)平衡腰(yao)向前突，所以經常(chang)會(hui)腰(yao)酸(suan)背(bei)痛。而(er)蘋果醋含有(you)豐(feng)富的(de)(de)有(you)機酸(suan)，可以促進孕婦(fu)(fu)體內(nei)的(de)(de)糖代謝，使肌(ji)肉中的(de)(de)疲勞物質乳酸(suan)和丙酮等被(bei)分解，從而(er)減輕(qing)孕婦(fu)(fu)的(de)(de)腰(yao)酸(suan)背(bei)痛的(de)(de)癥狀(zhuang)。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦(fu)可以喝蘋果醋，但是在喝的過(guo)程中也是有不少注(zhu)意(yi)事項的，要注(zhu)意(yi)哦(e)。

1、盡量(liang)選擇(ze)在(zai)早餐(can)后喝(he)，可以抵御寒冷(leng)，特別是在(zai)寒冷(leng)的冬天。

2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞(lao)：通常(chang)下午2點左右的(de)(de)時(shi)(shi)間，是一天中最容易(yi)疲勞的(de)(de)一個時(shi)(shi)段(duan)，在此時(shi)(shi)喝點蘋果醋，有非常好的(de)(de)解(jie)乏效果。

3、夜(ye)晚喝蘋(pin)果醋(cu)(cu)美(mei)容：孕期里準(zhun)媽媽都不(bu)敢用(yong)化妝品護膚品之類的，生怕影響到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，這是不(bu)妨選用(yong)蘋(pin)果醋(cu)(cu)來(lai)美(mei)容。夜(ye)晚的時候往(wang)(wang)往(wang)(wang)是油脂(zhi)分泌最旺(wang)盛的時刻，尤其是過(guo)氧化脂(zhi)的分泌，在夜(ye)晚尤其增(zeng)多，這也(ye)是導致皮(pi)膚細胞衰老的主要因素。

4、凡事過猶不(bu)(bu)及，在孕期的準媽媽們也不(bu)(bu)要(yao)(yao)過量(liang)飲用，每天不(bu)(bu)要(yao)(yao)超過20毫升，盡量不要空腹(fu)喝(he)，或是不經(jing)開水稀釋(shi)就喝(he)，否(fou)則(ze)會(hui)對胃造(zao)成一定(ding)傷害。

5、蘋(pin)果(guo)醋雖然原料取(qu)自(zi)天然，但畢竟在制(zhi)作(zuo)過程中，廠家會(hui)有人工的添加劑，懷(huai)孕期間應該盡量少喝(he)，或者可以自(zi)己制(zhi)作(zuo)蘋(pin)果(guo)醋。

6、經過長時(shi)間勞(lao)(lao)動(dong)和劇烈運動(dong)后，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別(bie)疲勞(lao)(lao)，如在此時(shi)喝(he)上一小瓶蘋果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞(lao)(lao)。

7、蘋果醋較(jiao)酸，對胃有一定的刺激，如果孕婦(fu)本身(shen)已經胃酸過多了(le)就盡(jin)量(liang)不要喝蘋果醋了(le)！