蘋果醋的成份簡單，對孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用；護膚功效好，孕期喝蘋果醋可幫助孕婦預防皮膚變差；有預防感冒作用，孕婦喝些可以防治孕期感冒。并且，蘋果醋不(bu)會對寶寶造成任何影響，反(fan)而(er)還可(ke)以提供維(wei)生素等(deng)。

孕婦喝蘋果醋的好處：

1、蘋(pin)果醋中含(han)有(you)(you)多(duo)種氨基酸，其酸性成(cheng)分(fen)具(ju)殺菌(jun)功效，能(neng)清(qing)洗消化道，有(you)(you)助(zhu)排(pai)除關節、血(xue)管(guan)及器(qi)官的毒素(su)，磷遏止(zhi)致腐細(xi)菌(jun)生長；鉀能(neng)滋潤細(xi)胞及平衡鈉(na)含(han)量(liang)，這些都有(you)(you)助(zhu)于孕(yun)(yun)婦懷孕(yun)(yun)期間對營(ying)養的吸收(shou)。

2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑，而蘋果醋里的大量維生素抗氧化(hua)劑能促(cu)進新陳代謝(xie)，美白殺菌、淡(dan)化(hua)黑色素，減少色斑的作用。所以對于(yu)孕期的準媽媽是(shi)一(yi)個不(bu)錯的選擇。

3、懷孕(yun)后(hou)體內孕(yun)激(ji)素增多(duo)，孕(yun)激(ji)素具有(you)抑制(zhi)腸(chang)蠕(ru)動的作(zuo)用，所(suo)以(yi)孕(yun)期腸(chang)蠕(ru)動減(jian)(jian)弱(ruo)。又因子宮(gong)逐漸增大可(ke)壓迫直(zhi)腸(chang)，使糞便在腸(chang)內停留的時間延長，所(suo)以(yi)孕(yun)婦(fu)(fu)常發生(sheng)便秘(mi)。而蘋果(guo)醋中含有(you)豐富的果(guo)膠(jiao)，有(you)助于排(pai)泄，幫助促進(jin)孕(yun)婦(fu)(fu)腸(chang)胃蠕(ru)動，促進(jin)糞便排(pai)除(chu)體外，從而減(jian)(jian)少孕(yun)婦(fu)(fu)便秘(mi)現象(xiang)的發生(sheng)。

4、孕(yun)(yun)婦在懷孕(yun)(yun)期間由于關節韌帶松馳，子宮增(zeng)大，壓(ya)迫盆腔組織(zhi)與(yu)神經，由于腹部增(zeng)大，身(shen)體的(de)重心向前移，孕(yun)(yun)婦為了適應身(shen)體姿勢(shi)的(de)平衡(heng)腰(yao)(yao)向前突，所以經常會腰(yao)(yao)酸(suan)背痛。蘋(pin)果醋含有豐(feng)富的(de)有機酸(suan)，可以促進孕(yun)(yun)婦體內的(de)糖代謝，使肌肉中的(de)疲勞物質乳酸(suan)和丙酮等被分解，從而減輕孕(yun)(yun)婦的(de)腰(yao)(yao)酸(suan)背痛的(de)癥狀。